第 2 天
拉薩－巴松錯－林芝（絕色之旅）（489Km柏油路，行車時間約為7小時）
景點：巴松措、卡定溝
拉薩乘車翻越海拔5230米的米拉山口，途經巴傑塘草原，點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風光，雪峰下的 原始森林和如茵草場；赴位於工布江達縣境內的巴松措湖，沿尼洋河東行，馳向海拔僅2500米西藏江南林芝，沿途景色秀美。可以停下來拍照。 巴松錯（門票100+環保車45=145元，參觀時間約為1小時），是紅教聖湖，蓮花生曾經在此與妖魔鬥法，並成功降服了妖魔。巴松措湖四面環山，氣候溫和，平均海拔4000 米，山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴松措長約18公裏，湖面面積28平方公裏，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的壹輪新月，湖水清澈見底， 四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮遊湖面，湖水透明可見遊魚如織，情趣盎然。湖內有座小島，島上有壹座古廟 “錯松廟” 雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環繞，使這裏宛如人間仙境， 客人在此處可自費乘豪華遊艇遊覽湖光山色。
沿318國道前往下午到達卡定溝瀑布（門票20元，參觀時間約30分鐘），距八壹鎮24公裏處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異 石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀.“卡定”意為天上人間。卡定溝瀑布由2條瀑布組成，最高層的瀑布高50米、第二層高15米。瀑布 中壹尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時如銀鏈飄然而下，水大時氣勢磅礴、驚心動魄，巖壁上有自然形成佛像與守 護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然壹體的優美傳說。之後驅車至林芝，藏語為“太陽的寶座”。沿途欣賞尼洋河河谷風光，原始森林，感受真正的山清 水秀。
【用餐：早/中/晚 住宿：林芝八壹  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 3 天
八壹－色季拉山－南迦巴瓦峰－魯朗牧場－排龍－通麥－帕隆藏布江－崗鄉國家森林區－古鄉湖－綠海明珠•冰川之鄉：波密（行車時間約5小時）
靚點：南迦巴瓦峰、魯朗林海、古鄉湖
早餐後從八壹鎮出發，途經帕隆藏布江，帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處、排龍門巴民族鄉，林芝通麥天險、易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往 “綠海明珠、冰川之鄉”波密，沿途遊覽古鄉湖，古鄉湖（沿途參觀）是波密人民的母親河--帕隆藏布河的壹段，海撥2600米，它的成因是1653年，古鄉 後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖。隨後抵達藏地必去的小城——波密，波密素來享有 “西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅遊之勝地”的美譽，是旅遊、攝影愛好者的理想境地。
→ 色季拉山：上帝打翻了調色板（翻越約2--2.5小時），登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。 
→ 膜拜眾山之神--雲霧中的南迦巴瓦峰（約1小時），在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山，雲之下的我們既不能矚於目，也不能了於心。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過壹切目見的美。雅魯藏布江繞山而行，造就世界第壹大峽谷在此與世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的剛烈與雅魯藏布的壯闊相得益彰，波濤洶湧而下，山與水親密融合在世界屋脊的青藏高原上造出壹幅秀美的江南景致（2005年曾被《中國國家地理雜誌》當選為中國最美的山峰之首）。
→ 魯朗叫人不想家的地方：魯朗海拔3700米，是壹片狹長的高原山地，長約15公裏。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋布、錯落有致，勾畫了壹幅恬靜、優美的“山居圖”。真正的“綠海峰極•生態林芝”！ 
→ 通麥： 沿途行經排龍門巴民族鄉，通麥鐵索橋，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密。在那巍峨峻峭的大山之間，潑墨般雲霧、五彩的林海、久違的藍天白雲、澎湃的峽谷、壯美的雪山、潔白的冰川，讓尖叫與心跳伴著旅行的每壹秒鐘。 
→ 古鄉湖：路過油畫般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走的古鄉湖，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公裏，寬1至2公裏，最深處20余米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖。  
→  西藏最知名地標小城--波密；不去波密怎知山外有山？素來享有“綠海明珠、冰川之鄉”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅遊之勝地”的美譽！難怪有人評價：“在這裏深呼吸壹次，足足回味壹輩子。”如果妳也貪婪“好色”，千萬不要錯過這上天的恩賜。
【用餐：早/中/晚 住宿：波密  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 4 天
波密－天堂墨脫入口處：嘎龍寺－嘎隆拉隧道－嘎龍瀑布－80K－雅魯藏布大峽谷－藍色飄帶仰桑河－邊地蓮花：墨脫縣（行程公裏數：117km；車程7-8小時）（天堂秘境） 
景點: 嘎龍寺
靚點：噶龍瀑布、雅魯藏布江大峽谷拐彎、墨脫縣
沿途四周群山上下密布著壯觀的原始森林；途中婉轉動聽的鳥啼不絕於耳，奇花異草時時可見。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵達多雄拉山口，“之”字形山路，它更長也更陡了。 這段路也是攝影愛好者的天堂：河流、草灘、牛羊、聳入雲霄的冰川，河水清亮流淌，與蔚藍的天空，耀眼的雪峰勾勒出壹幅人間的仙境圖。 在這裏看雪山、花草、森林依序布景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不勝收，堪稱人間仙境、世外桃源，也有“人在畫中遊”之惑“曲徑通幽”之嘆。 
→  遊覽嘎龍寺（約1小時），整座寺院寧靜祥和，充滿了深山中特有的綠色透明氣息。悅耳的鳴叫，傳遍了整座寺院。 從塔尖狀的圓柱頂；到有著彩繪雕刻的屋檐；最後終於看到了白色的墻體和色彩絢爛的壁畫墻面。相嵌在藍天白雲和蒼郁大地之間的山頂寺廟，給人壹種居高臨下的氣派。這無疑就成了遠方遊客了解和探研藏族文化和宗教的必到之處。  穿越“墨脫之門” 嘎隆拉3310米的隧道，壹舉創造了“地形起伏最大、自然坡降最大、降雨雪量最大、地震烈度最高、地質災害最多、地質條件最復雜、氣候環境最惡劣”7項世界高原隧道施工之最。 
→  雅魯藏布江大峽谷大拐彎，“Ω”形的雅魯藏布大拐彎，讓妳感嘆大峽谷的雄偉壯觀，大自然的鬼斧神工。途經藍色飄帶仰桑河，據墨脫人講，由於那裏是女神的下肢，河水水色特別美麗，清澈發藍，略帶甜味，素有牛奶河之稱。如果虔誠的信徒在朝拜聖地途中遇有不測，彌留之際，也要面對仰桑河的言向默默祈禱，以了卻平生之願，抵達墨脫縣。
→  墨脫又名白馬崗，是西藏最具神秘必的地方之壹。西藏著名的宗教經典稱：“佛之凈土白馬山崗，聖地之中最殊勝。”這征邊遠的聖地，在西藏人的心靈中充滿了無限的誘惑。雅魯藏布江由南迦巴瓦峰腳下急轉直下，縱貫南北，民謠形容這裏的地形“山頂在雲間，山腳在江邊，說話聽得見，走路要壹天”。
【用餐：早/中/晚 住宿：墨脫縣招待所  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 5 天
墨脫－雅魯藏布大峽谷－80K －52K－波密－盔甲山－然烏湖（行程公裏數：246km，行車時間約6小時）
靚點：然烏湖
墨脫7：30出發沿路返回波密；繼續行進在如亞馬遜河般的濕潤和喜馬拉雅山脈的險峻中。每遇麗日藍天，飛瀑蒸騰，形成無數七色彩霞，因而被稱為了“虹霞瀑布”。  
途中您將有幸欣賞到晚霞下的冰川壯麗，淳厚的高原氣息、濃郁的鄉土特質、明麗的雪域色彩，獨樹壹幟的民俗風情和色彩斑斕、光怪陸離、風情萬種、無與倫比的原始森林；構築壹幅天然水墨畫卷。 
墨脫，這個蓮花的秘景，盡管路途的艱險，但近年來還是成為了勇士們夢寐中追逐的目的地。流行的壹句話就是，走過墨脫的人就是不壹樣。 
→  遊覽絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑤池”（約1.5--2小時）是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫；藍天白雲好像壹塊溫潤的碧玉鑲嵌在裏面，雪山倒影在其中，千嬌百媚，壹派歲月的優雅背影；狹長的湖向西蜿蜒十余公裏逐漸收縮成壹道河谷，使人如進夢幻之境；是集雄渾與秀麗的絕佳美景，是人文與自然和諧共存的教科書！黎明時分，然烏湖畔壹片沈寂，我不敢大聲呼吸，心頭湧起了壹份對大自然莫名的感動。
【用餐：早/中/晚 住宿：然烏湖邊招待所  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 6 天
然烏湖－波密－魯浪林海－南迦巴瓦－八壹（350Km柏油路，行車時間約為6小時）
景點：米堆冰川（騎馬100元/人自理）
靚點：南迦巴瓦峰、魯朗林海
早餐後從然烏湖出發前往米堆冰川：桃花源裏的天體營（門票50元；可選擇徒步或者騎馬，騎馬100元/人自理；)中國最美冰川--米堆冰川，這壹個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間少見，由衷地贊嘆著大自然的造化。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，每每令人驚嘆不已！雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園，米堆就是這樣的壹個地方，壹個只會在夢裏出現的仙境。米堆村在冰川和雪山之間散落而座，牛羊出戶，雞犬互鳴，田園阡陌，佛塔桑煙，壹派勝境。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。曾被評為中國最美的六大冰川之壹。飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。壯觀、美麗、雄渾、壯闊、以下數字忠實記錄下的我們進行冰川穿越的寶貴數據：總行進距離：11.3公裏（往返）；最高海拔：3970米；行走時間：3小時28分鐘；停止時間：2小時；行進平均速度：3.4公裏/小時......
波密→通麥天險→排龍→魯朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，原始森林環抱的魯朗高山牧場壹片歐陸風光。魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，體驗國畫青綠山水的意境，它是西藏的另壹種風景；之後返回林芝州府八壹鎮。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰（沿途觀光，參觀時間 約為30分鐘），其美景宛如瑞士的阿爾卑斯山；原始森林環抱的魯朗高山牧場壹片歐陸風光，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積 最大、保持最完好的第三大林區，雪山、森林，牧場構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏另壹種令人迷醉的風情；之後乘車返回林芝。
【用餐：早/中/晚 住宿：林芝八壹  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 7 天
林芝－米林－加查縣－曲松縣－澤當（行車時間約6小時）
景點：南伊溝
從八壹出發，前往米林方向，遠望南迦巴瓦峰，之後去參觀南伊溝（門票：門票+環保車=200元，參觀時間約2小時），有“藏地藥王谷”之稱，傳說藏藥始 祖宇妥•雲丹貢布曾在此地煉丹並行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發源地。 南伊溝位於西藏米林縣南部的南伊鄉境內，距縣城5公裏。溝內生態保護完好，氣候濕潤，動植物資源十分豐富，平均海拔2500米，被譽為“中國綠色峰級的森 林浴場”，“地球上最高的綠色秘境”該景區既是民俗旅遊點，又是生態旅遊區。壹路雅魯藏布江峽谷風光，伴著醉美夕陽，到達山南縣城澤當，入住酒店休息。
【用餐：早/中/晚 住宿：澤當  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 8 天
澤當－雍布拉康－羊卓雍湖－日喀則（行車時間約6小時）
景點：雍布拉康、羊卓雍湖
遊覽西藏第壹座宮殿－雍布拉康（門票60元，參觀時間約為1小時），意為“母鹿後腿上的宮殿”，是歷代吐蕃贊普的王宮。站在雍布拉康之上，憑高遠望，四野雅礱河谷風景俱在腳下，那種心胸為之壹爽的感覺就會讓妳陶醉。
從山南澤當啟程前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的羊卓雍湖（門票40元，參觀時間約1.5小時）（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉 湖”，是西藏三大聖湖之壹的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為壹體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村 落、遍地的牛羊，壹路走來，心曠神怡。 之後經過江孜-紅河谷，遠觀宗山抗英古堡，到達後藏重鎮--日喀則。
【用餐：早/中/晚 住宿：日喀則  用車：旅遊越野車或者商務車】

之後到達絨布寺，絨布寺建於1899年的西藏紅教寺廟，海拔5100米，該寺位於珠峰北坡的絨布冰川末端，海 拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公裏，在這裏您可以面對面壹睹世界第壹高峰-珠穆朗瑪峰（門票180元，參觀時間約為1-2 小時）的雄姿,並坐環保電瓶車（25元/人已含）前往珠峰大本營，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。參觀珠峰雄姿後坐環保電瓶 車回到絨布寺，晚宿大本營帳篷。晚上在珠峰大本營欣賞繁星，銀河也近了，仿佛伸手就可以觸摸到，璀璨的星星給妳創造壹個難忘的珠峰夜。
【用餐：早/中/晚 住宿：珠峰大本營帳篷或者定日  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 10 天
珠峰絨布寺－定日（協格爾）－拉孜－日喀則（巔峰之旅）（336Km柏油路，約6小時）
景點：珠峰大本營日出
清晨在絨布寺參觀珠峰雄偉日出，在這裏您可以面對面壹睹世界第壹高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗 雲。 到絨布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗瑪峰。很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置。從這裏出發經過峽谷、懸崖與怪石到珠穆朗瑪峰大 本營。看珠穆朗瑪峰最好是壹大清早，此時景色最是宜人；拍完日出後經定日（協格爾）和拉孜，晚返回日喀則。
【用餐：早/中/晚 住宿：日喀則  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 11 天
日喀則－紮什倫布寺－中尼公路－雅魯藏布江河谷－尼木(大竹卡)－東古拉山－雪古拉山－當雄－念青唐古拉山－天湖：納木措(日落聖境) （醉美物語）（行車時間約6.5小時）
景點：紮什倫布寺、納木錯日落
紮什倫布寺：生生不息的輝煌（約2-2.5小時；門票：100元）意為“吉祥須彌”，原名“康建曲培”，意為“雪域興佛”。始建於1447年，1600 年後，成為歷代班禪的寓居之所。占地面積15萬平方米，周圍築有宮墻，宮墻沿山勢蜿蜒迤邐，周長3000 多米。寺內有經堂57間，房屋3600間，整個寺院依山坡而築，背附高山，座北地向陽，殿宇依次遞接，疏密均衡，和諧對稱。金頂紅墻的高大主建築群更為雄 偉、深厚 、壯觀。大殿裏，僧侶誦經井然；佛像前信徒頂禮膜拜。 強巴大佛該殿分蓮花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五層。用去黃金8928兩，紫銅231450余斤。殿內供奉的強巴佛高達26.7米，其臉部寬 4.2米，耳長2.8米，手寬1.6米，長3.6米，足長4.2米，肩寬11.5米。 紮什倫布寺除了藏有價什連城的佛像、佛塔、唐卡等外，還有手寫的貝葉經和用金粉抄寫的《甘珠爾》、《丹珠爾》。明清時代的各種瓷器、琺瑯器、玻璃器等。 日喀則經中尼公路之後沿雅魯藏布江峽谷行進至大竹卡，國道路況良好！兩側群山坡狀起伏，縱橫的河流，千百年來滋養著阡陌縱橫的良田沃野。山，是那樣的巍峨 雄壯，充滿了原始的力量。傾慕著雅魯藏布江的聖潔之水，始終流淌著那樣淳樸的仰望。格桑花開得分外美麗，令人如此感動並為之動容。 大竹卡經東古拉山口（海拔4860米）翻越雪古拉山口（海拔 5310 米）抵達羊八井，全程170公裏土路。盡管車後處塵土飛揚，但眼前卻是壹派更為自然的風光！前半程，車行於人煙稀少的大山之間，穿行於綠意盎然的谷地，還 有慢跑的牦牛和羊群，緩緩從車前經過，不時拿眼睛瞪蔑視地我們壹眼，仿佛這裏它們才是主宰，而我們則不慎地創入了它們的天地；後半程高度不斷攀升又下降， 翻越多個埡口！在這裏大自然是那麽的平靜，人和動物是那麽的和諧！靜觀山水之痕，壹路雪峰、冰川、聖河相依相伴；可謂野生動物與車齊奔！天高日暖，雪峰晶 瑩，大地從容沈靜；沈雄壯美的景色，處處彰顯魅力，可嘆世界至高之處的醉美體驗！
與神耳語納木措：壹萬裏相聚，前世回眸與今生邂逅（門票：120元，參觀時間：當晚宿納木錯）驅車前往西藏三大聖湖之壹的天湖--納木措（世界上海拔最高的聖湖，湖面海 拔：4718M），面積約1920平方公裏，意為天湖、靈湖或神湖，是藏傳佛教的著名聖地，信徒們尊其為四大威猛湖之壹，傳為密宗本尊勝樂金剛的道場。天 湖象壹面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛藍的天、碧藍色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，遙望湖畔，水天壹色、碧空藍湖渾 然壹體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的紮西半島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成壹道道奇特的亮麗風景線。
【用餐：早/中/晚 住宿：納木措湖畔招待所  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 12 天
天湖：納木措（讀懂日出）－藏北草原－當雄－聖城拉薩(海撥4718米)（驚世容顏)（行車時間約4小時）
景點：納木錯日出
面對聖湖納木措的日出，雲與山的相依，雪與山相伴，山與湖相偎，光與影的和諧。她是以心靈、以神聖、以自在、以淚水與我們對話，我的心唯有靜穆！我無限留 戀地回首，壹次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖邊，看水，看山，看天，看雲，出神入化！連綿不斷的念青唐古拉雪山，壹望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩 經幡，湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得輝煌燦爛，美得如此震撼！“此時此刻，突然感覺自己的心靈，真的呼吸到了自然的味道！”沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，途經羊八井，下午返回拉薩。自由活動【可以選擇赴藏謎之謎--八角街（觸摸那陽光到達的地方，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和 衣衫襤褸的信徒擁擠在同壹條轉經道上。這裏滋生著各式的誘惑，化成了壹個難以抗拒的磁場，任憑妳的鏡頭在藏傳特色的建築中遊走，感覺超脫塵世的飄逸）！
【用餐：早/中/-- 住宿：拉薩   用車：旅遊越野車或者商務車】

第 13 天
布達拉宮－大昭寺－八角街
景點：布達拉宮、大昭寺
早餐後，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（門票：淡季100元、旺季200元，參觀時間約為1.5小時），它始建於公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來壹直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；下午參觀建於吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺（門票85元，參觀時間約為1小時），寺內供奉有文成公主入藏時帶來的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，此宗佛像是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的壹尊佛像，在這裏遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓壹起圍繞寺院轉經，隨後可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品壹條街——八角街（沿途參觀2-3小時）上自由購物。
【用餐：早/中/-- 住宿：拉薩  用車：旅遊大巴車】