高原反应也叫高反,进藏前做好高原旅行准备后,一般情况不会发生或者很剧烈的症状,克服高反,第一步就是从心里调节开始,克服住高反的恐慌,克制因地域气压变化引起的身体物理变化出现的一系列症状,进藏前,服用高原红景天胶囊,进藏后服用红景天口服液,加上一罐便携式氧气,一般就能完全克服高反症状。越玩越野西藏游会员预订行程后,一般就会寄送目前效果最好的品牌红景天胶囊,当地各大药房也有出售。
高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。
高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。
部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
高原反应不比惊慌,也不要有思想压力,正确认识高反后,从思维克制高反的恐慌,加上药物和氧气补充,一般情况会迅速缓解高反症状。