第 1 天
拉薩接團
拉薩接團，（機場到酒店約1個小時，火車站到酒店約20分鐘），入住酒店做高原適應性休息。到達酒店後，可到酒店附近自行安排午餐和晚餐，晚上可以逛布達拉宮廣場，拍攝布達拉宮夜景。
溫馨提示：初到高原，不適宜劇烈運動，多喝水，當天不宜洗澡，保持愉悅的心情。建議在來西藏以前壹周吃紅景天膠囊，來西藏後會減少高原反應。如有高原反應癥狀，1-2天癥狀會消失。
此行程中火車站或機場接送服務為贈送項目，接送車為公司統壹安排，接送的時間及人數由公司統壹安排，如不願統壹安排接送服務的遊客請提前告知，由遊客自行到達目的地。
【用餐：--/--/-- 住宿：拉薩  用車：專用接送車】

第 2 天
拉薩－達孜－墨竹工卡－米拉山－巴傑塘草原－尼洋河－工布江達縣－巴松錯湖－林芝（行程公裏數：489Km柏油路，行車時間約7小時）（林芝為西藏的天然氧吧，到西藏後先去林芝低海拔地區適應高原，不易高原反應。）
景點：巴松措、卡定溝瀑布
拉薩乘車從達孜經墨竹工卡縣，翻越5013米的米拉山口，馳向海拔僅2900米西藏江南林芝，壹路湛藍的高空，潔白的雪峰，赭黃的山體，都以極純的色斑沖撞妳的視覺！美景可謂“酣暢淋漓”；多年援藏碩果農牧新居，藏在山水間的驚世容顏。（沿途可隨心停車掠影）
尼洋河：我的思念在遠方，尼洋河也發源於海撥5020米的米拉雪山，流經工布江達縣、林芝；最後在另壹個方向匯入雅魯藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那個清澈，那個翡翠般的綠，那個飛濺的潔白的浪花，飛花碎玉的尼洋河。
天使巴松措湖：人間仙境深眷戀（約1.5-2小時；門票：170元）藏語意為“三巖三湖”，完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。山上白雪皚皚，山下植被茂密，巴松措長約18公裏，湖面面積28平方公裏，最深處達120米，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的壹輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，沙鷗、白鶴浮遊湖面，湖水透明可見遊魚如織，情趣盎然。湖內有座小島，島上有壹座古廟“錯松廟”，建於唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。殿內主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環繞，夕陽把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹林剪影浮動在水面，湖水悠藍，使這裏宛如人間仙境。
沿318國道前往到達卡定溝瀑布（門票20元，參觀時間約30分鐘），距八壹鎮24公裏處的尼洋河畔卡定溝內，是典型的峽谷地貌，山高溝深，奇峰異石，古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下，雄偉壯觀.“卡定”意為天上人間。卡定溝瀑布由2條瀑布組成，最高層的瀑布高50米、第二層高15米。瀑布中壹尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中時隱時現，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小時如銀鏈飄然而下，水大時氣勢磅礴、驚心動魄，巖壁上有自然形成佛像與守護者，溝谷中原始森林密布，有與藏傳佛教渾然壹體的優美傳說。之後驅車至林芝，藏語為“太陽的寶座”。看那連綿的高山，串珠式的平壩，深切的峽谷。林芝的至善之美，與這片土地上流淌的江河、澄凈的湖泊密不可分，完全經得起智者與仁者以挑剔的目光審視。
溫馨提示：今天去林芝的車程比較長，但沿途有絕代山水作伴，您也不會覺得枯燥乏味，全程路況都非常好，海拔急速降低，不必擔心高原反應。
【用餐：早/中/晚 住宿：八壹（林芝州府所在地）  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 3 天
八壹－色季拉山－南迦巴瓦峰－魯朗林海－排龍－通麥－帕隆藏布江－崗鄉國家森林區－古鄉湖－綠海明珠•冰川之鄉：波密－盔甲山－然烏湖（行程公裏數：350Km柏油路，行車時間約6小時）
靚點：南迦巴瓦峰、魯朗林海、然烏湖
色季拉山：上帝打翻了調色板（翻越約2-2.5小時）登色季拉山，祥雲瑞懸高罩。巍峨山脈磅礴，誰與爭雄？蕭瑟深秋落葉飄，層林盡染橙色滿枝頭。樹影斑駁連綿，橫亙山脈片片。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、雲海、無際的林海和遠眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。是西藏本教的聖地，為西藏四大神山之壹。色季拉最出名的便是是那滿山滿眼的杜鵑花了。海拔2900米至5300米範圍內密布杜鵑花，面積達1000多平方公裏，品種達25個之多。杜鵑花4月中旬到6月底，從山腳到山頂依次開放。整座山上的杜鵑花全部綻放，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅等，形形色色，千姿百態，形成花的山，花的海，氣勢極為浩瀚壯觀。
南迦巴瓦峰（約1小時）在色季拉山山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山，雲之下的我們既不能矚於目，也不能了於心。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過壹切目見的美。雅魯藏布江繞山而行，造就世界第壹大峽谷在此與世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的剛烈與雅魯藏布的壯闊相得益彰，波濤洶湧而下，山與水親密融合在世界屋脊的青藏高原上造出壹幅秀美的江南景致（2005年曾被《中國國家地理雜誌》當選為中國最美的山峰之首）。
壹位詩人曾嘆之，比起珠峰的敦實厚重，我更迷醉於南迦巴瓦峰絕壁淩雲的峻峭挺拔；比起希夏邦馬的荒涼與幹燥，我更欣賞南迦巴瓦峰的綠意婆娑與冰天雪地的有機融合；比起岡仁波齊的遺世獨立，我更眷戀南迦巴瓦峰山間那流雲百轉的靈動和勃勃生機。對山的所有特質作出了最完美的詮釋。
魯朗：魯朗海拔3700米，是壹片狹長的高原山地，長約15公裏。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成“魯朗林海”；中間的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛開；雲霧、林海、田疇、牧場、流水、人家、牛羊，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋布、錯落有致，勾畫了壹幅恬靜、優美的“山居圖”。
帕隆藏布江--行走在最接近天堂的地方雅魯藏布江主要支流之壹，也是壹條世界級大峽谷，平均深度相當於1.67個重疊的科羅拉多大峽谷。峽谷內江狹山陡，江水湍急，險灘接連不斷，滾滾滔滔蜿蜒咆哮於崇山峻嶺之間。疊水和瀑布隨處可見。帕隆藏布江與易貢藏布江兩江交匯處，原始森林密布，河谷叢林，翠綠青蔥，雲霧猶纏綿，萬峰轉蒼黛，壯觀正滿眼，可謂鬼斧神工、潑墨山水。
沿途行經排龍門巴民族鄉，通麥鐵索橋，易貢原始森林自然保護區，崗鄉自然保護區前往“綠海明珠、冰川之鄉”波密。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那鬼斧神工、潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，令人驚嘆不已。
路過油畫般的風景讓眾多文人騷驢賴著不走的古鄉湖，是自然美景和田園風光完美結合的典範。海撥2600米，長5公裏，寬1至2公裏，最深處20余米；古鄉後山的“雄陸給尼”冰川爆發，由卡貢弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龍藏布江而形成，是藏東南著名的淡水湖。
抵達藏地必去的小城--波密；不去波密怎知山外有山？素來享有“綠海明珠、冰川之鄉”、“西藏的瑞士”、“雪域的江南”、“旅遊之勝地”的美譽，是旅遊、攝影、繪畫、探索生物奧秘者的理想境地！
遊覽絕色然烏湖：冰雪交融美如碧玉（約1.5-2小時）是帕隆藏布江之源，草地、森林、樹影以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，和著碧藍的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫；藍天白雲好像壹塊溫潤的碧玉鑲嵌在裏面，雪山倒影在其中，千嬌百媚，壹派歲月的優雅背影；狹長的湖向西蜿蜒十余公裏逐漸收縮成壹道河谷，使人如進夢幻之境；是集雄渾與秀麗的絕佳美景，是人文與自然和諧共存的教科書！
【用餐：早/中/晚 住宿：然烏湖（當地最佳標間）  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 4 天
然烏湖－民族史詩：村落大觀－米堆冰川－波密－古鄉湖－排龍－通麥－魯朗牧場－色季拉山－八壹（行程公裏數：350Km柏油路，行車時間約6小時）
景點：米堆冰川【米堆冰川騎馬100元自理】
然烏湖日出：（約1小時）湖水中許多巖石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會使人如進夢幻之境；天堂壹樣純凈，給予您的雙眼畢生難忘的視覺體驗！
環湖有幾十個大小不壹的藏族村落。這些村落的建築風格非常壹致，卻跟別處截然不同：村落中的房屋多用木材、樹皮、茅草搭建，屋頂平坦，石頭和樹枝條建成的柵欄圍繞房屋，遠遠看去，竟如同原始部落，渾然天成，且與周圍的自然環境完全融為壹體。面對碧綠的湖水，散發出原始、質樸、自然的氣息，是滇藏線上最原生態的人文景觀。站在村後的山坡上俯瞰：近處是村舍，遠處是然烏湖寬闊的湖面，最遠處就是隱藏著來古冰川的山谷，雪峰隱約可見，山體上那條明顯的線，是冰川刨出來的痕跡。
米堆冰川：桃花源裏的天體營(門票：50元；可選擇騎馬或者徒步，騎馬100元/人自理)中國最美冰川--米堆冰川，這壹個雪藏深山的精靈；零距離觸摸那高達七八百米從天而下的冰瀑布，氣勢宏偉，實屬世間少見，由衷地贊嘆著大自然的造化。行進在那巍峨峻峭的大山之間，那潑墨山水，那冰川絕壁、雪山雲霧，每每令人驚嘆不已！雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田園，米堆就是這樣的壹個地方，壹個只會在夢裏出現的仙境。
米堆村在冰川和雪山之間散落而座，牛羊出戶，雞犬互鳴，田園阡陌，佛塔桑煙，壹派勝境。米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。曾被評為中國最美的六大冰川之壹。飛流直下三千尺，冰川穿越：總行進距離：11.3公裏（往返）；最高海拔：3970米；
波密→通麥→排龍→魯朗，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，原始森林環抱的魯朗高山牧場壹片歐陸風光。魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，體驗國畫青綠山水的意境，它是西藏的另壹種風景；之後返回林芝州府八壹鎮。
【用餐：早/中/晚 住宿：八壹  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 5 天
林芝－巨柏園－松多－巴傑塘草原－米拉山－拉薩（行程公裏數：431km柏油路，行車時間約6小時）（驚艷之旅）
景點：巨柏樹
巨柏園：“驚心動魄”的壹樹壹世界（約45分鐘-1小時；門票：30元）有“世界巨柏王”之稱巨柏林，散布生長著數百棵千年古柏，面積約20萬平方米。古柏平均樹高44米，平均直徑1.58米，最大的巨柏樹被譽為“中國柏科之最”，樹高57米，直徑5.8米，需12個成年人合圍才能抱住它，距今已有2600多年的歷史。從根部向上主幹被分為三根支幹直沖雲宵，枝繁葉茂的“柏樹王”經幡環繞，潔白的哈達鑲掛其上。園內曲徑通幽，峰回路轉，身披經幡與哈達的千年古樹們用各種千奇百怪的姿勢伸展著古老而粗壯有力的胳臂，壹道捐捐細流盤旋著繞過巨柏的虬根。兩棵巨樹之間，遠處山尖的積雪在陽光下散發著聖潔的光輝。
沿途觀賞尼洋河谷旖旎的風光，雪峰下的原始森林和美麗巴傑塘草原，癡癡凝望那點綴其間的點點牛羊，錯落有致、風格獨特的藏式村寨。走進林芝，於山寨竹屋棲身，於白雲山際放歌，於莽莽原林暢遊、於神山峽谷縱酒，在塵俗的喧囂中，我們找到壹種寧靜；在奔波的浮躁中，我們找到壹種純潔；在現實的平凡中，我們找到壹種神聖。
【用餐：早/中/-- 住宿：拉薩  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 6 天
拉薩－拉薩河－曲水－崗巴拉雪山－羊卓雍措－拉薩 （行車時間約4小時）
景點：羊卓雍錯
早上乘車沿318國道西行，沿雅魯藏布江到大橋分路，上盤山公路翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，約上午9：20來到聖湖羊卓雍措：壹汪湖水碧如藍（門票：40元/人，參觀時間約2小時）羊卓雍措是壹 個高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸線長250公裏，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊。與藏北的納木措、阿裏的瑪旁雍措齊名，並稱為西藏的三大聖湖。羊 卓雍措就像鑲嵌在群峰之間的壹塊不規則的藍色寶石，又像壹條絲質細膩的寶藍色綢帶環繞於山，閃著盈盈的變幻著的藍光，向遠處伸展著。湛藍的湖水中，波光粼 粼，浮光躍金，漁舟片片；湖島上，黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群接隊，時起時落；遠處山峰白灰銀甲，湖光山色，交相輝映，無比妖嬈。難怪生活在湖邊的人 們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”來贊美她。羊湖狀若紙扇，南寬北窄。湖的南面和北面分別有兩座終年不化的雪山，時常雲蒸霧 罩，只有清晨旭日東升，才偶露笑臉。難怪有人說：天湖之美，美在其雄；羊湖之美，美在其秀。羊湖就像壹位阿娜多姿的少女，妳有多少時光，她就有多少風情。 中午約 11:30開始往拉薩返程，約13:00到曲水縣城用餐，用餐後約15:00返回拉薩。
溫馨提示：到羊卓雍錯後，自由活動拍照，自由活動期間無導遊或司機跟同，遊客需自行對自己的安全負責，請註意安全，切勿到湖邊戲水。西藏屬邊疆少數民族地區，旅遊接待條件有限，希望各位遊客有合理的期望值，尊重少數民族同胞的文化信仰和生活習慣，互相和睦相處 。
【用餐：早/中/-- 住宿：拉薩    用車：旅遊越野車或者商務車】

第 7 天
拉薩－藏北草原－念青唐古拉山－那根拉山－納木錯－拉薩(約海撥4718米，往返約550km，車程約8小時)（情緣驚艷） 
景點：納木錯
靚點：念青唐古拉山
早晨乘車從拉薩出發，與神耳語納木措：壹萬裏相聚未了緣（門票：120元/人，參觀時間約1.5-2小時）驅車前往西藏三大聖湖之壹的天湖--納木措（世界上海拔最高的聖湖，湖面海拔：4718M），面積約1920平方公裏，意為天湖、靈湖或神湖。天湖象壹面巨大寶鏡，鑲嵌在藏北的草原上。湛藍的天、碧藍色的湖、白雪、綠草、牧民的牛毛帳篷及五顏六色的山花，交相輝映，遙望湖畔，水天壹色、碧空藍湖渾然壹體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的紮西半島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成壹道道奇特的亮麗風景線。坐在湖邊，看水，看山，看天，看雲，體驗那湖、那山、那神、那人、那情……就象壹個矜持而神秘的絕世尤物，我念戀那美。湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙，那是情人的眼淚嗎？晶瑩、剔透、纏綿、朦朧，如此肆意，如此自信，如此輝煌，如此震撼！沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，下午回到拉薩。
溫馨提示：納木錯及行程路途中的停車點，當地藏民用藏獒拍照收費，請拍照前先與藏民講好價格，未講好價格前切勿隨意拍照，以免引起誤會與沖突。
【用餐：早/中/-- 住宿：拉薩  用車：旅遊越野車或者商務車】

第 8 天
布達拉宮－大昭寺－八角街
景點：布達拉宮、大昭寺 
早餐後，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建築——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（門票：淡季100元、旺季200元，參觀時間約為2-3小時），它始建於公元七世紀，自五世達賴喇嘛以來壹直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現；
下午參觀建於吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺（門票85元，參觀時間約為1小時），寺內供奉有文成公主入藏時帶來的佛祖釋迦牟尼十二歲的等身像，此宗佛像是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的壹尊佛像，在這裏遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓壹起圍繞寺院轉經，隨後可在充滿了濃郁藏族特色的工藝品壹條街——八角街（沿途參觀2-3小時）上自由購物。
【用餐：早/中/-- 住宿：拉薩  用車：旅遊大巴車】

第 9 天
拉薩送團
拉薩送團，結束雪域高原之旅。
【用餐：早/--/-- 住宿：--  用車：專用接送車】

全包價格（吃、住、門票、車費全部包含）
2人成團：12280 RMB／人
3人成團：9480 RMB／人
4人及以上報名：7680 RMB/人
全包價包含：
1、門票：巴松措、卡定溝瀑布、米堆冰川［騎馬100元自理］、魯朗林海觀景臺、布達拉宮、大昭寺、羊卓雍錯、卡若拉冰川、納木錯。
2、用餐：全程共計10個正餐（即中餐、晚餐），正餐餐標30元／人，以川菜館為主。（早餐壹般為酒店含，如酒店不提供早餐，早餐餐標20元／人，如遇飲食習慣差異或餐館無法安排團餐，默認退回餐費自行安排就餐。）
3、住宿：共計8晚住宿，拉薩、八壹7晚旅遊酒店標準間，然烏湖1晚當地招待所。(入住指定酒店或同級酒店,全程不提供自然單間，如出現單男單女自補房差或盡量按排拼住)
4、交通：第2-7天行程用正規旅遊越野車或者商務車；第8天市內1日為旅遊大巴車；接送為專用接送車。
5、導服：第2-7天以自然風光為主，無專職導遊；第8天市內1日配中文導遊。
6、購物：全程“純玩”無購物；
7、保險：旅行社責任險30萬/人+車位險50萬/人。（建議購買個人旅遊意外險）
報價不含：自費項目、加景點費用、個人消費

租車價格（吃、住、門票不含）：16000 RMB/臺（租車不含第8天行程）
租車價包含：
1、交通：正規旅遊越野車或者商務車
2、保險：旅行社責任險30萬/人+車位險50萬/人
3、司機：全程配司機駕駛
4、導遊：本行程以自然風光為主，無專職導遊
5、油料：包含本行程所用的油料費用
6、購物：全程純玩無購物
租車價不包含：
1、門票（行程中所列景點門票價格可供參考）
2、用餐（司機跟著遊客用餐）
3、住宿（本俱樂部司機可安排住本俱樂部合作酒店，付本俱樂部協議價格；司機住宿由遊客負責）
4、自費項目、加景點費用、個人消費

【貼心服務】
1、在西藏越野車俱樂部官方網上預定本行程，西藏越野車俱樂部提前十天郵寄紅景天膠囊。提前五天服用，有助於抗高原反應。
2、預定本行程，西藏越野車俱樂部贈送隨車鋼瓶氧氣罐1瓶/團（6-8小時供氧量）。

一、預定流程
網上報名：
1、在行程頁面填寫參團人數，出團日期，加入購物車，按照網站提示完成提交訂單。
2、提交訂單後支付定金，定金爲團費的30%，訂單裏已設置好定金金額，港澳客人推薦到當地找換店彙定金到本公司中銀行帳戶個人賬號（到賬快，無需另扣手續費）。
3、彙款後可聯系本公司客服電話（WeChat）：18908910321或者郵件：tour@tibet4wd.com通知已彙款。
4、財務查收到賬後，郵件發送訂單確認函（收款收據）及行程服務標准到本站會員注冊郵箱，定團成功。
在線預定：
1、撥打頁面咨詢電話+86-0891-6721026、客服電話+86-189-0891-0321、WeChat或WhatsApp（18908910321）、E-mail（tour@tibet4wd.com）、SMS（18908910321）報名。
2、客服與您詳細溝通，確定行程及報名信息，支付定金後，定團成功。
注：持有港澳居民來往內地通行證（回鄉證）的遊客需最少提前3天報名。 持有其他國家護照的遊客需最少提前15天報名。

二、支付方式
銀行櫃台匯款（找換店）/網上銀行轉賬方式、PayPal付款、信用卡網上付款、微信轉賬、支付寶轉賬、拉薩余款支付等。具體支付賬號，請查看“支付方式”。

三、【行程取消退款說明】
定金確認後，如需取消行程，提前30日與我們確定取消行程，定金扣除銀行手續費後全部退回；提前11-29工作日通知取消行程，扣除定金總額的50％。提前10-1工作日取消行程，定金全額扣除。如需改變報團日期，提前10天以上與我們聯繫更改日期或變更行程。請妥善保存您的定金確認函，並在行程開始前24小時內通知客服簽訂正式旅遊合同付清餘款，否則視為自動放棄定金。行程開始後取消，退回旅遊費用總額未産生的門票及餐費。

四、溫馨提示
1、請帶本人有效回鄉證原件。（一路檢查辦證所用）
2、銀行卡或者現金（團費余款可以現金支付或者網銀、支付寶、微信轉賬，本公司只支持收人民幣，刷卡只支持銀聯卡。）
3、西藏早晚溫差大，請帶上厚衣服，最好是帶抓絨的衝鋒衣、衝鋒褲。如沒有衝鋒衣請帶與衝鋒衣厚度相當的衣服（如羽絨服）。
4、西藏紫外線較強，需要帶上墨鏡，帽子。
5、女士可以帶一些補水面膜，西藏較幹燥。
6、白天西藏著秋裝（外面普通厚度外套，裏面T恤或者薄毛衣），褲子運動褲或者牛仔褲，鞋子普通運動鞋即可。
7、保溫杯（如腸胃不好的，可以帶保溫杯，路上接開水喝）
8、可買紅景天、高原安、西洋參含片、葡萄糖等抗高反藥備用。腸胃不好的需備止瀉藥、腸胃藥等。
9、簡單的洗漱用品及個人護理品（珠峰、納木錯景區住宿沒有提供洗漱用品，其他地方都有提供）
10、抓絨睡袋，西藏條件有限，如對衛生條件特別講究的，請自備抓絨睡袋。 

五、注意事項
1、進藏前不要感冒。
2、心髒病、高血壓，心腦血管，呼吸道疾病等非健康身體不宜到高原。
3、不能帶違禁品，如戶外的氣罐等，油箱等路上檢查會被沒收。