西藏全區（景區）海拔參考

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拉薩：3650米

林芝：2900米、米林：2950米、米拉山：5013米、色季拉山：4728米、魯朗鎮：3270米、波密縣：2750米、然烏湖：3807米、墨脫：1225米

日喀則：3860米、江孜：3977米、定日：4300米、珠峰大本營：5200米

那曲：4507米、羊八井：4300米、納木措：4718米

山南澤當：3580米、加查縣：3240米、朗縣：3100米、拉姆拉錯5000米

阿裏塔青：4700米、薩嘎：4502米、帕羊：4600米、瑪旁雍錯：4588米、劄達：3700米、獅泉河：4279米、普蘭：4216米、班公錯：4242米、改則：4350米、班戈：4750米、色林錯：4530米

昌都：3200米

（川藏線）成都：500米、日隆：3260米、丹巴：4500米、新都橋：3450米、雅江：2600米、理塘：4200米、稻城：3700米、亞丁：2900米、八美：3500米、道孚：2980米、爐霍：3200米、甘孜：3394米、德格：3800米、江達：3560米、昌都：3200米、八宿：3910米、然烏湖：3807米、波密：2750米、色季拉山：4728米、米拉山：5013米、拉薩3650米

（滇藏線）昆明：1891米、大理：1976米、麗江：2400米、香格裏拉：3280米、德欽：3300米、鹽井：2700米、芒康：3980米、左貢：3700米、八宿：3910米、然烏湖：3807米、波密：2750米、色季拉山：4728米、米拉山：5013米、拉薩3650米

（青藏線）西甯：2295米、青海湖：3239米、茶卡鹽湖：3105米、格爾木：2819米、昆侖山口：4767米、唐古拉山口：5231米、納木措：4718米、拉薩3650米