第 1 天
拉薩－拉薩河－聶當大佛－曲水－尼木－雅魯藏布江河谷－中尼公路－日喀則－紮什倫布寺（行程公裏數：377km，行車時間約6小時）(震撼之旅)
景點：紮什倫布寺
從拉薩經曲水縣沿崗雅魯藏布江河谷抵日喀則，公路路況很好，都是等級公路，車圍繞著秀美的高山湖泊前行，這裏必定是西藏高原的主要農耕區，壹派田園誘惑！至純至美天邊那抹溫柔的藍！
到達日喀則後，參觀後藏地區最大寺廟：紮什倫布寺，歷世班禪駐錫之地（約2--2.5小時；門票：100元）意為“吉祥須彌”，原名“康建曲培”，意為“雪域興佛”。始建於1447年，1600 年後，成為歷代班禪的寓居之所。占地面積15萬平方米，周圍築有宮墻，宮墻沿山勢蜿蜒迤邐，周長3000 多米。寺內有經堂57間，房屋3600間，整個寺院依山坡而築，背附高山，座北地向陽，殿宇依次遞接，疏密均衡，和諧對稱，儼如壹座高高在上的山城。金頂紅墻的高大主建築群更為雄偉、深厚、壯觀。大殿裏，僧侶誦經井然；佛像前信徒頂禮膜拜。強巴大佛該殿分蓮花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五層。用去黃金8928兩，紫銅231450余斤。殿內供奉的強巴佛高達26.7米，其臉部寬4.2米，耳長2.8米，手寬1.6米，長3.6米，足長4.2 米，肩寬11.5米。紮什倫布寺除了藏有價什連城的佛像、佛塔、唐卡等外，還有手寫的貝葉經和用金粉抄寫的《甘珠爾》、《丹珠爾》。明清時代的各種瓷器、琺瑯器、玻璃器等。
【用餐：--/中/晚 住宿：日喀則  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 2 天
日喀則－拉孜－嘉措拉雪山－定日（協格爾）－眺望（馬卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰）－珠峰大本營（行程公裏數：336Km柏油路，約6小時）（驚艷之旅）
景點：珠峰大本營日落
早上乘越野車途徑拉孜前往新定日縣城－協格爾。在將到協格爾時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途妳將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，午餐在定日當地餐 廳。拉孜，藏語為“光明最先照耀的金色峰頂”，是藏刀的原產地可以買到最好的藏刀。稍做停留後趕往定日，在此 妳可以買到壹些藏族孩子撿來的海生物化石標本。沿途穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千裏的喜馬拉雅山脈，壹排排藏式農房坐落山邊路旁，壹座座豐收的麥垛堆 積如山。歷盡艱辛後抵達定日縣地處喜馬拉雅山脈中段北麓珠峰腳下，藏語意為“定聲小山”，嘆之群山疊巒起伏，雪峰威嚴、雄偉、聖潔，讓人魂牽夢縈。定日藏 胞的“甲諧”舞步有力，歌聲和諧悅耳、莊重典雅，夏爾巴舞美妙抒情，舞步輕柔優美，氣勢宏大。 抵達世界上海拔最高的珠峰自然保護區【門票：180元／人，旅行車環保費｛小車（5-12座）405元/輛；大車605元/輛｝費用已含】。
之後到達絨布寺，絨布寺建於1899年的西藏紅教寺廟，海拔5100米，該寺位於珠峰北坡的絨布冰川末端，海 拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公裏，在這裏您可以面對面壹睹世界第壹高峰——珠穆朗瑪峰的雄姿，並坐環保電瓶車（25元/人已含）前往珠峰大本營，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。參觀珠峰雄姿後坐環保電瓶 車回到絨布寺，晚宿大本營帳篷。晚上在珠峰大本營欣賞繁星，銀河也近了，仿佛伸手就可以觸摸到，璀璨的星星給妳創造壹個難忘的珠峰夜。
【用餐：早/中/晚 住宿：大本營帳篷或者定日  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 3 天
珠峰絨布寺－定日（協格爾）－拉孜－日喀則（巔峰之旅）（336Km柏油路，約6小時）
景點：珠峰大本營日出
清晨在絨布寺參觀珠峰雄偉日出，很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置。從這裏出發經過峽谷、懸崖與怪石到珠穆朗瑪峰觀景臺。看珠穆朗瑪峰最好是壹大清早，此時景色最是宜人；拍完日出後經定日（協格爾）和拉孜，晚返回日喀則。
【用餐：早/中/晚 住宿：日喀則  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 4 天
日喀則－卓木拉日雪山－多情措湖－英軍紀念碑－亞東（348Km柏油路面，行車時間約為5小時)
景點：多情措湖、英軍紀念碑
從康馬到亞東的路上妳可以看到南面的喜馬拉雅山和它頂上變幻無窮的雲朵，與妳們壹路相隨很久的那座最高的山峰，名叫卓姆拉裏，位於帕裏鎮，距縣城50公 裏，山高約7400米，是早古生代地層和喜瑪拉雅山花崗巖所組成的斷塊山系，她也是民間傳說的與珠峰並列的七仙女之壹，山勢險峻，至今未被人類征服。因此 在國內外享有很高的聲譽，是探險旅遊和科學考察旅遊的好去處。
雪峰西北有個藍色的湖泊，置於雪山、草甸之間，美麗異常，便是著名的多情措湖（沿途參觀）（這可能是世界上最美麗的湖泊了。這是壹個沿著壹長列雪山而形成 的高山湖泊，湖水由雪山冰消雪融匯成，清澈如鏡。由於雪山、藍天和白雲的折射光，湖水呈現出淡藍、深藍、淺綠、翠綠、墨綠五色，且隨視角的不同，變幻出的 色彩也不同）。之後參觀亞東的英軍紀念碑（沿途參觀）,隨後到達秘境---亞東。若遊客想去康布溫泉洗浴，（門票：50元/人自費，泳衣請提前備好，當地買較貴）。
【用餐：早/中/晚 住宿：亞東  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 5 天
亞東－帕裏－白居寺－江孜紅河谷－宗山抗英古堡（遠觀）－羊卓雍錯湖－卡若拉冰川－拉薩（348Km柏油公裏，行車時間約為6小時）
景點： 卡若拉冰川、羊卓雍湖
早餐後從亞東出發前往位於喜馬拉雅山脈南北麓交界處的帕裏草原，海拔4360米，由於受印度洋暖濕氣流的影響，降水較為充沛，成為西藏最為肥沃的草場之 壹。眾多的根系糾結使之逐漸形成了像地毯般的草氈層，踩上去既松軟又富彈性。草原上開滿五顏六色的小花，素有＂五色草甸＂之稱。欣賞優美的自然風光，不知 不覺來到《紅河谷》外景地抗英英雄鎮-江孜。
跟著電影《紅河谷》赴江孜“心動”那壹座傷城1904年，英軍從印度出發，經亞東由江孜入侵西藏，留下了眾多“血跡斑斑”的遺跡。比如江孜的宗山古堡，亞東堆納鄉的曲美雄谷。回放那段悲壯歷史的《紅河谷》便選取了這兩個地方作為影片拍攝地，講述的漢藏人民團結抵抗英帝侵略的故事就發生在這裏。電影在 1996年底上映，梳著滿頭藏式小辮的寧靜手提彈頭的身影，和回蕩在宗山古堡（遠觀）之上的悠揚歌聲。
途經參觀卡若拉冰川：沈睡的冰美人（門票50元/人，參觀時間約30分鐘）（晶瑩幽藍、巍峨壯觀、雲霧飄緲、絕世容顏，不僅僅是流動的歲月和冰雪寫就的地質歷史，而是時光雕塑的偉大藝術品）。
聖湖羊卓雍措：壹汪湖水碧如藍（約1.5小時；門票：40元）從拉薩沿拉薩河谷啟程，翻越海拔4990米的崗巴拉雪山：超脫生死之外的寧靜！羊卓雍措是壹個高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸線長250公裏，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊。與藏北的納木措、阿裏的瑪旁雍措齊名，並稱為西藏的三大聖湖。羊卓雍措就像鑲嵌在群峰之間的壹塊不規則的藍色寶石，又像壹條絲質細膩的寶藍色綢帶環繞於山，閃著盈盈的變幻著的藍光，向遠處伸展著。湛藍的湖水中，波光粼粼，浮光躍金，漁舟片片；湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無比妖嬈。難怪生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”來贊美她。羊湖狀若紙扇，南寬北窄。湖的南面和北面分別有兩座終年不化的雪山，時常雲蒸霧罩，只有清晨旭日東升，才偶露笑臉。難怪有人說：天湖之美，美在其雄；羊湖之美，美在其秀。羊湖就像壹位阿娜多姿的少女，妳有多少時光，她就有多少風情，回到聖城拉薩。
【用餐：早/中/-- 宿：--   用車：旅遊越野車或者商務車】

全包價格（吃、住、門票、車費全部包含）
2人成團：7780 RMB／人
3人成團：5780 RMB／人
4人及以上報名：4480 RMB／人
全包價包含：
1、門票：卡若拉冰川、羊湖、紮什倫布寺、多情措湖、英軍紀念碑、珠峰車輛進山費、環保費、珠峰大本營。
2、用餐：全程共計9個正餐（即中餐、晚餐），正餐餐標30元／人，以川菜館為主。（早餐壹般為酒店含，如酒店不提供早餐，早餐餐標20元／人，如遇飲食習慣差異或餐館無法安排團餐，默認退回餐費自行安排就餐。）
3、住宿：4晚住宿，日喀則2晚旅遊酒店標準間，珠峰1晚珠峰大本營帳篷、亞東1晚旅遊酒店標準間（入住指定酒店或同級酒店；全程不提供自然單間，如出現單男單女自補房差或盡量按排拼住）
4、交通：正規旅遊越野車或者商務車。
5、導服：本行程以自然風光為主，無專職導遊。
6、購物：全程“純玩”無購物。
7、邊防通行證費用：包含辦亞東邊防通行證。
8、保險：旅行社責任險20萬+車位險50萬/人。（建議購買個人旅遊意外險）
報價不含：自費項目、加景點費用、個人消費

租車價格（吃、住、門票不含）：11000 RMB/臺
租車價包含：
1、交通：正規旅遊越野車或者商務車
2、保險：旅行社責任險30萬+車位險50萬
3、司機：全程配司機駕駛
4、導遊：本行程以自然風光為主，無專職導遊
5、油料：包含本行程所用的油料費用
6、邊防通行證費用：免費辦理邊防通行證
租車價不包含：
1、門票（行程中所列景點門票價格可供參考）
2、用餐（本俱樂部司機可安排團餐，20元/人/正餐；司機跟著遊客用餐）
3、住宿（本俱樂部司機可安排住本俱樂部合作酒店，付本俱樂部協議價格；司機住宿不用遊客負責）
4、珠峰進山費：壹臺車400元
5、自費項目、加景點車費、個人消費

【貼心服務】
1、在西藏越野車俱樂部官方網上預定本行程，西藏越野車俱樂部提前十天郵寄紅景天膠囊。提前五天服用，有助於抗高原反應。
2、預定本行程，西藏越野車俱樂部贈送每人便攜式氧氣壹瓶。

一、外賓及臺灣遊客旅藏的有關規定
鑒於西藏特殊的民族傳統、文化古跡和生態環境保護的需要，同時也因西藏的交通狀況和旅遊服務設施及接待能力，政府規定非中國公民身份持有者，即外國旅遊客人，臺灣遊客及海外華人（香港、澳門居民持中國特區護照或回鄉證者除外），在進入西藏旅遊前，必須辦理由西藏自治區旅遊局[TTB]簽發的“外國人入藏旅遊批準函”，同時，也規定外國記者和外交官不能以旅遊者身份進藏。

二、辦理入藏手續前準備
凡持外國護照，臺胞證，進藏旅遊的遊客，需先在西藏越玩越野旅遊網（www.tibet4wd.com）上選定旅遊線路行程，告知詳細進出拉薩交通工具及時間，經西藏越玩越野旅遊網上客服編排好行程，雙方確認後開始辦理入藏手續。我俱樂部辦理入藏證件時．需報批您選擇的旅遊線路，抵達拉薩後是按報批旅遊線路遊玩西藏，不可隨意更改行程，整個行程由我俱樂部安排，外賓及臺灣遊客只能獨立成團，不能參加拼團旅遊。

三、申請入藏函手續：
1、護照及簽證
除了與中國有互免簽證的國家之外，外國及臺灣旅遊者到西藏必須持有有效的護照及中國大使館簽發的簽證。旅遊者在當地中國大使館可憑護照辦理中國旅遊（“L”）簽證。
如果您所持的簽證是商務（“ F ”）簽證，該簽證屬於在中國的工作簽證，辦理入藏函的話，必須要有您所在的中國單位開具的證明方能辦理（必須是打印的證明，不能手寫），建議最好辦理旅遊簽證，旅遊簽證則無需再辦理相關證明。
2、辦理入藏函
外國或者臺灣遊客需將本人護照的一頁和簽證第一頁，掃描後用郵件或QQ電子版發至郵箱tour@tibet4wd.com或者qq 1454398359（必須確保上面每個字都能清晰辨認）。您會在2-4個工作內得到入藏的有關確認手續。為了確保您的入藏手續可在您入藏前及時送達，建議提前20日委托我俱樂部辦理。
如需飛機進藏，需要提前快件郵寄進藏函給本人。如是火車入藏，西藏越玩越野會提前把入藏函掃描件發至您的郵箱，打印出來既可以火車入藏。

四、藏地旅遊業界攻略指南
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應，只要註意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用壹些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。
3、由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶壹些零食及餅幹。
4、由於西藏條件特殊，故請客人註意自身保暖，第壹天請盡量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。
5、西藏日照強烈，氣候尤其幹燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
6、由於西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。
7、西藏主要地區海拔：拉薩3650米；八壹2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脫1225米、朗縣3100米；日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米；羊卓雍湖4488米，山南（澤當）3580米、拉姆拉措5000米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米、岡仁波齊峰 6638米、瑪旁雍措4588米；納木措湖4770米；那曲4507米；然烏湖3807米、昌都3200米。
1、進藏前：
心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
身體準備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發燒等癥狀的人，都不會有很大的反應。壹般來說過1--2天後，以上癥狀都會逐步減輕或消失。
2、旅途中：
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅遊宜穿寬松、保暖的衣服。
西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。 溫馨提示：建議個人準備牙刷、毛巾等洗漱用品，拒絕使用酒店壹次性洗漱用品，降低白色汙染。提倡攜帶個人餐具，拒絕使用壹次性筷子。 個人準備：防水沖鋒衣褲（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖內衣褲、羽絨服（用於高海拔地區，如山口早晚溫差較大）襪子及內褲若幹（因路途期間能否洗衣不定，最好準備些方便更換）旅行鞋，水壺，雨衣， 太陽鏡、防曬霜、遮陽帽，洗漱用品，自用藥品相機/膠卷/筆記本/手電

五、獵途禁忌 面面大觀
NO1 藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。
NO2 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝，忌用單手接遞物品。
NO3 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。 不得跨越法器，火盆。
NO4 經筒，經輪不得逆轉。
NO5 忌諱別人用手觸摸頭頂。
NO6 進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。　
NO8 步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，男的坐左邊，女的坐右邊。
NO9 藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是壹種禮節。
NO10 忌諱用手指去指佛像、唐卡、經書和壁畫，要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌諱用有裂縫、缺口的碗、杯，認為這些已破損了的東西會阻擋福運。
NO12 藏歷新年的正月初壹，忌諱掃地、哭泣、罵人、吵架，忌諱說“空”、“完了”、“死”、“病”、“殺”、“沒有”、“窮”、“燒”、“水沖”、“地震”等不吉利的詞語，認為這樣會影響全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒時，首先用無名指在杯中蘸酒向空中彈三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌當著父女、母子、兄姐、弟妹、祖孫二代談論男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩時，門口放火堆、掛紅布，壘石頭，插柏枝，這些都是忌諱客人入內或喊人的象征。主要的生怕外人帶邪氣進來，對病人和產婦不利。
NO16 在喪葬期間，家人來客不宜出笑聲，在四十九天之內，鄰居、村子不辦喜事、不歌舞，不舉行任何娛樂活動，以示對死者家屬的尊重。有的藏區為了寄托對死者的哀思在七七忌日內不洗頭，不著新衣，不戴項鏈等飾品。
NO17 關於天葬：西藏政府和旅遊機構都不鼓勵遊客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不願漢族人觀看。如果您有機會見到，請自重您的言行。

六、觸摸高原本色 享受聖地陽光
與高原厚土的聯結--於是有了力量；與極地低空的聯結--於是到了天堂。
西藏--天地相聯的地方，走進西藏，走向陽光，於是至高無上。多彩的西藏，夏有夏的韻味，冬有冬的魅力。冬無嚴寒，夏無酷暑，壹年四季均適合旅行。
拉薩：地處西藏中部河谷地帶，全年日照達3007小時以上，平均日照達7.4小時，是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬節，白天的氣溫也高達10--15攝氏度。
日喀則：屬高原溫帶半幹旱季風氣候區。幹濕季明顯，夏季溫和濕潤，降水集中，冬季寒冷幹燥多風。平均溫度8℃，1月份均溫－3.2℃， 7月份均溫14.3℃，年日照時數3248小時。
山南：平均海拔3700米，全年日照時間長，年平均溫度為5℃--10℃度。
林芝：西藏海拔最低、氣候最溫暖濕潤、是進入西藏旅遊的適應的生態腹地。形成了夏不酷熱，冬不嚴寒的獨特氣候，素有“雪域江南”、“人間香巴拉”、“生態綠洲”、“高原氧吧”等美譽。
那曲：屬高原亞寒帶半幹旱季風型氣候，其特點是氣溫低、空氣稀薄、大氣幹潔、太陽輻射強、日溫差大。年平均氣溫3℃--8℃，氣溫平均日差16.1℃。4至11月相對溫暖，是草原的黃金季節。
阿裏：年平均氣溫3℃，夏季平均氣溫13.6℃，阿裏地區海拔5000米以上的地方，日均溫差很大，8月白天氣溫為10攝氏度以上，而夜間氣溫降至攝氏零度以下，壹定要帶好足夠禦寒的衣物。
特別提示：每年的4--11月份比較適合觀光遊覽。阿裏是西藏乃至全國基礎設施最差、路況最壞的地區。拉薩至阿裏走南線單程約1600公裏，只有越野車才能通行。