参考公里数（2743km）:拉萨—337km—日喀则—157km—拉孜—293km—萨噶—145km—仲巴—334km—巴噶—331km—狮泉河—87km—日土—143km—多玛坪—177km—界山大坂—110km—甜水海—339km—麻扎大坂—83km—库地大坂—88km—普萨—69km—叶城

D1：拉萨/羊卓雍湖/江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔.宿招待所）

D2：江孜/日喀则（游览扎什伦布寺，宿圣康宾馆或其它招待所）

D3: 日喀则/定日(宿边检站招待所)

D4：定日/珠峰/登山大本营(游览绒布寺、欣赏珠峰日落日出。宿绒布寺招待所)

D5：珠峰/老定日（宿招待所）

D6：老定日/佩枯错/萨嘎(沿途观赏冰川、牦牛群。宿萨嘎政府招待所)

D7：萨嘎/仲巴/帕羊(沿途观赏荒漠、牧区草原风光，宿招待所)

D8：帕羊/圣湖玛旁雍错(可以在圣湖边洗浴温泉，圣湖边露营)

D9：圣湖玛旁雍错/普兰/科加/普兰（观赏普兰塘嘎国际市场、贤柏林寺遗址、科加寺、孔雀王朝洞窟。宿普兰武装部招待所）

D10：普兰/鬼湖拉昂错/神山冈仁波齐（宿冈仁波齐宾馆)

D11 ：神山冈仁波齐(可根据实际气候情况决定是否徒步转神山)

D13：神山/那木加/扎达县城。（宿扎达武装部招待所或其它招待所)

D14：札达（游览托林寺、古格王国遗址。宿札达招待所）

D15：札达/狮泉河（好好休整，准备回程）

D16：札达/狮泉河（艰苦的行程告一段落，大家好好饱餐一顿，洗个好澡、好好休息，准备向新疆进军）

D17：狮泉河/班公错/多玛（班公错风光绝美，宿多玛兵站或招待所）

D18：多玛/界山大阪/大红柳滩。宿红柳滩兵站。

D19：大红柳滩/麻扎/叶城。（翻越新藏线上有名的几个大坂，登越雄浑无比的昆仑山脉，一路风光无限雄伟。）

D20: 叶城/英吉沙/喀什（沿途尽情观赏迷人的新疆风光，和浓郁的民族风情，品尝满街目不暇接的瓜果，还可以购买享有盛誉的英吉沙小刀，在此可以好好聚餐，来一顿烤全羊吧！）

阿里南线

【萨嘎】萨嘎县是阿里南线上一个重要的物资中继站，也是一处交通要道。从这里往东可通往日喀则、拉萨等重要城市，往西则通往圣地－神山冈仁波齐，往南可达西夏邦马峰保护区，并直达中尼边境。因此萨嘎是许多旅游团队的必经之地。

【仲巴】藏语意为“牦牛出没的地方”，地处高原亚寒带半干旱区，气候干燥，风沙大。从萨嘎到仲巴之间的道路由于有道班维护，因此路况不错。由于现在大部分居民已迁往新仲巴，留在新藏公路旁的老仲巴已少有人气，只有一些为过往路人准备的设施。

【帕羊】老仲巴到帕羊之间的公路两侧沙化十分严重，车辆一不小心就会陷入沙窝，对过往车辆有很大的威胁。帕羊是一座富有西部风味的草原小镇，远房是一座座整齐排列的沙丘，在皑皑白雪和蓝天的掩映下蔚为壮观。

【霍尔】帕羊至霍尔之间的道路多淤沙，沼泽，河漫滩以及数量众多的溪流，地形十分复杂，路况极差，属于阿里地区行走最艰难的一段路。在距霍尔大约一小时车程的地方有一个公珠措湖，湖边湿地有野生动物出没。

【巴嘎】从巴嘎再往西就是圣湖玛旁雍错，而被众多宗教称之为圣地的神山冈仁波齐也位于巴嘎北部不远处。

【普兰】位于印度和尼泊尔边境，是西藏三大边境著名口岸之一。由于受到来自孟加拉湾湿润空气的影响，形成了普兰温暖，降雨丰富的独特气候条件，使普兰成为了阿里少有的适宜耕种的地区，并有“阿里粮仓”之称。

【扎达】在这里你能见到独一无二的独特地貌－“扎达土林”，在象泉河谷两岸排列着一排排气势恢弘的土质山林。另外著名的古格王朝遗址也在离此不远处。

阿里北线

【22道班】这是一个公路养护班的番号，离此不远就是阿里南北两线的分路口。由于22道班以后是私人承包的养护队在养护，所以路况比较糟糕。

【措勤】藏语意为“大湖”，即指城东“扎日南木措”。此地条件艰苦，一般为过往车辆只在此吃饭休息，很少留宿。

【改则】从措勤前往改则，沿途可见大群野驴和黄羊。改则是北线较大的县城，设施齐备，过往车队一般均会在此留宿。

【革吉】从改则至革吉沿线路况不错，可以保持较快车速。革吉一般最为进入狮泉河前的补剂站，也少有人留宿。

【噶尔】也称狮泉河，藏语意为“帐篷、兵营”。这里是阿里地区行署所在地，地处狮泉河旁，是阿里地区重要的交通枢纽和边贸中心。阿里南北两线也在这又重新合而为一通往新疆。

【日土】日土最具代表的就是岩画，在其附近分布有十几处岩画点。在离日土县城约10公里处，靠近克什米尔边境是班公措湖，藏语意为“仙鹅长湖”。湖中岛屿众多，岛上栖息着二十多种水鸟。

【界山大坂】这里是新藏线的生死关，海拔已经达到了生命的极限超过6000米，过了这里我们就到达了新疆境内。
 

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