到達西藏後有高原反應我怎麽辦？

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西藏壹般賓館或有壹定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用壹些緩解高原反應的口服液或者膠囊。

嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議壹定到醫院輸液、吸氧等治療，並盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，壹般高原反應壹進飛機或壹到平原便消失的無影無蹤，並且無任何後遺癥。

高原反應也叫高反，進藏前做好高原旅行準備後，壹般情況不會發生或者很劇烈的癥狀，克服高反，第壹步就是從心裏調節開始，克服住高反的恐慌，克制因地域氣壓變化引起的身體物理變化出現的壹系列癥狀，進藏前，服用高原紅景天膠囊，進藏後服用紅景天口服液，加上壹罐便攜式氧氣，壹般就能完全克服高反癥狀。越玩越野西藏遊會員預訂行程後，壹般就會寄送目前效果最好的品牌紅景天膠囊，當地各大藥房也有出售。

高原反應不比驚慌，也不要有思想壓力，正確認識高反後，從思維克制高反的恐慌，加上藥物和氧氣補充，壹般情況會迅速緩解高反癥狀。