滇藏-墨脱圣地-珠峰-纳木错环藏15日游¥:12880元

滇藏-墨脱圣地-珠峰-纳木错环藏15日游

滇藏-珠峰纳木错环藏游:此行程从丽江出发,贯穿云南,西藏东线,西藏西线,不走回头路。让您全程领略滇藏,“景观大道”、“地质博物馆”、“公路博物馆” ,沿途汇聚雪山、冰川、圣湖、原始森林、草原、峡谷和若干大江大河:金沙江、澜沧江、怒江等。墨脱是中国最后一个通公里的县城,每个爱西藏的人都有一个墨脱梦,在西藏这片高原中还有这样一片亚热带气候的莲花圣地,雪山耸立,林海浩瀚,瀑布飞流,古寨密布,热带雨林,雅鲁藏布大拐弯,南迦巴瓦峰,加拉白垒峰,处在雅鲁藏布大峡谷的深处,被称为“高原孤岛”、“地球上最后的秘境”,在这里你才能体验真正的原始,体验身体在地狱,眼睛在天堂。
【丽江-拉萨滇藏线包车旅游】到风景美的地方,在司机确认为安全路段的情况下,可以随时停车,下车拍摄,观赏风景,全程100%纯玩无购物,吃、住、门票、车费全包,高品质自由自在旅游。
【行程概况】D1丽江-香格里拉D2香格里拉-飞来寺D3德钦-左贡D4左贡-然乌湖D5然乌湖-波密D6波密-墨脱D7墨脱-八一D8林芝-拉萨D9布达拉宫-大昭寺D10拉萨-日喀则D11日喀则-珠峰D12珠峰-日喀则D13日喀则-纳木措D14纳木措-拉萨D15拉萨送团(行程约:6400km)

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第 1 天
丽江-拉市海-万里长江第一湾-虎跳峡-香格里拉(中甸)-探访香格里拉民居-噶丹•松赞林寺(行程公里数:194km,行车时间约3小时)(绝世容颜)
景点:长江第一湾、虎跳峡、噶丹松赞林寺
挥别一米阳光,转角遇到爱的柔软丽江!途经拉市海赴万 里长江第一湾(约45分钟—1小时;门票:10元)(形成了罕世的“V”字形大弯,江流到此成逆转,奔入中原壮大观),那里端云缭绕、祥气笼罩,天堂一样 纯净,给予您的双眼毕生难忘的视觉体验;石鼓(古朴的木板铁索桥,人行其上,颤颤悠悠,沿江两岸的古迹、古渡,仿若走进历史长廊);零距离跨进气势磅礴的 世界峡谷之最--虎跳峡(约2—2.5小时;门票:50元)(过险滩,越断崖,水从空坠,狂涛怒卷,玉屑腾空,沙走雷霞,振撼山谷,奇险万状,令人惊心动 魄。江流最窄处,仅约30余米,江水落差约200余米,两岸雪峰高出江面3900余米),沿途观看雪山对峙、草原广阔,河谷深切、静心超然,异样的美, 随着汽车的缓行,饱涨在视线内。血红的植物,任性地布长在草甸上。这种叫“狼毒”的植物,一簇簇地在风中如燃烧的山火。田园、牛羊、草垛、沼泽、藏屋,极 目所至,尽是宁静和美。无声画卷伴随一路。
抵达香格里拉后参观云南最大的藏传佛教庙——噶丹松赞林寺(约2—2.5小时;门票:85元)(供奉五世达赖、 七世达赖时期的八尊包金释迦牟尼佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金及各种精美的鎏金或银质香炉、万年灯、传世法器等)、拜访活佛、藏经阁,静坐在此, 聆听喇嘛的天籁之音,品味人世的百味。
【用餐:早/中/晚 住宿:香格里拉 用车:旅游越野车】

第 2 天
香格里拉-奔子栏-飞来寺(纳帕海、奔子栏、金沙江月亮湾、藏乡寻访、东林寺、白茫雪山垭口、迎宾观景台、德钦、飞来寺、朝拜梅里雪山日落金山)(行程公里数:189km,行车时间约3小时)(纯美色诱)
景点:纳帕海湿地、东竹林寺
途经香格里拉最大的草原——纳帕海湿地(约1小时;门票:40元),是国家一类保护动物黑颈鹤的栖息地,是 最有高原特色的风景区之一。依拉、达拉、春珠宝草原依次排列,雪山、牛羊随草海起伏,如在海中沉浮。草原上绽放着七彩花,悠悠传来馨香土泥巴!一切都如人 们梦想中的伊甸园——香格里拉!
驱车到达茶马古道重镇——奔子栏(藏语的意思是“美丽的沙坝”。地处金沙江西岸,以上的金沙江怒涛滚滚,汹涌奔流,以下一 段江面则豁然开阔,江水平静),体悟奔子栏藏乡浮华背后的那一抹人间烟火,感受金沙江月亮湾波澜壮阔的惊叹!
朝拜藏传佛教名寺——东竹林寺(约1—1.5 小时;门票:40元)(住寺僧侣至清末已达700多人,活佛10人。褐窗密布,平顶楼房鳞次栉比,装璜富丽,彩绘纷呈,雕塑、唐卡、壁画金碧辉煌,庄严肃 穆。大小灵塔、佛塔数不胜数,跳神道具、法器一应俱全)。
翻越白茫雪山白茫丫口(群峰连绵,姿态雄伟,气势磅礴,若隐若现的流水在林海中穿行,置身于其 中,仿若远方的神在召唤)!经过梅里雪山迎宾台十三白塔,德钦县城(云南省海拔最高县城),抵达梅里雪山最佳观景台飞来寺(在遥望梅里的地方,日日夜夜接 受藏族人民的朝拜和供奉),朝拜梅里雪山日落金山(卡瓦博格雪峰耸立在语言抵达不到的清朗虚空中;望着她,那就是与神耳语。我在聆听,我在寻觅,渐渐地, 那最细微的声音和最不起眼的景象在神山的面前汇集成了一幅弘大的骇人心魄的画卷)。
【用餐:早/中/晚 住宿:飞来寺 用车:旅游越野车

第 3 天
德钦-明永村-明永冰川-柔情峡-隐世村落-滇金丝猴家园:红拉山-达美拥雪山(神女峰)-芒康-拉乌山-澜沧江-脚巴山-竹卡小镇:在感悟中痛快穿-东达山-极目雪山-唯美村寨-左贡(读懂滇藏)
景点:明永冰川(骑马自理)
 经过澜沧江大桥, 抵达“桃源隐士”——明永村(位于梅里雪山脚下,在澜沧江河谷两岸,南对澜沧江,西靠卡瓦格博山峰。山歌、锅庄、热巴和弦子等,舞姿舒展粗犷,旋律高亢优 美,生活在神话中的民族,有着淳淳质朴的藏民俗风情)。
经明永村徒步(往返四到五个小时)或骑马赴中国最美冰川——明永冰川(约3—3.5小时;门 票:78元;如需骑马,骑马费用自理)(“世界级冰川奇观”的明永冰川,此冰川从海拔5500米的地方直冲至海拔2700米的森林地带,越靠近冰川,就越觉得自己渺小,几千米的冰 川如一幅巨大无比的苍劲的画,此时此刻就挂在眼前,由衷地赞叹着大自然的造化)。
翻越4200米的 红拉山口时,于是一个冷艳的红拉山和我不期而遇。车窗外白雪皑皑,覆盖着绵延的山体,仿佛女神的长发上披上了白色的纱巾。远眺之下,峡谷中隐隐可见彩色的 经幡,在白与黑构筑的这幅红拉山冬景图中,它们显得鲜亮而神圣。从海拔2000多米的山底,到4000多米的山巅,红拉山便是彩色的画板。高山杜鹃又填满 了峡谷、溪涧,妖娆妩媚。早听说这片森林中栖息着名为滇金丝猴的美丽动物,这是世界上唯一可以生活在海拔4000米左右的灵长类动物。红拉山是西藏境内唯 一的金丝猴生存区。

从芒康出发,翻越拉乌山(行车海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江,过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川(滇)藏线上最高的山口东达山,海拔 超过5008米。仅仅比珠峰大本营低200米。 从高入云天、白皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。沿途村落建筑一般是方方正正的宅子,看起来像是土石结 构,村落的外墙刷得雪白。十数栋方方正正的小房子错落有致地散落在浅褐色的山谷间,远远看起来分外干净、简洁、明快。有时候,突然看见一两栋房子矗立在陡 直的山腰上,危乎高哉!远方的路弯弯曲曲,像是故意考验着我们的意志,延伸着距离。当车行驶竹卡小镇之际,只见四周是一片苍凉的山脉,山谷中,却矗立着悬 崖般的壑壁,一条褐色的河流从远处流淌而来。我惊愕于这片褐红色,不知是山染红了水,还是水浸润了山,裸露的岩壁寸草不长,浑浊的河水义无反顾地远去,那 份烈火般的色彩燃烧着所有的过客。如此的山水,如此的地貌结构深深地印在了我的脑海里,查阅资料才知道这便是干热河谷地貌。行走的意义就是期待一种邂逅, 邂逅风景,邂逅心灵感动。
【用餐:早/中/晚 住宿:左 贡 用车:旅游越野车

第 4 天
左贡-邦达草原-业拉山(怒江山)-九十九道湾(七十二拐)-怒江-澜沧江-八宿-上(下)然乌湖(行程公里数:197km,行车时间约4小时)(大美天成)
靓点:九十九道湾(七十二拐)、然乌湖
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草 原,是世界上海拔最高的民用机场。告别草原,翻越横断山最大的天险——业拉山(又名怒江山)。山口海拔4839米,以下就全都是砂石路了,一路蜿蜒地下坡 到了怒江七十二拐。就这样一直下降到怒江边,路越来越窄,路面比较颠簸。玉曲迤逦而来,极尽舒缓。远处雪山连绵不尽,直至天边。在山的凹陷处,靠近河边, 依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,直抵绝色然乌湖。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。 可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
私密体验:天脉下的传奇--上然乌湖(湖水中许多岩石和小岛点缀其 间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,四季美景都会使人如进梦幻之境;天堂一样纯净,给予您的双眼毕生难忘的视觉体验)!傍晚斜阳西下,白云、雪山、湖水 还有在草原上散布的村庄反射着光线,光与影,相生相伴;一派岁月的优雅背影,让人落寞的爱与恨。草原、佛塔、雪山、蓝天、白云,碧绿草滩上成群的牛羊以及 一块块生长着青稞和油菜的农田点缀其间,构成了一幅高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌的风情。
【用餐:早/中/晚 住宿:然乌湖 用车:旅游越野车

第 5 天
然乌湖-帕隆藏布江-米堆村-米堆冰川-盔甲山-波密
景点:米堆冰川【骑马100元自理】
 靓点:波密牧场

游览绝色然乌湖(约1.5-2小时)是帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景 色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境;是集雄浑与秀丽的绝佳美景,是人文与自然和谐共存的教科书!
私密体验:天脉下的传奇——上然乌湖(约1小时)(湖水中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,四季美景都会使人如进梦幻之境;天堂 一样纯净,给予您的双眼毕生难忘的视觉体验)!环湖有几十个大小不一的藏族村落。这些村落的建筑风格非常一致,却跟别处截然不同:村落中的房屋多用木材、 树皮、茅草搭建,屋顶平坦,石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋,远远看去,竟如同原始部落,浑然天成,且与周围的自然环境完全融为一体。面对碧绿的湖水,散 发出原始、质朴、自然的气息,是滇藏线上最原生态的人文景观。
米堆冰川:桃花源里的天体营(约4—4.5小时徒步+拥抱冰川;门票:50元,骑马100元自理)中国最美冰川——米堆冰川,这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百 米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园,米堆就是这样的一个地方,一个只会在梦里 出现的仙境。米堆冰川主峰海拔6800米,雪线海拔4600米,末端只有2400米,是西藏典型的海洋型冰川,也是世界上海拔最低的冰川。也是世界上海拔 最低的冰川。
春夏评榜:温润林芝魅影:此景只应天上有;每年的4月中旬开始到6月底顺着山地海拔高度一次 相继开放,一束束,一丛丛,一片片,缎红的、粉红的、淡黄的、靛紫的、雪白的,由山麓涌向山顶,满目尽是绚丽耀眼的色彩,美轮美奂。啊!杜鹃 花,你们是高原植物中的硬汉,是色季拉山梁上的英雄!
【用餐:早/中/晚 住宿:八一 用车:旅游越野车

第 6 天
波密-天堂墨脱入口处:嘎龙寺-嘎隆拉隧道-嘎龙瀑布-80K-雅鲁藏布大峽谷-蓝色飘带仰桑河-边地莲花:墨脱县(行程公里数:117km;车程7-8小时)(天堂秘境)
景点: 嘎龙寺
靓点:噶龙瀑布、雅鲁藏布江大峡谷拐弯、墨脱县

沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林;途中婉转动听的鸟啼不绝于耳,奇花异草时时可见。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵达多雄拉山口,“之”字形山路,它更长也更陡了。 这段路也是摄影爱好者的天堂:河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川,河水清亮流淌,与蔚蓝的天空,耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。 在这里看雪山、花草、森林依序布景,潺潺的溪水清澈透底,湖光山色是美不胜收,堪称人间仙境、世外桃源,也有“人在画中游”之惑“曲径通幽”之叹。 
  游览嘎龙寺(约1小时),整座寺院宁静祥和,充满了深山中特有的绿色透明气息。悦耳的鸣叫,传遍了整座寺院。 从塔尖状的圆柱顶;到有着彩绘雕刻的屋檐;最后终于看到了白色的墙体和色彩绚烂的壁画墙面。相嵌在蓝天白云和苍郁大地之间的山顶寺庙,给人一种居高临下的气派。这无疑就成了远方游客了解和探研藏族文化和宗教的必到之处。  穿越“墨脱之门” 嘎隆拉3310米的隧道,一举创造了“地形起伏最大、自然坡降最大、降雨雪量最大、地震烈度最高、地质灾害最多、地质条件最复杂、气候环境最恶劣”7项世界高原隧道施工之最。 
  雅鲁藏布江大峡谷大拐弯,“Ω”形的雅鲁藏布大拐弯,让你感叹大峡谷的雄伟壮观,大自然的鬼斧神工。途经蓝色飘带仰桑河,据墨脱人讲,由于那里是女神的下肢,河水水色特别美丽,清澈发蓝,略带甜味,素有牛奶河之称。如果虔诚的信徒在朝拜圣地途中遇有不测,弥留之际,也要面对仰桑河的言向默默祈祷,以了却平生之愿,抵达墨脱县  。
  墨脱又名白马岗,是西藏最具神秘必的地方之一。西藏著名的宗教经典称:“佛之净土白马山岗,圣地之中最殊胜。”这征边远的圣地,在西藏人的心灵中充满了无限的诱惑。雅鲁藏布江由南迦巴瓦峰脚下急转直下,纵贯南北,民谣形容这里的地形“山顶在云间,山脚在江边,说话听得见,走路要一天”
【用餐:早/中/晚 住宿:墨脱县招待所  用车:旅游越野车

第 7 天
墨脱-雅鲁藏布大峡谷-80K-52K-波密-古乡湖-通麦-排龙-鲁朗(赠送墨脱石锅鸡)-鲁朗林海-色季拉山-南迦巴瓦峰-八一)
靓点:南迦巴瓦峰、鲁朗林海
墨脱7:30出发沿路返回波密;继续行进在如亚马逊河般的湿润和喜马拉雅山脉的险峻中。每遇丽日蓝天,飞瀑蒸腾,形成无数七色彩霞,因而被称为了“虹霞瀑布”。  
途中您将有幸欣赏到晚霞下的冰川壮丽,淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩,独树一帜的民俗风情和色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与伦比的原始森林;构筑一幅天然水墨画卷。 
墨脱,这个莲花的秘景,尽管路途的艰险,但近年来还是成为了勇士们梦寐中追逐的目的地。流行的一句话就是,走过墨脱的人就是不一样。
通麦→排龙→鲁朗!鲁朗:犹如林中出浴的少女,鲁朗海拔3700米,是一片狭长的高原山地,长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云 杉和松树组成“鲁朗林海”;中间的草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上野花怒放盛开;云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊,颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
中餐赠送藏地金牌美食--墨脱石锅鸡。林芝地区鲁朗镇,石锅是从墨脱县境内通过人力背运过来的矿石凿磨而成,除了石锅,炖土藏鸡的配料还有林芝的各种菌 类、贝母、手掌参等,性极保健,属滋补极品。
色季拉山:上帝打翻了调色板(翻越约2-2.5小时)登色季拉山,祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴,谁与争雄?萧瑟深秋落叶飘,层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵,横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
膜拜众山之神——云雾中的南迦巴瓦峰(约1小时)在色季拉山山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米,有冰山之父的美誉。南迦 巴瓦是云之上的山。这也许就像是梦,萦萦然不可捉摸,却胜过一切目见的美。雅鲁藏布江绕山而行,造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇,南迦巴瓦的 刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰,波涛汹涌而下,山与水亲密融合在世界屋脊的青藏高原上造出一幅秀美的江南景致。 一位诗人曾叹之,比起珠峰的敦实厚重,我更迷醉于南迦巴瓦峰绝壁凌云的峻峭挺拔;比起希夏邦马的荒凉与干燥,我更欣赏南迦巴瓦峰的绿意婆娑与冰天雪地的有 机融合;比起冈仁波齐的遗世独立,我更眷恋南迦巴瓦峰山间那流云百转的灵动和勃勃生机。对山的所有特质作出了最完美的诠释。 

【用餐:早/赠送墨脱石锅鸡特色餐/晚 住宿:八一  用车:旅游越野车

 


第 8 天
林芝-巨柏园-尼洋河-巴松措湖-工布江达县-松多-巴杰塘草原-米拉山-墨竹工卡-达孜-拉萨(行程公里数:489km,行车时间约7小时)(惊艳之旅)
景点:巨柏树、巴松措
 巨柏园:“惊心动魄”的一树一世界(约45分钟—1小时;门票:30元)有“世界巨柏王”之称巨柏林,散 布生长着数百棵千年古柏,面积约20万平方米。古柏平均树高44米,平均直径1.58米,最大的巨柏树被誉为“中国柏科之最”,树高57米,直径5.8 米,需12个成年人合围才能抱住它,距今已有2600多年的历史。从根部向上主干被分为三根支干直冲云宵,枝繁叶茂的“柏树王”经幡环绕,洁白的哈达镶挂 其上。园内曲径通幽,峰回路转,身披经幡与哈达的千年古树们用各种千奇百怪的姿势伸展着古老而粗壮有力的胳臂,一道涓涓细流盘旋着绕过巨柏的虬根。两棵巨 树之间,远处山尖的积雪在阳光下散发着圣洁的光辉。
 天使巴松措湖:人间仙境深眷恋(约1.5-2小时;门票:170元)--藏语意为“三岩三湖”,完全被 郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一 轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有一座古庙“错松庙”,建于唐代末 年,距今已有1500多年的历史了。殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,夕阳把雪山顶峰变成了红色,底 部仍然是浓重的青黛,近湖的树林剪影浮动在水面,湖水悠蓝,使这里宛如人间仙境。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝,于山寨竹 屋栖身,于白云山际放歌,于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒……翻越林芝最后的屏障5013.25米的米拉山口,途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣 城佛地拉萨!
 【用餐:早/中/-- 住宿:拉 萨  用车:旅游越野车

第 9 天
布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨老城
景点:布达拉宫、大昭寺
守望布达拉宫:抵达天国的高度(旺季法规1小时,平季、淡季约2-2.5小时;门票:淡季100元、旺季200元)松赞干布用 生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。“布达拉”是梵语的音译,又译作“普陀”,原指观音菩萨之居所。公元641年,松赞干布迎 娶文成公主,为公主建造了布达拉宫。布达拉宫的主体建筑分白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云,蔚蓝天空,鎏金屋顶,黑色经幢,各种鲜艳庄严的大色块组合在一起,给视觉以强烈的冲击。在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量。
大昭寺转经:阳光信徒与神佛对话 (平季、淡季约2小时;门票:85元)大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位 崇高的中心寺。世上只有3尊释迦牟尼等身佛像,这三尊佛像中,大昭寺里以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;去拉萨没去大昭寺就等于没去拉 萨”之说。
致命诱惑八角街:藏谜之谜(约3-4小时,无门票、无时限,自由体验)如今的八廓街既是转经道,又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息 的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留原味藏区,地面铺就着手工打制的石板。八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,也是西藏民族文化的“百 科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。
 【用餐:早/中/-- 住宿:拉  萨 用车:旅游大巴车

第 10 天
拉萨曲水岗巴拉雪山羊卓雍措卡若拉冰川红河谷:江孜日喀则(行程公里数:377km,行车时间约6小时)(震撼之旅)
景点:羊卓雍湖、卡若拉冰川
从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑!至纯至美天边那抹温柔的蓝!
圣湖羊卓雍措:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)从拉萨沿拉萨河谷启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山:超脱生死之外的宁静!羊卓雍措是一 个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。羊 卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。湛蓝的湖水中,波光粼 粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人 们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。
羊湖状若纸扇,南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。难怪有人说:天湖之美,美在其雄;羊湖之美,美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女,你有多少时光,她就有多少风情。
途经远观卡若拉冰川:沉睡的冰美人(门票50元/人,参观时间约30分钟)(晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品)。
跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城1904年,英军从印度出发,经亚东由江孜入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。比如江孜的宗山古堡,亚 东堆纳乡的曲美雄谷。回放那段悲壮历史的《红河谷》便选取了这两个地方作为影片拍摄地,讲述的汉藏人民团结抵抗英帝侵略的故事就发生在这里。电影在 1996年底上映,梳着满头藏式小辫的宁静手提弹头的身影,和回荡在宗山古堡之上的悠扬歌声。
江孜,建城已有600年,比日喀则稍早,由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上,为西藏一大重镇,同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。
之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则,是西藏第二大城市,也是历代班禅的驻锡之地(我们走向、激赏、沉醉)。
【用餐:早/中/晚 住宿:日喀则  用车:旅游越野车】

第 11 天
日喀则拉孜嘉措拉雪山定日(协格尔)-眺望(马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)珠峰大本营(行程公里数:336km,行车时间约6小时)(惊艳之旅)
景点:珠峰大本营日落 
从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界, 无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!
拉孜(海拔4012米),藏语为 “光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨 壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚 下,藏语意为“定声小山”,叹之群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力,歌声和谐悦耳、庄重典雅,夏尔巴舞美妙 抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【门票:180元/人,旅行车环保费{小车(5-12座)405元/辆;大车605元/辆}费用已含】。
途经
绒布寺,世界最高的圣殿,绒布寺始建于1899年,由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建,海拔4980米。它是世界上海拔最高 的寺庙,景观绝妙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。世界海拔最高的寺庙。该寺距离珠峰顶约20公里,登山专家公认是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。
该寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰——珠穆朗玛峰的雄姿,并坐环保电瓶车(25元/ 人已含)前往珠峰大本营,魂断珠穆朗玛峰,灵魂的洗礼。珠穆朗玛峰,藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内, 是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅!一个你可以将灵魂储存的地方!峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代 冰川,冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布;雪线以下冰塔林立,相对高度可达40-50米,其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流,景色无比奇特壮 观。那4座8000米以上的雪山排成一列,实为壮观,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓 奥友峰8201米。
仰望珠峰,您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、 精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实!珠峰旗云:飘落人间的天使之谜,当珠峰顶上 睛朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,在阳光照耀下格外美丽,因其形如旗,故称为“旗云”。
当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中,唯有珠峰之巅,高踞群山之上,仿佛宇宙把它的全部光华,在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现, 耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。便成为珠峰顶上一道亮丽多彩的风景线。珠峰旗云又有“世界上最高的风向标”之称,外国探险家称之为“圣母的面纱”。参观珠峰 雄姿后坐环保电瓶车回到绒布寺,晚宿大本营帐篷。晚上在珠峰大本营欣赏繁星,银河也近了,仿佛伸手就可以触摸到,璀璨的星星给你创造一个难忘的珠峰夜。
温馨提示:若身体高原反应较为强烈;建议住定日休整!
【用餐:早/中/晚 住宿:珠峰大本营帐篷或者定日  用车:旅游越野车】

第 12 天
珠峰大本营(情缘旗云)定日拉孜日喀则(行程公里数:336km,行车时间约6小时)(巅峰之旅)
景点:珠峰大本营日出
清晨在绒布寺观珠峰日出,珠峰大本营:极限挑战的起始(约1-1.5小时)坐落在海拔5200多米的珠峰大本营,算得上是世界上最高的商业中心了。至少有 上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的 小帐篷,整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑!
温馨关注:观珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;眺望世界屋脊的沧海桑田,眷恋另一种境界的心灵震撼,沿路返古老文化汇集--日喀则。
【用餐:早/中/晚 住宿:日喀则  用车:旅游越野车】

第 13 天
日喀则扎什伦布寺中尼公路雅鲁藏布江河谷尼木(大竹卡)东古拉山雪古拉山当雄念青唐古拉山天湖:纳木措(日落圣境) (行程公里数:约630km,行车时间约8小时)(醉美物语)
景点:扎什伦布寺、纳木错日落
扎什伦布寺:生生不息的辉煌(约2-2.5小时;门票:100元)意为“吉祥须弥”,原名“康建曲培”,意为“雪域兴佛”。始建于1447年,1600年 后,成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄 伟、深厚 、壮观。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。
强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米,其脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。 扎什伦布寺除了藏有价什连城的佛像、佛塔、唐卡等外,还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。明清时代的各种瓷器、珐琅器、玻璃器等。
日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡,国道路况良好!两侧群山坡状起伏,纵横的河流,千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山,是那样的巍峨 雄壮,充满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水,始终流淌着那样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽,令人如此感动并为之动容。
大竹卡经东古拉山口(海拔4860米)翻越雪古拉山口(海拔 5310 米)抵达羊八井,全程170公里土路。尽管车后处尘土飞扬,但眼前却是一派更为自然的风光!前半程,车行于人烟稀少的大山之间,穿行于绿意盎然的谷地,还 有慢跑的牦牛和羊群,缓缓从车前经过,不时拿眼睛瞪蔑视地我们一眼,仿佛这里它们才是主宰,而我们则不慎地创入了它们的天地;后半程高度不断攀升又下降, 翻越多个垭口!在这里大自然是那么的平静,人和动物是那么的和谐!静观山水之痕,一路雪峰、冰川、圣河相依相伴;可谓野生动物与车齐奔!天高日暖,雪峰晶 莹,大地从容沉静;沉雄壮美的景色,处处彰显魅力,可叹世界至高之处的醉美体验!
与神耳语纳木措:一万里相聚,前世回眸与今生邂逅(门票:120元,晚宿纳木错)早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措(世界上海拔最高的圣湖,湖 面海拔:4718M),面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道 场。天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,遥望湖畔,水天一色、碧空 蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。
【用餐:早/中/晚 住宿:纳木措湖畔铁皮房多人间  用车:旅游越野车】

第 14 天
天湖:纳木措(读懂日出)藏北草原当雄羊八井地热田温泉圣城拉萨(海拨4718米)(惊世容颜,行程公里数:270Km,行车时间约4小时)
景点:纳木错日出
面对圣湖纳木措的日出,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留 恋地回首,一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,出神入化!连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩 经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼!“此时此刻,突然感觉自己的心灵, 真的呼吸到了自然的味道!”沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票+温泉沐浴费98元/人,请自备游泳衣, 在当地买较贵),下午返回拉萨。
自由活动【可以选择赴藏谜之谜--八角街(触摸那阳光到达的地方,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。这里滋生着各式的诱惑,化成了一个难以抗拒的磁场,任凭你的镜头在藏传特色的建筑中游走,感觉超脱尘世的飘逸)!
【用餐:早/中/-- 住宿:--  用车:旅游越野车】

第 15 天
拉萨送团(行程结束)
上午机场或火车站送团,愉快结束探秘云南(柔软丽江、长江第一湾、虎跳峡、松赞林寺、香格里拉、纳帕海湿地、奔子栏、东竹寺、白茫雪山、梅里雪山、世界遗 产:三江并流、明永冰川)+畅游西藏(盐井、芒康、左贡、然乌湖、帕隆藏布江、波密米堆冰川、通麦天险、鲁朗牧场、南迦巴瓦峰、色季拉山、八一、尼洋河、 巴松措湖、米拉山、布达拉宫、大昭寺、藏民家访)越野茶马古道滇藏情·英雄路极限穿越旅程!
【用餐:早/--/--住宿:-- 用车:专用接送车】
友情公示:全程旅途线路长,司机(领队)特别辛苦!当您得到超值服务之际,千万别忘随心意支付司机(领队)小费呀【建议20元/天/人】!!!

 

全包价格(吃、住、门票、车费全部包含)
A 标准住宿价格:
2人一台车:21580元/人
3人一台车:16080元/人
4人一台车:12880元/人
B升级住宿价格:
2人一台车:23580元/人
3人一台车:18080元/人
4人一台车:14880元/人
全包价格包含:

1、住宿:
A 标准住宿: 香格里拉、飞来寺、八一、拉萨、日喀则旅游酒店标准间;芒康、左贡、然乌湖当地招待所;珠峰大本营帐篷、纳木错铁皮房多人间,共15晚住宿。(入住指定酒店或同级酒店,全程不提供自然单间,如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)游客选择A或者B住宿标准
B 升级住宿:香格里拉、八一、拉萨、日喀则四星级酒店,飞来寺 、芒康、左贡、然乌湖旅游酒店标准间,珠峰大本营帐篷、纳木错铁皮房多人间,共15晚住宿。(入住指定酒店或同级酒店,全程不提供自然单间,如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)
2、旅游车:云南段、西藏段全程用车为正规旅游越野车;市内为旅游大巴;送机为专用接送车。
3、门票:全程所列景点门票费用 。
4、导游:云南段、珠峰-纳木错全程以自然风光为主,无专职导游;市内1日游配中文导游。
5、保险:旅行社责任险30万/人+50万/人旅游车座位险。 (建议购买个人旅游意外险)
6、餐费:行程共计14天用餐(早/中/晚),100元/人/天,标准团队餐(赠送一餐墨脱石锅鸡特色餐);【如遇饮食习惯差异或餐馆无法安排团餐,默认退回餐费自行安排就餐。早餐大部分酒店含,司机餐费,不用游客负责 
7、购物:全程纯玩无购物
8、费用不含:个人消费(骑马)、自愿参加的自费娱乐项目、自愿增加景点等。报价不含:自费项目、加景点费用、个人消费。


租车价格(吃、住、门票不含):32000元/台(租车不含第9天行程)
租车价包含:

1、交通:正规旅游越野车(4人/台)
2、保险:旅行社责任险30万/人+车位险50万/人
3、司机:全程配司机驾驶
4、导游:本行程以自然风光为主,无专职导游
5、油料:包含本行程所用的油料费用
租车价不包含:
1、门票(行程中所列景点门票价格可供参考)
2、用餐(本俱乐部司机可安排团餐,20元/人/正餐)
3、住宿(本俱乐部司机可安排住本俱乐部合作酒店,付本俱乐部协议价格)
4、自费项目、加景点车费、个人消费


【贴心服务】 
1、在西藏越野车俱乐部官方网上预定本行程,西藏越野车俱乐部提前十天邮寄红景天胶囊。提前五天服用,有助于抗高原反应。
2、预定本行程,西藏越野车俱乐部每人
赠送随车钢瓶氧气罐1瓶/团(6-8小时供氧量)


【特别说明】
1、因进入雨季,滇藏线路况不稳定,如遇泥石流塌方等不可抗力因素,导致行程无法按照以上行程正常安排完成,绕路或者等待道路修通等解决方案,所产生的本行程外的费用,需游客自己承担,本公司不承担任何赔偿责任。超出行程天数所产生的本行程外的费用(如吃、住费用),须游客全额承担。超出行程天数车费按1200元/天支付(由游客承担),如中途游客自行终止合同,费用不予退还。
2、因滇藏线修路,实行交通管制,出发时间由司机根据交通管制时间调整,可能路上因交通管制,无法通行,需等待几小时。
3、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。

一、外宾及台湾游客旅藏的有关规定
鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批准函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

二、办理入藏手续前准备
凡持外国护照,台胞证,进藏旅游的游客,需先在西藏越玩越野旅游网(www.tibet4wd.com)上选定旅游线路行程,告知详细进出拉萨交通工具及时间,经西藏越玩越野旅游网上客服编排好行程,双方确认后开始办理入藏手续。我俱乐部办理入藏证件时.需报批您选择的旅游线路,抵达拉萨后是按报批旅游线路游玩西藏,不可随意更改行程,整个行程由我俱乐部安排,外宾及台湾游客只能独立成团,不能参加拼团旅游。

三、申请入藏函手续:
1、护照及签证
除了与中国有互免签证的国家之外,外国及台湾旅游者到西藏必须持有有效的护照及中国大使馆签发的签证。旅游者在当地中国大使馆可凭护照办理中国旅游(“L”)签证。
如果您所持的签证是商务(“ F ”)签证,该签证属于在中国的工作签证,办理入藏函的话,必须要有您所在的中国单位开具的证明方能办理(必须是打印的证明,不能手写),建议最好办理旅游签证,旅游签证则无需再办理相关证明。
2、办理入藏函
外国或者台湾游客需将本人护照的一页和签证第一页,扫描后用邮件或QQ电子版发至邮箱tour@tibet4wd.com或者qq 1454398359(必须确保上面每个字都能清晰辨认)。您会在2-4个工作内得到入藏的有关确认手续。为了确保您的入藏手续可在您入藏前及时送达,建议提前20日委托我俱乐部办理。
如需飞机进藏,需要提前快件邮寄进藏函给本人。如是火车入藏,西藏越玩越野会提前把入藏函扫描件发至您的邮箱,打印出来既可以火车入藏。

四、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔:拉萨3650米;八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米;日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米;羊卓雍湖4488米,山南(泽当)3580米、拉姆拉措5000米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米;纳木措湖4770米;那曲4507米;然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示:建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低白色污染。提倡携带个人餐具,拒绝使用一次性筷子。 个人准备:防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山口早晚温差较大)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳帽,洗漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

五、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经筒,经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正月初一,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当著父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩时,门口放火堆、挂红布,垒石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来,对病人和产妇不利。
NO16 在丧葬期间,家人来客不宜出笑声,在四十九天之内,邻居、村子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不著新衣,不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。

六、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量;与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方,走进西藏,走向阳光,于是至高无上。多彩的西藏,夏有夏的韵味,冬有冬的魅力。冬无严寒,夏无酷暑,一年四季均适合旅行。
拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则:属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃,1月份均温-3.2℃, 7月份均温14.3℃,年日照时数3248小时。
山南:平均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃--10℃度。
林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲:属高原亚寒带半干旱季风型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示:每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,路况不稳定的时段只有越野车才能通行。

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