如何预防避免或减轻高原反应?

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     大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。

     高原反应也叫高反,进藏前做好高原旅行准备后,一般情况不会发生或者很剧烈的症状,克服高反,第一步就是从心里调节开始,克服住高反的恐慌,克制因地域气压变化引起的身体物理变化出现的一系列症状,进藏前,服用高原红景天胶囊,进藏后服用红景天口服液,加上一罐便携式氧气,一般就能完全克服高反症状。越玩越野西藏游会员预订行程后,一般就会寄送目前效果最好的品牌红景天胶囊,当地各大药房也有出售。

 

高原反应不比惊慌,也不要有思想压力,正确认识高反后,从思维克制高反的恐慌,加上药物和氧气补充,一般情况会迅速缓解高反症状。

 



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