第 1 天
拉薩接團
拉薩接團，（機場到酒店約1個小時，火車站到酒店約20分鐘），入住酒店做高原適應性休息。到達酒店後，可到酒店附近自行安排午餐和晚餐，晚上可以逛布達拉宮廣場，拍攝布達拉宮夜景。
溫馨提示：初到高原，不適宜劇烈運動，多喝水，當天不宜洗澡，保持愉悅的心情。建議在來西藏以前壹周吃紅景天膠囊，來西藏後會減少高原反應。如有高原反應癥狀，1-2天癥狀會消失。
此行程中火車站或機場接送服務為贈送項目，接送車為公司統壹安排，接送的時間及人數由公司統壹安排，如不願統壹安排接送服務的遊客請提前告知，由遊客自行到達目的地。
【用餐：--/--/-- 住宿：拉薩  用車：專用接送車】

第 3 天
八壹－色季拉山－南迦巴瓦峰－魯朗林海－排龍－通麥－帕隆藏布江－崗鄉國家森林區－古鄉湖－波密－盔甲山－然烏湖（行程公裏數：350Km柏油路，行車時間約6小時）
靚點：南迦巴瓦峰、魯朗林海、然烏湖
色季拉山：上帝打翻了調色板（翻越約2-2.5小時）登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。是西藏本教的聖地，為西藏四大神山之壹。色季拉最出名的便是是那滿山滿眼的杜鵑花了。海拔2900米至5300米範圍內密布杜鵑花，面積達1000多平方公裏，品種達25個之多。杜鵑花4月中旬到6月底，從山腳到山頂依次開放。整座山上的杜鵑花全部綻放，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅等，形形色色，千姿百態，形成花的山，花的海，氣勢極為浩瀚壯觀。
南迦巴瓦峰（約1小時）在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山，雲之下的我們既不能矚於目，也不能了於心。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過壹切目見的美。雅魯藏布江繞山而行，造就世界第壹大峽谷在此與世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的剛烈與雅魯藏布的壯闊相得益彰，波濤洶湧而下，山與水親密融合在世界屋脊的青藏高原上造出壹幅秀美的江南景致（2005年曾被《中國國家地理雜誌》當選為中國最美的山峰之首）。壹位詩人曾嘆之，比起珠峰的敦實厚重，我更迷醉於南迦巴瓦峰絕壁淩雲的峻峭挺拔；比起希夏邦馬的荒涼與幹燥，我更欣賞南迦巴瓦峰的綠意婆娑與冰天雪地的有機融合；比起岡仁波齊的遺世獨立，我更眷戀南迦巴瓦峰山間那流雲百轉的靈動和勃勃生機。對山的所有特質作出了最完美的詮釋。
魯朗：猶如林中出浴的少女，魯朗海拔3700米，是壹片狹長的高原山地，長約15公裏。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋布、錯落有致，勾畫了壹幅恬靜、優美的“山居圖”。
帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方雅魯藏布江主要支流之壹，也是壹條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，滾滾滔滔蜿蜒咆哮於崇山峻嶺之間。疊水和瀑布隨處可見。帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處，原始森林密布，河谷叢林，翠綠青蔥，雲霧猶纏綿，萬峰轉蒼黛，壯觀正滿眼，可謂鬼斧神工、潑墨山水。
沿途行經排龍門巴民族鄉，通麥，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚嘆不已。
路過油畫般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走的古鄉湖，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公裏，寬1至2公裏，最深處20余米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖。
抵達藏地必去的小城--波密；波密素來享有“綠海明珠、冰川之鄉”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅遊之勝地”的美譽，是旅遊、攝影、繪畫、探索生物奧秘者的理想境地！
遊覽絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉（約1.5-2小時）是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫；藍天白雲好像壹塊溫潤的碧玉鑲嵌在裏面，雪山倒影在其中，千嬌百媚，壹派歲月的優雅背影；狹長的湖向西蜿蜒十余公裏逐漸收縮成壹道河谷，使人如進夢幻之境；是集雄渾與秀麗的絕佳美景，是人文與自然和諧共存的教科書！
【用餐：早/中/晚 住宿：然烏湖或波密（當地最佳標間）  用車：旅遊商務車】

第 4 天
然烏湖－民族史詩：村落大觀－米堆冰川－波密－古鄉湖－排龍－通麥險－魯朗牧場－色季拉山－八壹（行程公裏數：350Km柏油路，行車時間約6小時）
景點：米堆冰川【騎馬100元/人自理】
然烏湖日出體驗：（約1小時）湖水中許多巖石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會使人如進夢幻之境；天堂壹樣純凈，給予您的雙眼畢生難忘的視覺體驗！環湖有幾十個大小不壹的藏族村落。這些村落的建築風格非常壹致，卻跟別處截然不同：村落中的房屋多用木材、樹皮、茅草搭建，屋頂平坦，石頭和樹枝條建成的柵欄圍繞房屋，遠遠看去，竟如同原始部落，渾然天成，且與周圍的自然環境完全融為壹體。面對碧綠的湖水，散發出原始、質樸、自然的氣息，是滇藏線上最原生態的人文景觀。站在村後的山坡上俯瞰：近處是村舍，遠處是然烏湖寬闊的湖面，最遠處就是隱藏著來古冰川的山谷，雪峰隱約可見，山體上那條明顯的線，是冰川刨出來的痕跡。
米堆冰川：桃花源裏的天體營（徒步約4-5小時，可選擇騎馬，騎馬約1.5小時，騎馬100元/人自理；門票：50元已包含)中國最美冰川--米堆冰川，這壹個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間少見，由衷地贊嘆著大自然的造化。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，每每令人驚嘆不已！雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園，米堆就是這樣的壹個地方，壹個只會在夢裏出現的仙境。
米堆村在冰川和雪山之間散落而座，牛羊出戶，雞犬互鳴，田園阡陌，佛塔桑煙，壹派勝境。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。曾被評為中國最美的六大冰川之壹。冰川穿越：總行進距離：11.3公裏（往返）；最高海拔：3970米；行走時間：3小時28分鐘；停止時間：2小時；行進平均速度：3.4公裏/小時。
波密→通麥→排龍→魯朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，原始森林環抱的魯朗高山牧場壹片歐陸風光。魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，體驗國畫青綠山水的意境，它是西藏的另壹種風景；之後返回林芝州府八壹鎮。
【用餐：早/中/晚 住宿：林芝八壹   用車：旅遊商務車】

第 5 天
林芝－松多－巴傑塘草原－米拉山－拉薩（行程公裏數：431km柏油路，行車時間約6小時）（驚艷之旅）
沿途觀賞尼洋河谷旖旎的風光，雪峰下的原始森林和美麗巴傑塘草原，癡癡凝望那點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。走進林芝，於山寨竹屋棲身，於白雲山際放歌，於莽莽原林暢遊、於神山峽谷縱酒，在塵俗的喧囂中，我們找到壹種寧靜；在奔波的浮躁中，我們找到壹種純潔；在現實的平凡中，我們找到壹種神聖。
【用餐：早/中/-- 住宿：拉薩   用車：旅遊商務車】

第 6 天
布達拉宮－大昭寺－八角街
景點：布達拉宮、大昭寺
早餐後，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（門票：淡季100元、旺季200元，參觀時間約為2-3小時），它始建於公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來壹直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；
下午參觀建於吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺（門票85元，參觀時間約為1小時），寺內供奉有文成公主入藏時帶來的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，此宗佛像是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的壹尊佛像，在這裏遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓壹起圍繞寺院轉經，隨後可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品壹條街——八角街（沿途參觀2-3小時）上自由購物。
【用餐：早/中/-- 住宿：拉薩   用車：旅遊大巴車】

第 7 天
拉薩－藏北草原－念青唐古拉山－那根拉山－納木錯－拉薩(約海撥4718米，往返約550km，行程時間約8小時)（膜拜聖湖）
景點：納木錯
早晨約7:00拉薩集合出發，驅車前往西藏三大聖湖之壹的天湖--納木措（門票120元，參觀時間約為1.5-2小時），世界上海拔最高的聖湖，湖面海拔：4718M，面積約1920平方公裏，意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名聖地，為密宗本尊勝樂金剛的道場。天湖象壹面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛藍的天、碧藍色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，遙望湖畔，水天壹色、碧空藍湖渾然壹體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的紮西半島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成壹道道奇特的亮麗風景線。坐在湖邊，看水，看山，看天，看雲，體驗那湖、那山、那神、那人、那情，這裏的天，湛藍湛藍；這裏的藏族人民虔誠而又熱情，將真誠的情感註入聖湖納木錯。連綿不斷的念青唐古拉雪山，壹望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得輝煌燦爛，美得如此震撼！沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，下午約18:00返回拉薩。
溫馨提示：納木錯及行程路途中的停車點，當地藏民用藏獒拍照收費，請拍照前先與藏民講好價格，未講好價格前切勿隨意拍照，以免引起誤會與沖突。納木錯行程為金杯車無後備箱，請帶大行李箱的遊客將大行李箱寄存在酒店前臺，帶必用的物品上車，由此帶來的不便敬請諒解。
【用餐：早/--/-- 住宿：拉薩   用車：旅遊商務車】

第 8 天
拉薩送團
拉薩送團，送機場或者火車站，結束雪域高原之旅。
【用餐：早/--/-- 住宿：--  用車：專用接送車】

全包價格： 5780  RMB/人
全包價包含：
1、門票：布達拉宮、大昭寺、巴松措、卡定溝瀑布、米堆冰川【騎馬100元自理】、魯朗林海觀景臺、納木錯。
2、用餐：全程共計8個正餐，市內1日遊為標準團隊餐（川菜為主，8菜1燙），然烏湖4日遊為20元/人/正餐（川菜為主，4菜1燙）。【早餐酒店含，如酒店不含請自理；大部分團隊餐四人以上安排，如不足四人，退回餐費自行安排，或者補齊4人餐費。如遇飲食習慣差異或餐館無法安排團餐，默認退回餐費自行安排就餐。】
3、住宿：共計7晚住宿，拉薩、林芝6晚旅遊酒店標準間，然烏湖或波密1晚當地最佳招待所。(入住指定酒店或同級酒店,全程不提供自然單間，如出現單男單女自補房差或盡量按排拼住)
4、交通：第2-5日然烏湖4日為正規旅遊商務車；第6日市內1日為旅遊大巴車；第7日納木錯為旅遊商務車（11-17座）；接送為專用接送車。
5、導服：第6日市內1日配中文導遊；第2-5日、第7日納木錯、然烏湖以自然風光為主，無專職導遊。
6、購物：全程純玩無購物。
7、保險：旅行社責任險20萬/人+車位險50萬/人。
8、為了保證您的拼團成行率，根據具體情況，保證不增減旅遊項目和景點保持不變的前提條件下，計調可能將參觀行程順序調整，合理的完成拼團計劃，展示行程參觀順序為參考行程。
報價不含：自費項目、加景點費用、個人消費

一、預定流程
網上報名：
1、在行程頁面填寫參團人數，出團日期，加入購物車，按照網站提示完成提交訂單。
2、提交訂單後支付定金，定金爲團費的30%，訂單裏已設置好定金金額，港澳客人推薦到當地找換店彙定金到本公司中銀行帳戶個人賬號（到賬快，無需另扣手續費）。
3、彙款後可聯系本公司客服電話（WeChat）：18908910321或者郵件：tour@tibet4wd.com通知已彙款。
4、財務查收到賬後，郵件發送訂單確認函（收款收據）及行程服務標准到本站會員注冊郵箱，定團成功。
在線預定：
1、撥打頁面咨詢電話+86-0891-6721026、客服電話+86-189-0891-0321、WeChat或WhatsApp（18908910321）、E-mail（tour@tibet4wd.com）、SMS（18908910321）報名。
2、客服與您詳細溝通，確定行程及報名信息，支付定金後，定團成功。
注：持有港澳居民來往內地通行證（回鄉證）的遊客需最少提前3天報名。 持有其他國家護照的遊客需最少提前15天報名。

二、支付方式
銀行櫃台匯款（找換店）/網上銀行轉賬方式、PayPal付款、信用卡網上付款、微信轉賬、支付寶轉賬、拉薩余款支付等。具體支付賬號，請查看“支付方式”。

三、【行程取消退款說明】
定金確認後，如需取消行程，提前30日與我們確定取消行程，定金扣除銀行手續費後全部退回；提前11-29工作日通知取消行程，扣除定金總額的50％。提前10-1工作日取消行程，定金全額扣除。如需改變報團日期，提前10天以上與我們聯繫更改日期或變更行程。請妥善保存您的定金確認函，並在行程開始前24小時內通知客服簽訂正式旅遊合同付清餘款，否則視為自動放棄定金。行程開始後取消，退回旅遊費用總額未産生的門票及餐費。

四、溫馨提示
1、請帶本人有效回鄉證原件。（一路檢查辦證所用）
2、銀行卡或者現金（團費余款可以現金支付或者網銀、支付寶、微信轉賬，本公司只支持收人民幣，刷卡只支持銀聯卡。）
3、西藏早晚溫差大，請帶上厚衣服，最好是帶抓絨的衝鋒衣、衝鋒褲。如沒有衝鋒衣請帶與衝鋒衣厚度相當的衣服（如羽絨服）。
4、西藏紫外線較強，需要帶上墨鏡，帽子。
5、女士可以帶一些補水面膜，西藏較幹燥。
6、白天西藏著秋裝（外面普通厚度外套，裏面T恤或者薄毛衣），褲子運動褲或者牛仔褲，鞋子普通運動鞋即可。
7、保溫杯（如腸胃不好的，可以帶保溫杯，路上接開水喝）
8、可買紅景天、高原安、西洋參含片、葡萄糖等抗高反藥備用。腸胃不好的需備止瀉藥、腸胃藥等。
9、簡單的洗漱用品及個人護理品（珠峰、納木錯景區住宿沒有提供洗漱用品，其他地方都有提供）
10、抓絨睡袋，西藏條件有限，如對衛生條件特別講究的，請自備抓絨睡袋。 

五、注意事項
1、進藏前不要感冒。
2、心髒病、高血壓，心腦血管，呼吸道疾病等非健康身體不宜到高原。
3、不能帶違禁品，如戶外的氣罐等，油箱等路上檢查會被沒收。