尼洋河旅遊介紹：雅魯藏布江支流之一，發源於米拉山西側的錯木樑拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長307.5公里。
尼洋河是一條非常美麗的河，它是雅魯藏布江的一條支流。藏語稱河為「曲」，稱湖為「錯」。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。
 　　汽車順著拉薩河河谷一路向東，漸走漸高，翻過海拔5013米的米拉山口，繼續往東，就進入了尼洋河河谷。米拉山是拉薩河與尼洋河的分水嶺。
 　　尼洋河之美，美在它的水色。那個清澈，那個翡翠般的綠，那個飛濺的潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白，這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、讚美江河。他們形容西藏的江河用了一個詞：飛花碎玉。哦，飛花碎玉的尼洋河。
　　對岸的河灘裡，有一頂長方形的黑色牧帳，牧帳前碼放著一堆幹樹枝。一位身穿黑色藏袍和粉紅色衣衫的藏族姑娘從牧帳裡走出來，提著塑料桶到河邊去打水。藏族與蒙古族的牧帳形狀不同，顏色也不同。蒙古族的白色圓帳是羊毛氈子做的，藏族的長方形黑色牧帳是犛牛毛的氈子做的。
 　　尼洋河有一處景觀叫中流砥柱，那塊岩石像一牧帶紐的四方印章，有一幢別墅大小，矗立在尼洋河激流中心。河水沖擊到這塊巨石上，濺起一片浪花，翻滾激盪，奪路而去。遊客們都在這裡下車觀看，驚嘆，拍照。對於水中這塊巨石，遊客們的議論和感慨有兩種觀點。一些人說，這才是真正的中流砥柱，驚濤駭浪，巋然不動。另一些人則說，它阻擋潮流，不識時務。
 　　中流砥柱位於川藏路上的尼洋河中游，山高溝深，河流湍急，為尼洋河第一大峽谷，江中一巨石兀然立於江中，背靠神佛山，相傳這塊巨石是工布地區的守護神-工尊德姆修煉時的座椅。尼洋河在源頭是一條細流，它奔流向前，越流越急。到了中游以下，河面已越流越寬，水流也漸漸平緩了下來。這時的尼洋河已漸入佳境，河水中，可以看到對岸青山綠樹的清晰倒影。天上的白雲也到尼洋河裡來遊蕩，它們在河裡弄濕了衣衫，一件一件都掛到天上去晾曬。這時想到一個詞：行雲流水。