第 1 天
拉萨接团
抵达拉萨后，由西藏越野车俱乐部专用接送车辆在火车站或者贡嘎机场接团，（机场到酒店约1个小时，火车站到酒店约20分钟）入住酒店做高原适应性休息。到达酒店后，可到酒店附近自行安排午餐和晚餐，晚上可以逛布达拉宫广场，拍摄布达拉宫夜景。
温馨提示：初到高原，不适宜剧烈运动，多喝水，当天不宜洗澡，保持愉悦的心情。建议在来西藏以前一周吃红景天胶囊，来西藏后会减少高原反应。如有高原反应症状，1-2天症状会消失。
此行程中火车站或机场接送服务为赠送项目，接送车为公司统一安排，接送的时间及人数由公司统一安排，如不愿统一安排接送服务的游客请提前告知，由游客自行到达目的地。
【用餐：------- 住宿:拉萨   用车：专用接送车】

第 2 天
拉萨－达孜－墨竹工卡－米拉山－巴杰塘草原－尼洋河－工布江达县－巴松错湖－林芝（林芝为西藏的天然氧吧，到西藏后先去林芝低海拔地区适应高原，不易高原反应。）（行车时间约7小时）
景点：巴松措、卡定沟瀑布
拉萨乘车从达孜经墨竹工卡县，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2900米西藏江南林芝，一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，赭黄的山体，都以极纯的色斑冲撞你的视觉！美景可谓“酣畅淋漓”；多年援藏硕果农牧新居，藏在山水间的惊世容颜。（沿途可随心停车掠影）
尼洋河：尼洋河也发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。
天使巴松措湖：人间仙境深眷恋（约1.5-2小时；门票：170元）藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑，山下植被茂 密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤 浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。湖内有座小岛，岛上有一座古庙“错松庙”，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。殿内主供莲花祖师、 千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠 蓝，使这里宛如人间仙境。
沿318国道前往到达卡定沟瀑布（门票20元，参观时间约30分钟），距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古 树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观.“卡定”意为天上人间。卡定沟瀑布由2条瀑布组成，最高层的瀑布高50米、第二层高15米。瀑布中一尊 天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者， 沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。看那连绵的高山，串珠式的平坝，深切的峡谷。林芝的至善之 美，与这片土地上流淌的江河、澄净的湖泊密不可分，完全经得起智者与仁者以挑剔的目光审视。
温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有绝代山水作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔急速降低，不必担心高原反应。
【用餐：早/中/晚 住宿：八一（林芝州府所在地）  用车：旅游越野车或者商务车】

第 3 天
八一－鲁朗林海－南迦巴瓦峰－雅鲁藏布江（两江交汇处)－八一 （行车时间约4小时）
靓点：鲁朗林海、南迦巴瓦峰
早餐后从八一镇出发前往鲁朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰——如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱 的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完 好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰 的魅力还在于集壮丽与秀美于一身（2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首）
【用餐：早/中/晚 住宿：八一  用车：旅游越野车或者商务车】

第 4 天
林芝－米林－南伊珞巴村－加查县 （行车时间约4小时）
景点：南伊沟（珞巴民俗村）
早餐后从八一出发，参观天上人间、神仙秘境的米林南伊沟（门票200元，参观时间约为2小时）（珞巴族有自己的语言，属汉藏语系藏缅语族，无文字、通用藏文；对天体、山石、土地、树、水和火的自然崇拜、鬼魂崇拜和祖先崇拜等。） 之后经朗县，远观朗堆庄园，到达加查。
【用餐：早/中/晚 住宿：加查  用车：旅游越野车或者商务车】

第 5 天
加查县－琼果杰寺－命运的宝镜：拉姆拉措－加查县（行车时间约5小时）
景点：琼果杰寺、拉姆拉措
从加查到拉姆拉措，65公里的路程，车经过崔久乡，到了观湖的山脚下。
琼果杰寺（参观时间约1.5小时，门票50元）：只剩下庞大的遗址群，诉说着曾经的辉煌。殿堂里面供奉着藏民十分敬仰的班典女神，神龛前香烟缭绕，酥油灯摇曳，显得十分庄严而肃穆。 
拉姆拉措湖（参观时间约3小时，门票40元）：据说有缘之人能在圣湖里看到自己的前生来世。凡是达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措进行观湖，以求得最直接的现象和 最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至灵童的相貌和玩耍时的动作。历史上记载了不少这样的事件，而拉姆拉措是静止的，无言的，朴 素而仁慈的。
【用餐：早/中/晚 住宿：加查  用车：旅游越野车或者商务车】

第 6 天
加查县－曲松县－拉加里王宫－桑耶寺－泽当（行车时间约5小时）
景点：拉加里王宫、桑耶寺
拉加里王宫（参观时间约1小时）：是西藏历史上一支独立的地方割据势力，其先祖为吐蕃王室后裔鄂松的嫡系。统辖有拉加里、桑日、加查、隆子四个县，方圆达三、四里 的广大地区。宫殿门楣上雕有莲瓣、连珠纹等，门枋上有彩绘莲花、牡丹图案，门柱上有精美的雕刻及彩绘图案，建筑基本保持了原有的平面布局和建筑结构，在西 藏古代王宫这样一个独特的门类中更是极为珍贵的。
经曲松县至藏文明的发源地、西藏民族文化的摇篮－－泽当；沿途欣赏童话般的原始森林风光。
乘车前往位于雅鲁藏布江北岸，参观西藏最早的“佛、法、僧”三宝 俱全的寺庙——桑耶寺（门票40元，参观时间约1.5小时），是西藏的第一座寺庙，是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下，7名贵族子弟自愿出家，成为西藏 第一批真正的住寺僧人，史称“桑耶七觉士”，这座在建筑史上无与伦比的辉煌建筑群完全按照佛经中的大千世界布局，寺内内容丰富的壁画同样不容错过。
【用餐：早/中/晚 住宿：泽当  用车：旅游越野车或者商务车】

第 7 天
泽当－雍布拉康－昌珠寺－羊卓雍湖－日喀则（行车时间约5小时）
景点：雍布拉康、昌珠寺、羊卓雍湖
游览西藏第一座宫殿——雍布拉康（参观时间约1小时，门票60元），意为“母鹿后腿上的宫殿”，是历代吐蕃赞普的王宫。站在雍布拉康之上，凭高远望，四野雅砻河谷风景俱在脚下，那种心胸为之一爽的感觉就会让你陶醉。
行车20分钟左右，至吐蕃时期西藏第一座佛堂——昌珠寺（参观时间约1.5小时，门票70元），意为“鹰鸣如龙吼”，相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，而得此名。 为文成公主所建，寺内有镇寺之宝--珍珠唐卡，是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，异彩流光，体现了中华文明，也是藏民族高超技艺的展 示。由于莲花生和米拉日巴等藏传佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，仍存的修行地遗址是佛教信徒朝拜的圣地。
从山南泽当启程前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（参观时间约1小时，门票40元）（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉 湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村 落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 之后返回曲水大桥，经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则。
【用餐：早/中/晚 住宿：日喀则  用车：旅游越野车或者商务车】

第 8 天
日喀则－拉孜－嘉措拉雪山-定日（协格尔）－眺望（马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）－珠峰大本营（行程公里数：336Km柏油路，行车时间约6小时）（惊艳之旅）
景点：珠峰大本营日落
早上乘越野车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，午餐在定日当地餐厅。拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日，在此 你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，一排排藏式农房坐落山边路旁，一座座丰收的麦垛堆 积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，藏语意为“定声小山”，叹之群山叠峦起伏，雪峰威严、雄伟、圣洁，让人魂牵梦萦。定日藏 胞的“甲谐”舞步有力，歌声和谐悦耳、庄重典雅，夏尔巴舞美妙抒情，舞步轻柔优美，气势宏大。 抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【门票：180元／人，旅行车环保费｛小车（5-12座）405元/辆；大车605元/辆｝费用已含】。
之后到达绒布寺，海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰——珠穆朗玛峰的雄姿，并坐环保电瓶车（25元/人）前往珠峰大本营，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。参观珠峰雄姿后坐环保电瓶 车回到绒布寺，晚宿大本营帐篷。晚上在珠峰大本营欣赏繁星，银河也近了，仿佛伸手就可以触摸到，璀璨的星星给你创造一个难忘的珠峰夜。
【用餐：早/中/晚 住宿：大本营帐篷或者定日  用车：旅游越野车或者商务车】

第 9 天
珠峰绒布寺－定日（协格尔）－拉孜－日喀则（巅峰之旅）（336Km柏油路，约6小时）
景点：珠峰大本营日出
清晨在绒布寺参观珠峰雄伟日出，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 到绒布寺，很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰观景台。看珠穆朗玛峰最好是一大清早，此时景色最是宜人；拍完日出后经定日（协格尔）和拉孜，晚返回日喀则。
【用餐：早/中/晚 住宿：日喀则  用车：旅游越野车或者商务车】

第 11 天
天湖：纳木措（读懂日出）－藏北草原－当雄－圣城拉萨(海拨4718米)（惊世容颜)（行车时间约4小时）
景点：纳木错日出
面对圣湖纳木措的日出，云与山的相依，雪与山相伴，山与湖相偎，光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话，我的心唯有静穆！我无限留 恋地回首，一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，出神入化！连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩 经幡，湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得辉煌灿烂，美得如此震撼！“此时此刻，突然感觉自己的心灵，真的呼吸到了自然的味道！”沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井，下午返回拉萨。
自由活动【可以选择赴藏谜之谜--八角街（触摸那阳光到达的地方，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和 衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑，化成了一个难以抗拒的磁场，任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走，感觉超脱尘世的飘逸）！

第 12 天
布达拉宫－大昭寺－八角街
景点：布达拉宫、大昭寺
早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫（门票：淡季100元、旺季200元，参观时间约 为1.5小时），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛 像，是藏民族文化的集中体现；
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺（门票85元，参观时间约为1小时），寺内供奉有文成公主入藏时带来的佛祖 释迦牟尼十二岁的等身像，此宗佛像是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经，随 后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街（沿途参观2-3小时）上自由购物。
【用餐：早/中/-- 住宿：拉萨  用车：旅游大巴车 】

第 13 天
拉萨返回内地
从拉萨出发，送到机场或者火车站，西藏之行完满结束，返回温暖的家。
【用餐：早  用车：专用接送车】

全包价格（吃、住、门票、车费全部包含）
2人成团：16280元／人
3人成团：12380元／人
4人及以上报名：10380元／人
全包价包含：
1、门票：巴松措、南伊珞巴村、琼果杰寺、拉姆拉措、 拉加里王宫、桑耶寺 、雍布拉康、昌珠寺、羊卓雍湖 、珠峰、珠峰进山费、珠峰环保车、扎什伦布寺、纳木错、布达拉宫、大昭寺。
2、用餐：全程共计20个正餐（即中餐、晚餐），正餐餐标30元／人，以川菜馆为主。（早餐一般为酒店含，如酒店不提供早餐，早餐餐标20元／人，如遇饮食习惯差异或餐馆无法安排团餐，默认退回餐费自行安排就餐。）
3、住宿：共计12晚住宿，8晚旅游酒店标准间，加查2晚当地招待所；珠峰1晚大本营帐篷；纳木错1晚湖边铁皮房多人间。(入住指定酒店或同级酒店,全程不提供自然单间，如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)
4、交通：第12天市内1日为旅游大巴车；接送为专用接送车；第2-11行程用越野车或者商务车。
5、导服：第12天市内1日配中文导游；第2-11天行程以自然风光为主，无专职导游。
6、购物：全程为纯玩无购物。
7、保险：旅行社责任险30万/人+车位险50万/人（建议购买个人旅游意外险）
8、边防通行证费用：免费办理珠峰边防通行证
报价不含：自费项目、加景点费用、个人消费

租车价格（吃、住、门票不含）：23500元/台（租车不含第12天行程）
租车价包含：
1、交通：正规旅游越野车或者商务车
2、保险：旅行社责任险30万/人+车位险50万/人
3、司机：全程配司机驾驶
4、导游：本行程以自然风光为主，无专职导游
5、油料：包含本行程所用的油料费用
6、边防通行证费用：包含办边防通行证
租车价不包含：
1、门票（行程中所列景点门票价格可供惨考）
2、用餐（司机跟着游客用餐）
3、住宿（本俱乐部司机可安排住本俱乐部合作酒店，付本俱乐部协议价格；司机住宿由游客负责。）
4、珠峰车辆进山费，400元/台

【贴心服务】
1、在西藏越野车俱乐部官方网上预定本行程，西藏越野车俱乐部提前十天邮寄红景天胶囊。提前五天服用，有助于抗高原反应。
2、预定本行程，西藏越野车俱乐部赠送随车钢瓶氧气罐1瓶/团（6-8小时供氧量）。

一、外宾及台湾游客旅藏的有关规定
鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要，同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，政府规定非中国公民身份持有者，即外国旅游客人，台湾游客及海外华人（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外），在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批准函”，同时，也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

二、办理入藏手续前准备
凡持外国护照，台胞证，进藏旅游的游客，需先在西藏越玩越野旅游网（www.tibet4wd.com）上选定旅游线路行程，告知详细进出拉萨交通工具及时间，经西藏越玩越野旅游网上客服编排好行程，双方确认后开始办理入藏手续。我俱乐部办理入藏证件时．需报批您选择的旅游线路，抵达拉萨后是按报批旅游线路游玩西藏，不可随意更改行程，整个行程由我俱乐部安排，外宾及台湾游客只能独立成团，不能参加拼团旅游。

三、申请入藏函手续：
1、护照及签证
除了与中国有互免签证的国家之外，外国及台湾旅游者到西藏必须持有有效的护照及中国大使馆签发的签证。旅游者在当地中国大使馆可凭护照办理中国旅游（“L”）签证。
如果您所持的签证是商务（“ F ”）签证，该签证属于在中国的工作签证，办理入藏函的话，必须要有您所在的中国单位开具的证明方能办理（必须是打印的证明，不能手写），建议最好办理旅游签证，旅游签证则无需再办理相关证明。
2、办理入藏函
外国或者台湾游客需将本人护照的一页和签证第一页，扫描后用邮件或QQ电子版发至邮箱tour@tibet4wd.com或者qq 1454398359（必须确保上面每个字都能清晰辨认）。您会在2-4个工作内得到入藏的有关确认手续。为了确保您的入藏手续可在您入藏前及时送达，建议提前20日委托我俱乐部办理。
如需飞机进藏，需要提前快件邮寄进藏函给本人。如是火车入藏，西藏越玩越野会提前把入藏函扫描件发至您的邮箱，打印出来既可以火车入藏。

四、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔：拉萨3650米；八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米；日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米；羊卓雍湖4488米，山南（泽当）3580米、拉姆拉措5000米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米；纳木措湖4770米；那曲4507米；然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。 个人准备：防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣， 太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

五、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。
NO4 经筒，经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　
NO8 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正月初一，忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架，忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语，认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当著父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩时，门口放火堆、挂红布，垒石头，插柏枝，这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来，对病人和产妇不利。
NO16 在丧葬期间，家人来客不宜出笑声，在四十九天之内，邻居、村子不办喜事、不歌舞，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头，不著新衣，不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看。如果您有机会见到，请自重您的言行。

六、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量；与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方，走进西藏，走向阳光，于是至高无上。多彩的西藏，夏有夏的韵味，冬有冬的魅力。冬无严寒，夏无酷暑，一年四季均适合旅行。
拉萨：地处西藏中部河谷地带，全年日照达3007小时以上，平均日照达7.4小时，是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节，白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则：属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显，夏季温和湿润，降水集中，冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃，1月份均温－3.2℃， 7月份均温14.3℃，年日照时数3248小时。
山南：平均海拔3700米，全年日照时间长，年平均温度为5℃--10℃度。
林芝：西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热，冬不严寒的独特气候，素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲：属高原亚寒带半干旱季风型气候，其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃，气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖，是草原的黄金季节。
阿里：年平均气温3℃，夏季平均气温13.6℃，阿里地区海拔5000米以上的地方，日均温差很大，8月白天气温为10摄氏度以上，而夜间气温降至摄氏零度以下，一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示：每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里，路况不稳定的时段只有越野车才能通行。