第 1 天
拉萨－羊八井－念青唐古拉山－纳木错日落
景点：纳木错
早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措（世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M），面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一 面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一 体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看 山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……就象一个矜持而神秘的绝世尤物，下午抵达纳木错，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（门票120元，参观时间：当晚住纳木错湖边）（海拔4718米）。在湛蓝的湖边漫步，等待落日余辉纳木错湖滨广阔，水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，像一粒 晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。 
纳木错的夜非常纯净，天空很低，好像抬手就能触到天上的星星，即便我们在内地不常看见的2-3等星星，在这里也看的很清楚，湖边虽然较冷，但浪花滔滔，天籁宁静，不仅让人心生眷恋。
【用餐：早/中/晚 住宿：纳木错湖边铁皮房（多人间）用车：旅游商务车或者越野车】

第 2 天
纳木错日出－那曲－唐古拉山－安多
景点：纳木错日出
早晨起来，和湖岸边的雪山一起,静静地等待着第一缕晨曦。纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。
从那曲出发，之后经无边无际的羌塘草原，随处可见野牦牛、野马、野驴、、、、、、翻越唐古拉山口。远方天际间是开心岭黄棕色的雄伟山岭，近处是绿色的草地、白色的羊群、黑色的牦牛，配着湛蓝的天空， 浮动的流云……色调丰富而明亮，沱沱河沿在这般绮丽的天地景物环绕下，显得更加美丽。沿途 还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。穿越过可可西里，到达安多。
【用餐：早/中/晚 住宿：安多 用车：旅游商务车或者越野车】

第 3 天
安多－可可西里－沱沱河－昆仑山口－格尔木
景点：玉珠峰、昆仑山、长江发源地格拉丹东、藏羚羊、野驴、可可西里风光
翻越唐古拉山口，到达沱沱河，远看沱沱河岸边是一大片浅灰色和白色的房屋建筑群，十分整齐、醒目。沱沱河河谷宽阔，水面闪着银光，清澈的河水 在一片片河心滩地之间散乱流淌，时而分岔，时而聚合。处是绿色的草地、白色的羊群、黑色的牦牛，配着湛蓝的天空， 浮动的流云……色调丰富而明亮，沱沱河沿在这般绮丽的天地景物环绕下，显得更加美丽。
【用餐：早/中/晚 住宿：格尔木 用车：旅游商务车或者越野车】

第 4 天
格尔木－察尔汗盐湖－大柴旦－敦煌
景点：察尔汗盐湖
早早出发前往察尔汗盐湖，是中国最大的盐湖，也是世界上最著名的内陆盐湖之一，湖中储藏着500亿吨以上的氯化钠，可供全世界的人食用1000年，它才堪称真正的“天空之镜”。景区内有一条由盐铺设的延伸至湖中的道路—万丈盐桥，硬度和一般的柏油马路相同。当路出现损坏时，只要浇上一些卤水就可以使路复原。盐湖两侧都是白色的盐晶，湖水通透泛着绿色。晴天时，周围的景物、天空和白云都倒映在湖中，是摄影的绝佳地带，晚宿敦煌。
【用餐：早/中/晚 住宿：敦煌 用车：旅游越野车或者商务车】

第 5 天
敦煌－莫高窟－月牙泉－沙鸣山－敦煌
景点：莫高窟、月牙泉、沙鸣山
上午参观莫高窟（门票淡季100元，旺季200元）：莫高窟又名千佛洞，坐落于敦煌市东南二十五公里处鸣沙山的悬崖上，它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，现有洞窟735个，壁画4.5万平方米、泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。石窟南北长一千六百余米，上下共五层，最高处达五十米，现存洞窟四百九十二个，壁画四万五千余米，彩塑两千四百一十五身，飞天塑像四千余身，莫高窟规模宏大，历史悠久。
午餐后参观鸣沙山：（门票旺季120元，淡季60元，“骑骆驼、滑翔机等项目游客自费”）鸣沙山位于敦煌市南6公里的沙鸣山北麓，因沙动有声而得名。山由流沙积聚而成，东起莫高窟崖顶，西接党河水库，东西绵延40公里，南北宽约20公里，最高海拔1715米。整个山体由红、黄、绿、黑、白米粒状沙粒堆积而成，五色沙粒细软滑圆，随足颓落，经宿风吹，辄复如旧。山形美观，峰如刀刃，远看连绵起伏，如虬龙蜿蜒。遇摩擦振动，便会殷殷发声，轻若丝竹，重如雷鸣。故“沙岭晴鸣”为敦煌“八景”之一。
月牙泉：（门票旺季80元，淡季60元）鸣沙山北麓。古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”，月牙泉位于鸣沙山北麓，处于鸣沙山环抱之中，东西长300余米，南北宽50余米，水深约5米，泉形酷似一弯新月，故名月牙泉。面积0.88公顷，平均水深3米左右，水质甘冽，清澈如镜。泉被鸣沙山四面环抱，但并不为流沙所掩，始终碧波荡漾，清澈见底，久雨不溢，久旱不涸，泉内星草含芒、铁鱼鼓浪，山色水光相映成趣，风光十分优美，它的神奇之处就是流沙永远填埋不住清泉。
【用餐：早/中/晚 住宿：敦煌 用车：旅游越野车或者商务车】

第 6 天
敦煌－嘉峪关城楼－嘉峪关
景点：嘉峪关城楼、悬臂长城
早起前往嘉峪关（套票120元、包含长城博物馆、长城第一墩、悬臂长城）嘉峪关关城是明长城西端的第一重关，也是古代“丝绸之路”的交通要塞。关城始建于明朝，是万里长城沿线最为壮观的关城。这里并不仅是单独的关隘，分为内城、外城和城壕。外城的雄关水寨可以远摄关城外景，进入内城登上城楼，祁连山麓在远方连绵。景区内还有很多小摊，有古装合影，卖书法卖字画等，可以一一参观，景区内的长城博物馆更能了解到雄关历史，之后抵达嘉峪关住宿。
【用餐：早/中/晚 住宿：嘉峪关 用车：旅游越野车或者商务车】

第 7 天 
嘉峪关－七彩丹霞－张掖－祁连卓尔山－祁连
景点：张掖七彩丹霞、祁连卓尔山
早起从嘉峪关出发，前往张掖七彩丹霞（门票：74元／人）张掖丹霞主要由红色砾石、砂岩和泥岩组成，游客在景区内能看到数以千计的悬崖、山峦呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，特别是在阳光的照耀下，各处造型奇特的山地丘陵色彩斑斓、气势磅礴。2005年11月当选为“中国最美的七大丹霞”之—。是张艺谋的电影《三枪拍案惊奇》、姜文执导的电影《太阳照常升起》、知名电视剧《神探狄仁杰》的外景地。
之后前往卓尔山风景区（门票：60元／人）属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。历来有“东方小瑞士”之称，卓尔山则位于祁连县以北2km，是少有团队游客到达的地方，卓尔山四周是绵延不绝的祁连山脉，6-8月时的草原翠绿欲滴，金灿灿的油菜花比门源更有层次，雄浑壮阔。当晚抵达祁连住宿。
【用餐：早/中/晚 住宿：祁连 用车：旅游越野车或者商务车】

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第 8 天 
祁连－祁连风光－祁连大草原－门源（百里油菜花花海）－西宁
景点：祁连风光、祁连大草原、门源百里油菜花
早晨从祁连出发，远眺岗什卡雪峰，白色的尖尖角在灰青色山群中显得格外突出。一路参观祁连风光：山下是郁郁葱葱的青草和树木，山上是皑皑的白雪，半山腰缭绕的是朵朵的白云，天空蓝的清澈透明，仙雾飘飘。 祁连大草原：中国八大的草原之一，地形平坦，水草丰美。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裏，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊点缀其中。
到门源油菜花：（观景台门票：60元／人），万亩油菜花田在蓝天白云和雪山的映衬下，连绵上百公里，一眼望不到头，犹如一片金黄色的大海。油菜花在每年6月底到8月初盛开。
【用餐：早/中/晚  住宿：西宁 用车：旅游越野车或者商务车】

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第 9 天
西宁－塔尔寺－湟源峡谷－倒淌河－日月山－青海湖－西宁
景点：塔尔寺、青海湖
参观格鲁派六大寺院之一的塔尔寺（门票80元/人，参观时间约为2小时），欣赏藏族艺术四绝唐卡、堆秀、酥花、木雕和严谨的佛法闻名于世，被誉为佛教的第二蓝毗尼。日月山：唐朝文成公主进藏纪念，蓝天白云，清冽的风，仿佛带你回到文成公主进藏时景。
接下来前往我国最大的咸水湖－青海湖（门票100元/人，参观时间约为3小时）游览，我国海拔最高、最大的内陆咸水湖——青海湖，湖面海拔3106米，面 积4456平方公里，湖水平均深度25米。湖中鸟岛栖息著十万余只各类候鸟，称誉为“鸟的世界，鸟的王国”，湖水海天一色，蒙语为“库库诺尔”，意为“青色的湖”。（注：如4－8月间旅游，可增加鸟岛参观，费用为120元/人自费），参观完青海湖晚返回西宁住宿。
【用餐：早/中/晚 住宿：西宁 用车：旅游越野车或者商务车］

全包价格（吃、住、门票、车费全部包含）
2人成团：21800元／人
3人成团：15800元／人
4人及以上报名：12800元／人
全包价包含：
1、门票：塔尔寺、青海湖（鸟岛自理）、门源油菜花、祁连山风光、祁连大草原、祁连卓尔山、张掖七彩丹霞、嘉峪关城楼、莫高窟、月牙泉、沙鸣山、察尔汗盐湖、纳木错。
2、用餐：全程共计17个正餐（即中餐、晚餐），正餐餐标30元／人，以川菜馆为主。（早餐一般为酒店含，如酒店不提供早餐，早餐餐标20元／人，如遇饮食习惯差异或餐馆无法安排团餐，默认退回餐费自行安排就餐。）
3、住宿：共计9晚住宿，西宁、祁连、嘉峪关、敦煌、格尔木、拉萨7晚3星旅游酒店标准间，安多1晚当地招待所，纳木措湖边1晚铁皮房多人间。(入住指定酒店或同级酒店，全程不提供自然单间，如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)
4、交通：全线用正规旅游越野车或者商务车。
5、导服：本行程以自然风光为主，无专职导游
6、购物：全程“纯玩”无购物。
7、保险：旅行社责任险30万/人+车位险50万/人（建议购买个人旅游意外险）
报价不含：自费项目、加景点费用、个人消费

租车价格（吃、住、门票不含）：36000元/台
租车价包含：
1、交通：正规旅游越野车或者商务车
2、保险：旅行社责任险30万/人+车位险50万/人
3、司机：全程配司机驾驶
4、导游：本行程以自然风光为主，无专职导游
5、油料：包含本行程所用的油料费用
租车价不包含：
1、门票（行程中所列景点门票价格可供参考）
2、用餐（本俱乐部司机可安排团餐，20元/人/正餐）
3、住宿（本俱乐部司机可安排住本俱乐部合作酒店，付本俱乐部协议价格）
4、自费项目、加景点费用、个人消费

【贴心服务】
1、在西藏越野车俱乐部官方网上预定本行程，西藏越野车俱乐部提前十天邮寄红景天胶囊。提前五天服用，有助于抗高原反应。
2、预定本行程，西藏越野车俱乐部赠送随车钢瓶氧气罐1瓶/团（6-8小时供氧量）。

一、外宾及台湾游客旅藏的有关规定
鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要，同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力，政府规定非中国公民身份持有者，即外国旅游客人，台湾游客及海外华人（香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外），在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批准函”，同时，也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

二、办理入藏手续前准备
凡持外国护照，台胞证，进藏旅游的游客，需先在西藏越玩越野旅游网（www.tibet4wd.com）上选定旅游线路行程，告知详细进出拉萨交通工具及时间，经西藏越玩越野旅游网上客服编排好行程，双方确认后开始办理入藏手续。我俱乐部办理入藏证件时．需报批您选择的旅游线路，抵达拉萨后是按报批旅游线路游玩西藏，不可随意更改行程，整个行程由我俱乐部安排，外宾及台湾游客只能独立成团，不能参加拼团旅游。

三、申请入藏函手续：
1、护照及签证
除了与中国有互免签证的国家之外，外国及台湾旅游者到西藏必须持有有效的护照及中国大使馆签发的签证。旅游者在当地中国大使馆可凭护照办理中国旅游（“L”）签证。
如果您所持的签证是商务（“ F ”）签证，该签证属于在中国的工作签证，办理入藏函的话，必须要有您所在的中国单位开具的证明方能办理（必须是打印的证明，不能手写），建议最好办理旅游签证，旅游签证则无需再办理相关证明。
2、办理入藏函
外国或者台湾游客需将本人护照的一页和签证第一页，扫描后用邮件或QQ电子版发至邮箱tour@tibet4wd.com或者qq 1454398359（必须确保上面每个字都能清晰辨认）。您会在2-4个工作内得到入藏的有关确认手续。为了确保您的入藏手续可在您入藏前及时送达，建议提前20日委托我俱乐部办理。
如需飞机进藏，需要提前快件邮寄进藏函给本人。如是火车入藏，西藏越玩越野会提前把入藏函扫描件发至您的邮箱，打印出来既可以火车入藏。

四、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔：拉萨3650米；八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米；日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米；羊卓雍湖4488米，山南（泽当）3580米、拉姆拉措5000米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米；纳木措湖4770米；那曲4507米；然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。 个人准备：防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣， 太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

五、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器，火盆。
NO4 经筒，经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。　
NO8 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正月初一，忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架，忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语，认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当著父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩时，门口放火堆、挂红布，垒石头，插柏枝，这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来，对病人和产妇不利。
NO16 在丧葬期间，家人来客不宜出笑声，在四十九天之内，邻居、村子不办喜事、不歌舞，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头，不著新衣，不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看。如果您有机会见到，请自重您的言行。

六、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量；与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方，走进西藏，走向阳光，于是至高无上。多彩的西藏，夏有夏的韵味，冬有冬的魅力。冬无严寒，夏无酷暑，一年四季均适合旅行。
拉萨：地处西藏中部河谷地带，全年日照达3007小时以上，平均日照达7.4小时，是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节，白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则：属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显，夏季温和湿润，降水集中，冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃，1月份均温－3.2℃， 7月份均温14.3℃，年日照时数3248小时。
山南：平均海拔3700米，全年日照时间长，年平均温度为5℃--10℃度。
林芝：西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热，冬不严寒的独特气候，素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲：属高原亚寒带半干旱季风型气候，其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃，气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖，是草原的黄金季节。
阿里：年平均气温3℃，夏季平均气温13.6℃，阿里地区海拔5000米以上的地方，日均温差很大，8月白天气温为10摄氏度以上，而夜间气温降至摄氏零度以下，一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示：每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里，路况不稳定的时段只有越野车才能通行。