青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨)¥:10280元

青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨)

青海湖旅游:我国海拔最高、最大的内陆咸水湖——青海湖,湖面海拔3106米,面积4456平方公里,湖水平均深度25米。
塔尔寺旅游:欣赏藏族艺术四绝唐卡、堆秀、酥花、木雕和严谨的佛法闻名于世,被誉为佛教的第二蓝毗尼。
长江源头格拉丹东:有野牛、野驴、藏羊羚、雪鸡等珍禽异兽和水晶石,周围为优良的天然草场,是长江正源沱沱河的发源地
可可西里旅游:是目前世界上原始生态环境保存最完美的地区之一,也是目前中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。在这里您可以近距离接触藏羚羊、野牦牛、野驴等珍贵的野生动物。
纳木错旅游(日出日落圣境):此行程可以看到纳木错日出日落的美景,晚上宿纳木错湖边,看静夜中的繁星与纳木错的湖水相互呼应,宛如人间仙境。
珠穆郎玛峰旅游:世界之巅,珠穆朗玛峰高大巍峨的形象,一直在当地甚至全世界的范围内产生着 影响。第四版人民币十元的背面,以及新西兰五元的正面就是珠穆朗玛峰图案。藏语“珠穆朗玛”就是“大地之母”的意思。藏语“珠穆”是女神的之意,“朗玛” 应该理解成母象(在藏语里,有两种意思:高山柳和母象)。神话说珠穆朗玛峰是长寿五天女所居住的宫室。 
【半自助旅游】青藏-纳木错-然乌湖段行程属于半自助旅游,4人一台越野车,到风景美的地方,在司机认为是安全路段的情况下,可以随时停车,下车拍摄,观赏风景,青藏-纳木错-然乌湖段行程纯玩无购物。
【行程概况】西宁-塔尔寺-青海湖-都兰-格尔木-昆仑山口-沱沱河-可可西里-安多-那曲-纳木错-纳木措(读懂日出)-藏北草原-当雄-羊八井地热田温泉-念青唐古拉山-当雄-雪古拉山-东古拉山-尼木(大竹卡)-雅鲁藏布江河谷-中尼公路-扎什伦布寺-日喀则--拉孜-嘉措拉雪山-定日(协格尔)-眺望(心驰马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)-珠峰大本营-定日-拉孜-日喀则-红河谷:江孜-卡若拉冰川(远观)-羊卓雍措-岗巴拉雪山-曲水-拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街- 拉萨送团(6200KM)
【贴心服务】
1、在西藏越野车俱乐部官方网上预定本行程,西藏越野车俱乐部提前十天邮寄红景天胶囊。提前五天服用,有助于抗高原反应。
2、预定本行程,西藏越野车俱乐部赠送每人便携式氧气一瓶。

TEL:0891-6721026  SMS:189-0891-0321 E-mail:tour@tibet4wd.com QQ:4734851  支付宝客服⇩微信客服

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填写参加人数: 人(至少 4 人) X ¥:10280元 = ¥:41120元
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第 1 天
西宁塔尔寺青海湖
景点:塔尔寺、青海湖
参观格鲁派六大寺院之一的塔尔寺(门票80元/人,参观时间约为2小时),欣赏藏族艺术四绝唐卡、堆秀、酥花、木雕和严谨的佛法闻名于世,被誉为佛教的第二蓝毗尼。日月山、唐朝文成公主进藏纪念厅和历史遗迹――日厅、月厅、倒淌河等。
接下来前往我国最大的咸水湖-青海湖(门票100元/人,参观时间约为3小时)游览,我国海拔最高、最大的内陆咸水湖——青海湖,湖面海拔3106米,面 积4456平方公里,湖水平均深度25米。湖中鸟岛栖息着十万余只各类候鸟,称誉为“鸟的世界,鸟的王国”,湖水海天一色,蒙语为“库库诺尔”,意为“青 色的湖”。(注:如4-8月间旅游,可增加鸟岛参观,费用为120元/人自费)
【用餐:早/中/晚 住宿:青海湖边招待所】

第 2 天
青海湖都兰格尔木
靓点:巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风、落日风光
从黑马河镇离开青海湖需翻越海拔3840米的橡皮山山口在此可远望茶卡盐湖,途中穿越柴达木盆地,从香日德农场继续沿109国道西行150公里即到诺木洪 绿洲,“诺木洪文化”为青铜器时代晚期文化遗存,距今约2700多年。该文化遗址较好地展现了早期以畜牧业为主的羌人、吐谷浑等族先民在此生活的图景。沿 途有时还可看到巴塘戈壁、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风和落日等风光。
【用餐:早/中/晚 住宿:格尔木】

第 3 天
格尔木昆仑山口沱沱河可可西里安多唐古拉山那曲
靓点:玉珠峰、昆仑山、长江发源地格拉丹东、藏羚羊、野驴、可可西里风光
沿青藏公路南行,穿越茫茫戈壁,翻越海拔4767米的昆仑山口、过五道梁、风火山,在平均海拔4500米的高寒地带行驶,高原天空瞬息万变,时而碧空如 洗,时而乌云密布,可谓“六月飞雪、一天四季”。过雁石坪、温泉、翻越海拔5231米的唐古拉山口,远望长江源头格拉丹东,感受地球第三极的雄伟风姿和变 化莫测的高原气候,唐古拉山口下来不久,就到西藏境内的第一个县 “安多”,藏语意为“末尾或下部”这是青藏公路从格尔木出发700多公里路程的第一个县城,也是藏北最重要的交通枢纽。安多县城出来,即是那曲茫茫草原, 这里孕育了多种野生动物,你可以近距离的接触藏羚羊、野牦牛、野驴、、、、、、穿越过可可西里,到达那曲。
【用餐:早/中/晚 住宿:那曲】

第 4 天
那曲念青唐拉山纳木措(日落圣境) 
景点:纳木错
穿越无边的羌唐草原,前往纳木错景区(门票120元/人,参观时间约为2小时)参观,
下午抵达纳木错,在湛蓝的湖边漫步,等待落日余辉。纳木错湖面海拔4718米,面积1940平方公里,是我国海拔最高的大湖, 仅次于青海湖,藏语意为“天湖”,在海拔5190米的那根拉山口观望纳木错,犹如镶嵌在草原上的一颗无暇翡翠;前行至湖边――扎西半岛;当晚住纳木错湖边,纳木错湖滨广阔,水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,像一粒 晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。 
纳木错的夜非常纯净,天空很低,好像抬手就能触到天上的星星,即便我们在内地不常看见的2-3等星星,在这里也看的很清楚,湖边虽然较冷,但浪花滔滔,天籁宁静,不仅让人心生眷恋。
【用餐:早/中/晚 住宿:纳木错湖边铁皮房】

第 5 天
纳木错(读懂日出)念青唐古拉山当雄雪古拉山东古拉山尼木(大竹卡)雅鲁藏布江河谷中尼公路扎什伦布寺日喀则
景点:纳木错日出、扎什伦布寺
早晨起来,和湖岸边的雪山一起,静静地等待着第一缕晨曦。纳木错的纯净、安详是高原的象征,她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。拍完日出美景后返回拉萨,中午在当雄或羊八井用午餐,扎什伦布寺:生生不息的辉煌(约2-2.5小时;门票:55元)意为“吉祥须弥”,原名“康建曲培”,意为“雪域兴佛”。始建于1447年,1600年 后,成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄 伟、深厚 、壮观。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。
强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米,其脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。 扎什伦布寺除了藏有价什连城的佛像、佛塔、唐卡等外,还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。明清时代的各种瓷器、珐琅器、玻璃器等。下午抵达圣城日喀则。
【用餐:早/中/晚  住宿:拉萨】

第 6 天
日喀则拉孜嘉措拉雪山定日(协格尔)眺望(心驰马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)珠峰大本营(行程公里数:336km+16km土路)(惊艳之旅)
景点:珠峰大本营日落 
从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界, 无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!(从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走)拉孜(海拔4012米),藏语为 “光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨 壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚 下,藏语意为“定声小山”,叹之群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力,歌声和谐悦耳、庄重典雅,夏尔巴舞美妙 抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【旅行车环保费{小车(5-12座)405元/辆;大车605元/辆}费用已含】。 
绒布寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰(门票180元,参观时间约为1-2小时)的雄姿,并坐环保电瓶车(25元/ 人)前往珠峰大本营,魂断珠穆朗玛峰,灵魂的洗礼。珠穆朗玛峰,藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内, 是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅!一个你可以将灵魂储存的地方!峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代 冰川,冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布;雪线以下冰塔林立,相对高度可达40-50米,其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流,景色无比奇特壮 观。那4座8000米以上的雪山排成一列,实为壮观,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓 奥友峰8201米。 
仰望珠峰,您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、 精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实!珠峰旗云:飘落人间的天使之谜,当珠峰顶上 睛朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,在阳光照耀下格外美丽,因其形如旗,故称为“旗云”。 
当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中,唯有珠峰之巅,高踞群山之上,仿佛宇宙把它的全部光华,在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现, 耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。便成为珠峰顶上一道亮丽多彩的风景线。珠峰旗云又有“世界上最高的风向标”之称,外国探险家称之为“圣母的面纱”。参观珠峰 雄姿后坐环保电瓶车回到绒布寺,晚宿大本营帐篷。晚上在珠峰大本营欣赏繁星,银河也近了,仿佛伸手就可以触摸到,璀璨的星星给你创造一个难忘的珠峰夜。 
【用餐:早/中/晚 住宿:珠峰大本营帐篷或者定日 】

第 7 天
珠峰大本营(情缘旗云)定日拉孜日喀则【行程公里数:336km+16km珠峰大本营】(巅峰之旅)
景点:珠峰大本营日出 
清晨在绒布寺观珠峰日出,珠峰大本营:极限挑战的起始(约1-1.5小时)坐落在海拔5200多米的珠峰大本营,算得上是世界上最高的商业中心了。至少有 上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的 小帐篷,整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑! 
温馨关注:观珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;眺望世界屋脊的沧海桑田,眷恋另一种境界的心灵震撼,沿路返古老文化汇集--日喀则。
【用餐:早/中/晚 住宿:日喀则】

第 8 天
日喀则红河谷:江孜卡若拉冰川羊卓雍措岗巴拉雪山曲水拉萨
景点:羊卓雍湖、卡若拉冰川
江孜,建城已有600年,比日喀则稍早,由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上,为西藏一大重镇,同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。 
白居寺:窥视西藏塔王风情录(约1.5-2小时,门票40元自理)藏语称为“班廓德庆”,意为“吉祥轮大乐寺”。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院, 寺中有塔、塔中有寺,寺塔天然浑成,相得益彰。其一是一寺容三派,和平共处,相安无事。兼容萨迦、噶当、格鲁三个教派,因此寺内供奉及建筑风格也兼收并 蓄、博采众长。在中国建筑史上是独一无二的珍品。殿堂内绘有十余万佛像,另有千余尊泥、铜、金塑佛像,因而得名“十万佛塔”。跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城1904年,英军从印度出发,经亚东由江孜入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。比如江孜的宗山古堡,亚 东堆纳乡的曲美雄谷。回放那段悲壮历史的《红河谷》便选取了这两个地方作为影片拍摄地,讲述的汉藏人民团结抵抗英帝侵略的故事就发生在这里。电影在 1996年底上映,梳着满头藏式小辫的宁静手提弹头的身影,和回荡在宗山古堡之上的悠扬歌声。 
圣湖羊卓雍措:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)从拉萨沿拉萨河谷启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山:超脱生死之外的宁静!羊卓雍措是一 个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。羊 卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。湛蓝的湖水中,波光粼 粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人 们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。 
羊湖状若纸扇,南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。难怪有人说:天湖之美,美在其雄;羊湖之美,美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女,你有多少时光,她就有多少风情。
途经参观卡若拉冰川:沉睡的冰美人(门票50元/人,参观时间约30分钟)(晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品)。 
【用餐:早/中/晚 住宿:拉萨

第 9 天
拉萨布达拉宫大昭寺八角街
景点:布达拉宫、大昭寺
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫(门票:淡季100元、旺季200元,参观时间约为2-3小时),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺(门票85元,参观时间约为1小时),寺内供奉有文成公主入藏时带来的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,此宗佛像是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街(沿途参观2-3小时)上自由购物。
【用餐:早/中/不含 住宿:拉萨】

第 10 天

拉萨送团
拉萨送团,送机场或者火车站,结束雪域高原之旅。

 

 

全包价格:¥:10280元元/人
全包价包含:

1、门票:塔尔寺、青海湖(鸟岛自理)、纳木错、羊卓雍湖、珠峰大本营、珠峰进山费、扎什伦布寺、布达拉宫、大昭寺。
2、用餐:行程共计用餐17正餐,正餐餐标20元/人/餐,标准团队餐(早餐酒店含,如酒店不含自理)【团队餐四人以上安排,如不足四人,退回餐费自行安排,或者补齐4人餐费】
3、住宿:6晚旅游酒店标准间,3晚当地招待所,共计9晚住宿。(入住指定酒店或同级酒店,全程不提供自然单间,如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)
4、交通:市内为无空调大巴车;送机为专用接送车;青藏-纳木错-珠峰段行程用越野车或者商务车。
5、导服:市内配中文导游,青藏-纳木错-珠峰段行程以自然风光为主,无专职导游
6、购物:全程纯玩无购物。
7、保险:旅行社责任险20万/人,车位险50万/人(建议购买个人旅游意外险)
报价不含:自费项目、加景点费用、个人消费


包车价格:28300元/台(包车不包含第9天行程)
包车价包含:
1、交通:正规旅游越野车或者商务车
2、保险:旅行社责任险20万/人,车位险50万/人
3、司机:全程配司机驾驶
4、导游:本行程以自然风光为主,无专职导游
5、油料:包含本行程所用的油料费用
报价不包含:
1、门票(行程中所列景点门票价格可供参考)
2、用餐(本俱乐部司机可安排团餐,20元/人/正餐)
3、住宿(本俱乐部司机可安排住本俱乐部合作酒店,付本俱乐部协议价格)
4、自费项目、加景点费用、个人消费
5、珠峰车辆进山费400元/台

 

一、外宾及台湾游客旅藏的有关规定
鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批准函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

二、办理入藏手续前准备
凡持外国护照,台胞证,进藏旅游的游客,需先在西藏越玩越野旅游网(www.tibe4wd.com)上选定旅游线路行程,告知详细进出拉萨交通工具及时间,经西藏越玩越野旅游网上客服编排好行程,双方确认后开始办理入藏手续。我俱乐部办理入藏证件时.需报批您选择的旅游线路,抵达拉萨后是按报批旅游线路游玩西藏,不可随意更改行程,整个行程由我俱乐部安排,外宾及台湾游客只能独立成团,不能参加拼团旅游。

三、申请入藏函手续:
1、护照及签证
除了与中国有互免签证的国家之外,外国及台湾旅游者到西藏必须持有有效的护照及中国大使馆签发的签证。旅游者在当地中国大使馆可凭护照办理中国旅游(“L”)签证。
如果您所持的签证是商务(“ F ”)签证,该签证属于在中国的工作签证,办理入藏函的话,必须要有您所在的中国单位开具的证明方能办理(必须是打印的证明,不能手写),建议最好办理旅游签证,旅游签证则无需再办理相关证明。
2、办理入藏函
外国或者台湾游客需将本人护照的一页和签证第一页,扫描后用邮件或QQ电子版发至邮箱tour@tibet4wd.com或者qq 1454398359(必须确保上面每个字都能清晰辨认)。您会在2-4个工作内得到入藏的有关确认手续。为了确保您的入藏手续可在您入藏前及时送达,建议提前20日委托我俱乐部办理。
如需飞机进藏,需要提前快件邮寄进藏函给本人。如是火车入藏,西藏越玩越野会提前把入藏函扫描件发至您的邮箱,打印出来既可以火车入藏。

四、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔:拉萨3650米;八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米;日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米;羊卓雍湖4488米,山南(泽当)3580米、拉姆拉措5000米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米;纳木措湖4770米;那曲4507米;然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示:建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低白色污染。提倡携带个人餐具,拒绝使用一次性筷子。 个人准备:防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山口早晚温差较大)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳帽,洗漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

五、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经筒,经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正月初一,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当著父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩时,门口放火堆、挂红布,垒石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来,对病人和产妇不利。
NO16 在丧葬期间,家人来客不宜出笑声,在四十九天之内,邻居、村子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不著新衣,不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。

六、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量;与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方,走进西藏,走向阳光,于是至高无上。多彩的西藏,夏有夏的韵味,冬有冬的魅力。冬无严寒,夏无酷暑,一年四季均适合旅行。
拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则:属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃,1月份均温-3.2℃, 7月份均温14.3℃,年日照时数3248小时。
山南:平均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃--10℃度。
林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲:属高原亚寒带半干旱季风型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示:每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,路况不稳定的时段只有越野车才能通行。

青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨) 青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨) 青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨) 青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨) 青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨) 青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨) 青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨) 青藏-纳木错-珠峰10日游(西宁到拉萨)
藏游人: 刘芸 TEXT_OF_5_STARS
2013-08-25 10:02:40
青藏线走过火车,这次汽车之行全完是另外一种体验,非常不错,玩得也很嗨,野生动物见识了不少,一路的景色也是非常的震撼,昆仑山,玉珠峰,唐古拉山,纳木错,珠穆朗玛峰,羊湖等,大开眼界了。
藏游人: 邹坤 TEXT_OF_5_STARS
2012-07-14 13:37:37
青藏线非常美,一路玩得很开心,司机驾驶技术一流,昆仑山,玉珠峰,雁子坪,沱沱河,唐古拉山,格拉丹东,措那湖,安多,那曲,当雄都太美了,在拉萨休息够了,去珠峰路上,羊湖,冰川,江孜,白居寺,帕拉庄园,日喀则,扎什伦布寺,绒布寺,珠峰大本营都很漂亮,安排得非常好,支持!
藏游人: 刘长云 TEXT_OF_5_STARS
2012-04-28 02:54:41
青藏线还是值得走一趟,非常不错,可可西里,格拉丹东,沱沱河,玉珠峰,昆仑山,唐古拉山都是重要看点,下次还走新藏线,听说也是非常不错的!
藏游人: 陈世达 TEXT_OF_5_STARS
2012-04-08 19:43:11
青藏线汽车旅游,沿着青藏铁路走了一遍,感觉真的不一样,青藏线太美了!
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