川藏-稻城亚丁-珠峰-纳木错16日游¥:14380元

川藏-稻城亚丁-珠峰-纳木错16日游

稻城亚丁:位于稻城县香格里拉镇亚丁村境内,主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成,它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹,因其独特的地貌和原生态的自然风光,被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”,被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”,是摄影爱好者的天堂。
珠穆朗玛峰日出日落:珠穆朗玛海拔8844.43米,是地球第一高峰。珠峰山体成巨型金字塔形状,常年被冰雪覆盖,与那5座8000米以上的雪山(马卡鲁峰8463米,洛子峰8516米,珠穆朗玛峰8844.43米,卓奥友峰8201米,希夏邦马峰8012米)排列成排,从定日望去那5座峰巍峨宏大,气势磅礴,震撼心灵。在珠峰大本营仰望珠峰,日落时在阳光照耀下的金顶,日出时的珠峰旗云,晚上伸手可及的星空,天气晴朗,还可以看到银河的星带,这个集宇宙美景于一身的宠儿,在珠峰一定能给你留下永生难忘的记忆。
【行程概况】D1成都-丹巴D2丹巴-新都桥D3新都桥-稻城D4稻城-亚丁D5亚丁-巴塘D6巴塘-芒康D7芒康-然乌湖D8然乌湖-八一D9林芝-拉萨D10布达拉宫-大昭寺D11拉萨-日喀则D12日喀则-珠峰D13珠峰-日喀则D14日喀则-纳木措D15纳木措-拉萨D16拉萨送团
【川藏线包团旅游】到风景美的地方,在司机确认为安全路段的情况下,可以随时停车,下车拍摄,观赏风景,全程100%纯玩无购物,吃、住、门票、车费全包,高品质自由自在旅游。

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第 1 天
成都-雅安-二郎山隧道-大渡河-泸定县-泸定桥-贡嘎山-墨尔多神山-丹巴(行程公里数:419km,行车时间约7小时)(百分百感觉)
景点:泸定桥、居甲藏寨
从成都出发沿成雅高速至雅安(领略雅雨、雅女、雅鱼三绝),沿途领略川西平原风光,逆青衣江而上,观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山,穿越我国目前第一条 高山隧道——二郎山隧道,游大渡河、泸定桥(约45分钟—1小时;门票:10元)【建于1705年,净跨100米,由13根铁链组成,规模宏大。当年中国 红军飞夺泸定桥强渡大渡河北上抗日,为这座古老的索桥增添了光彩】。观摄人心魄的峡谷风光抵达泸定县,沿大度河逆流而上前往“中国最美丽的乡村”、“千碉 之国”——丹巴,素有“大渡河畔第一城”之称。梭坡乡领略壮观的藏式古碉,遥想当年古战场的金戈铁马。甲居藏寨(约1.5—2小时;门票:30元)几百幢民居依山就势、错落有致地融于一片片绿树丛中,掩映在绿树中的白色民居精巧别致,风格统一的寨 房依着起伏的山势迤俪而建,高高低低、错落有致,与周围茂密的树林,清澈的溪流,皑皑的雪峰一起构成一幅幅田园牧歌式的优美的乡村画卷。民俗风情古朴动 人,能歌善舞、热情好客的嘉绒藏族,独具特色的嘉绒藏寨民居、形式多样的丹巴锅庄、具有典型民族特色的嘉绒服饰以及饮食文化、宗教文化、婚嫁习俗、传统节 日、礼仪、丧葬习俗等民俗文化。
【用餐:早/中/晚 住宿:丹 巴 用车:旅游越野车】

第 2 天
丹巴美人谷甲居藏寨-古石碉楼-东谷天然盆景区-八美变质岩石林-塔公草原-塔公寺-雅拉神山-康定新都桥(行程公里数:261km,行车时间约4小时)(惊世容颜)
景点:塔公寺
深厚的文化积淀、秀丽的山水,养育了丹巴一代又一代玉雕佳丽,因此丹巴又称“美人谷”。西夏皇族后裔的血质禀赋,唐代“东女国”的遗风流韵,明清宫廷服饰 的浓妆素裹,嘉绒藏族传统歌舞的锦上添花,使丹巴姑娘与众不同,其貌举世无双。 中路古遗址表明数千年前嘉绒藏族先民便在此繁衍生息,并创造了举世罕见的石室建筑文化,自古便有“千碉之国”的美誉。嘉绒藏寨依山而卧,白色主调与绿茸般 的背景巧妙搭配,把神秘的古老风水学说与浓厚的宗教文化底蕴融为一体,达到了“天人合一”的最佳境界。 从丹巴出发前往八美,途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美,途中在八美远观雄伟峥 嵘、千姿百态随季节变色的卡玛泥石林。抵达塔公草原藏语意为“菩萨喜欢的地方”,景观分布于川藏公路两侧,河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁 的藏乡风情构成了独特的高原景观,塔公的雅拉神山,从草原拔地而起,巍峨壮观,终年银装披挂,白云缭绕,与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。石林与 草甸、雪山、藏寨相互映衬构成一幅绝妙的风景画。 塔公寺(约1.5—2小时;门票:30元)是藏传佛教萨迦派著名寺庙之一,有“小大昭寺”之称,寺壁挂满唐卡藏画,殿内生动地显示出寺内僧侣及民间艺 人的高超技艺。藏式浮雕、彩塑、壁画及酥油制品以及造型各异的浮屠古塔林,数目达100余座,塔林气势宏大,庄严肃穆,蔚为壮观。为纪念班禅大师而修建的 纯金纪念塔(木雅金塔)最为有名。 川西康定新都桥,那是一个美丽的地方。碧空如洗,阳光低低地斜射着,小河泛着粼光,金色的白桦树叶在微风中轻摆,起伏的山坡上牛羊在安详地吃草…… 清晨,晨雾从大地中苏醒,缓慢地、轻柔地向山腰飘动,薄薄如轻纱,阳光侧射大地,山峦呈金黄的暖色。天工造物,美妙无比。河水荡起浅浅的涟漪,泛起淡淡的 金黄。天空白云飘浮,色彩幻变无穷。大地披金,白杨灿烂,这里称之为“光与影的世界”、“摄影家的乐园”。
【用餐:早/中/晚 住宿:新都桥 用车:旅游越野车】

第 3 天
新都桥-雅江-雅砻江峡谷-剪子弯山-毛垭草原-理塘-常青春科尔寺-扎嘎神山-兔子山-海子山古冰川遗址-桑堆-红草地晚霞-遗世独美:稻城(行程公里数:365km)(彻底宠爱)
景点:常青春科尔寺、稻城
早起,尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。从新都桥出发,途中将经过雅江,驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。途经“悬在高空的 城市”、“世界高城”——理塘,这里是七世和十世两位达赖转世之处。这一路有着辽阔的理塘毛垭草原,无数牛羊散落其间,一幅巨大的高原天然图画将呈现在你 的眼前。就在高城城郊,有一座金碧辉煌的藏传佛教(黄教-格鲁教派)的长青春科寺(又称理塘寺;约1.5—2小时;门票:25元)与民居房屋相接,整个寺 庙依山而筑,高低错落,最高的殿宇上高矗着金质的尖顶,远远就瞥见金碧辉煌的建筑群落,气势非凡。驶进海子四布的海子山(海拔4700米),翻过垭口,便 进入峡谷地带。自然景观融“险、峻、高、雄”于一炉,集“奇、伟、雅、秀”为一体。 从理塘大草原出发,过扎嘎神山,经过兔子山,翻越青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉粗犷壮美的海子山自然保护区(海拔4500米),抵达最后的香巴拉稻城 (海拨3750米)。
摄影提示:春夏季的稻城亚丁,碧玉般的绿野,在晨曦的阳光中,映出亮丽的色调,宁静的小河,伴随着晨风轻唱,缓缓流去,而漫山遍野的杜鹃花也开始绽放,更多不知名的野花在阳光下摇曳生姿,令人眩目。
【用餐:早/中/晚 住宿:稻   城 用车:旅游越野车】

第 4 天
稻城-红草地晨光-万亩杨树林-色拉草原-波瓦山-赤土河-远观仲堆村-日瓦(香格里拉乡)-叶儿红-亚丁村(行程公里数:111km)(酣畅淋漓)
景点:稻城、亚丁(骑马、观光车费自理)
到稻城亚丁:分享世界上最美丽的景色(门票:150元;骑马、观光车自愿自理)经傍河万亩杨树林, 翻越波瓦山(4523米),沿赤土河谷前进,走过世外桃源般的藏式村寨,朝拜藏传佛教寺庙--贡岭寺(六百余年历史)抵日瓦乡,买过门票后前往亚丁自然保 护区。中午到亚丁村,午餐后先去冲古寺和珍珠海。冲古寺和珍珠海离亚丁村较近(建议徒步,可不骑马)。路上转千年嘛呢堆,在珍珠海观夕阳中的仙乃日神山。 在苍天与大地间,在神界和人界中,亚丁雪山永远固守一方净土。难怪有人评价:“在这里深呼吸一次,足足回味一辈子。”
当一座座具浓郁的羌藏建筑特色的碉楼和民居在我眼前突时,我知道我醉了,沉醉在丹巴墨尔多神山脚下的由这些建筑所组成的音符乐曲中,沉醉在云雾缭绕的仙景中,那一座座号称东方金字塔的碉楼和由红白黑三色组成的羌藏甲居,难怪这里被称为中国最美丽的乡村。
摄影提示:天堂有什么颜色,在稻城一定可以找到。鹅黄、绿黄、翠黄、浅黄、淡黄、嫩黄,参差融合在一起,绵亘至遥远的天际。随着太阳的升起,山谷里的云气渐渐升腾起来,飘渺的云气衬着金色的雪峰,加上亚丁村冉冉升起的炊烟,和连绵不断的雪山, 又开始演变出各种令人叹为观止的美妙和精彩。
【用餐:早/中/晚 住宿:亚   丁 用车:旅游越野车】

第 5 天
亚丁村(远眺夏诺多吉神山、央迈勇神山)-日瓦-稻城-海子山-巴塘古城(行程公里数:400km)(彻底宠爱)
靓点:夏诺多吉神山、海子山、姐妹湖
早起观壮丽的日照金山仙乃日(观世音菩萨的化身),远眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),前往落绒牛场前观央迈勇神山(意为文殊菩萨,海 拔5958米),观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共,尽情沉醉在梦幻之地。翻 海子山,观冰封的姐妹湖,至“弦子之乡”巴塘古城。巴塘是四川进入西藏之前的最后一个县城,低海拔的民族文化交融聚集地,盛产水果、有“高原江南”之称。 发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江、怒江,在此区域几近300公里的范围内呈平行竞流之势,构成所谓“两山夹一江,两江夹一山”。
春夏评榜:春暖花开正当时——稻城亚丁;五色海和牛奶海,阳光下水面的颜色不时变化,用色彩斑斓来形容绝对不为过;桑堆镇的红草地,近处大面积的红色植物铺满池塘,还有几块顽石显露出水面;任凭你拍照、感叹、遐思,那一场色彩的盛宴。
【用餐:早/中/晚 住宿:巴   塘 用车:旅游越野车】

第 6 天
巴塘-金沙江-竹笆笼-茶马古道重镇:芒康-滇金丝猴家园:红拉山-达美拥雪山(神女峰)-澜沧江峡谷-天主教堂-芒康(行程公里数:329km,行车时间约6小时)(读懂“茶马古道”)
靓点:金沙江
 跨过金沙江,观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光,过桥后进入西藏地域,车开始在三江流域穿行,进入川藏公路较为艰险的旅途,便正式进入了西藏自治区。在滇藏与川藏公路的交汇处——芒康。 当汽车离开盐井翻越4200米的红拉山口时,于是一个冷艳的红拉山与我不期而遇。从海拔2000多米的山底,到4000多米的山巅,红拉山便是彩色的画板。高山杜鹃又填满了峡谷、溪涧,妖娆妩媚。 
【用餐:早/中/晚 住宿:芒 康 用车:旅游越野车 】

第 7 天
芒康-拉乌山-澜沧江-脚巴山-竹卡小镇:在感悟中痛快穿-东达山-左贡-邦达草原-业拉山(怒江山)-九十九道湾(七十二拐)-怒江-澜沧江-八宿-然乌湖(行程公里数:355km,行车时间约6小时)(绝色领域)
靓点:九十九道湾(七十二拐)、怒江、澜沧江
从芒康出发,翻越拉乌山(行车海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江,过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川(滇)藏线上最高的山口东达山,海 拔超过5008米。仅仅比珠峰大本营低200米。 从高入云天、白皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。 沿途村落建筑一般是方方正正的宅子,看起来像是土石结构,村落的外墙刷得雪白。十数栋方方正正的小房子错落有致地散落在浅褐色的山谷间,远远看起来分外干 净、简洁、明快。有时候,突然看见一两栋房子矗立在陡直的山腰上,危乎高哉! 远方的路弯弯曲曲,像是故意考验着我们的意志,延伸着距离。当车行驶竹卡小镇之际,只见四周是一片苍凉的山脉,山谷中,却矗立着悬崖般的壑壁,一条褐色的 河流从远处流淌而来。我惊愕于这片褐红色,不知是山染红了水,还是水浸润了山,裸露的岩壁寸草不长,浑浊的河水义无反顾地远去,那份烈火般的色彩燃烧着所 有的过客。如此的山水,如此的地貌结构深深地印在了我的脑海里,查阅资料才知道这便是干热河谷地貌。 左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草 原,是世界上海拔最高的民用机场。告别草原,翻越横断山最大的天险——业拉山(又名怒江山)。山口海拔4839米,以下就全都是砂石路了,一路蜿蜒地下坡 到了怒江七十二拐。就这样一直下降到怒江边,路越来越窄,路面比较颠簸。玉曲迤逦而来,极尽舒缓。远处雪山连绵不尽,直至天边。在山的凹陷处,靠近河边, 依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,直抵绝色然乌湖。 这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近 2500米。 傍晚斜阳西下,白云、雪山、湖水还有在草原上散布的村庄反射着光线,光与影,相生相伴;一派岁月的优雅背影,让人落寞的爱与恨。草原、佛塔、雪山、蓝天、 白云,碧绿草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞和油菜的农田点缀其间,构成了一幅高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌的风情。
然乌湖日落:(约1.5-2小时)帕隆藏布江之源,草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石,和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景 色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境;是集雄浑与秀丽的绝佳美景,是人文与自然和谐共存的教科书!
【用餐:早/中/晚 住宿:然乌湖 用车:旅游越野车 】

第 8 天
然乌湖-帕隆藏布江-米堆村-米堆冰川-盔甲-波密-古乡湖-通麦-排龙-鲁朗(赠送墨脱石锅鸡特色餐)-鲁朗林海-色季拉山-南迦巴瓦峰-八一【行程公里数:300Km】(深深深呼吸)
景点:然乌湖、米堆冰川【骑马100元自理】
靓点:波密牧场、鲁朗林海、南迦巴瓦峰

私密体验然乌湖日出:湖水中许多岩石和小岛点缀其间,湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫,四季美景都会使人如进梦幻之境;天堂 一样纯净,给予您的双眼毕生难忘的视觉体验!环湖有几十个大小不一的藏族村落。这些村落的建筑风格非常一致,却跟别处截然不同:村落中的房屋多用木材、 树皮、茅草搭建,屋顶平坦,石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋,远远看去,竟如同原始部落,浑然天成,且与周围的自然环境完全融为一体。面对碧绿的湖水,散发出原始、质朴、自然的气息,是滇藏线上最原生态的人文景观。站在村后的山坡上俯瞰:近处是村舍,远处是然乌湖宽阔的湖面,最远处就是隐藏着来古冰川的山谷,雪峰隐约可见,山体上那条明显的线,是冰川刨出来的痕迹。
米堆冰川:桃花源里的天体营(门票:50元已含,骑马100元自理)米堆冰川,这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百 米从天而下的冰瀑布,气势宏伟,实属世间少见,由衷地赞叹着大自然的造化。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园,米堆就是这样的一个地方,一个只会在梦里 出现的仙境。米堆冰川主峰海拔6800米,雪线海拔4600米,末端只有2400米,是西藏典型的海洋型冰川,也是世界上海拔最低的冰川。
通麦天险→排龙→鲁朗 鲁朗海拔3700米,被誉为:“东方瑞士”,是一片狭长的高原山地,长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云 杉和松树组成“鲁朗林海”;中间的草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上野花怒放盛开;云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊,颇具林区特色的木篱 笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。那望不断的连绵大山,那看不够的松涛云海,那听不厌的江河奔 流,凡是目睹这壮景的人,无不荡气回肠,激情飞扬。真正是雪山林海,云涛彩霞,一岭四季,十里九景。中餐赠送藏地金牌美食--墨脱石锅鸡。林芝地区鲁朗镇,石锅是从墨脱县境内通过人力背运过来的矿石凿磨而成,除了石锅,炖土藏鸡的配料还有林芝的各种菌 类、贝母、手掌参等,性极保健,属滋补极品。
色季拉山:上帝打翻了调色板(翻越约2-2.5小时)登色季拉山,祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴,谁与争雄?萧瑟深秋落叶飘,层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵,横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
世界十大美丽山峰:南迦巴瓦峰(约1小时)在色季拉山山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米,有冰山之父的美誉。南迦 巴瓦是云之上的山。这也许就像是梦,萦萦然不可捉摸,却胜过一切目见的美。雅鲁藏布江绕山而行,造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇,南迦巴瓦的 刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰,波涛汹涌而下,山与水亲密融合在世界屋脊的青藏高原上造出一幅秀美的江南景致,2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为 中国最美的山峰之首。
春夏评榜:温润林芝魅影:此景只应天上有;每年的4月中旬开始到6月底顺着山地海拔高度依次相继开放,一束束,一丛丛,一片片,缎红的、粉红的、淡黄的、靛紫的、雪白的,由山麓涌向山顶,满目尽是绚丽耀眼的色彩,美轮美奂!杜鹃 花,你们是高原植物中的硬汉,是色季拉山梁上的英雄!
【用餐:早/赠送墨脱石锅鸡特色餐/晚 住宿:八一 用车:旅游越野车】

第 9 天
林芝嘎定天佛瀑布-巴松措湖-工布江达县-松多-巴杰塘草原-米拉山-墨竹工卡-达孜-拉萨(行程公里数:489km,行车时间约7小时)(惊艳之旅)
景点:卡定神山天佛瀑布、巴松措
卡定神山天佛瀑布:世界屋脊上的原生态博物园(约1小时;门票:20元) “卡定----林芝的仙境!”卡定,藏语意为天上人间。卡定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时,一箭将此山射开,分立两边。山沟狭长而幽深,两边突兀的黑褐 色石山把它辖制其间。沟内,林木参天,云雾缭绕。 沿着林间小路前行,伴随的是由远及近的潺潺水声,在雾水中迎风摇曳的朵朵野花,还有在西藏其它地方不曾见得的细巧的竹林。“无肉使人瘦,无竹使人俗”。峡 谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底,杜鹃等几十种野花飘香,野草铺地密不可入,左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇 的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名,更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯(酥油 灯)、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字,等十多处佛教景观,有如浮雕,有如卷画,惟妙惟肖。
巴松措湖:天使流下的一滴泪(约1.5-2小时;门票:170元)又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”,完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。是红教圣湖,莲花生曾经在此与妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里, 湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游 鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有一座古庙“错松庙”,建于唐代末年,距今已有1500多年的历史了。错松庙为土木结构,上下两层,殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,夕阳把雪山顶峰变成了红色,底部仍然是浓重的青黛,近湖的树林剪影浮动在水面,湖水悠蓝,使这里宛如人间仙境。
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝,于山寨竹 屋栖身,于白云山际放歌,于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒,翻越林芝最后的屏障5013.25米的米拉山口,途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣城佛地拉萨!
【用餐:早/中/晚 住宿: 拉 萨 用车:旅游越野车】

第 10 天
布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨老城【盛宴之旅)
景点:布达拉宫、大昭寺
守望布达拉宫:抵达天国的高度(旺季法规1小时,平季、淡季约2-2.5小时;门票:淡季100元、旺季200元)松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉 煌的宫殿和寺庙。 “布达拉”是梵语的音译,又译作“普陀”,原指观音菩萨之居所。公元641年,松赞干布迎娶文成公主,为公主建造了布达拉宫。布达拉宫的主体建筑分白宫和 红宫,白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方;红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。占地总面积36万余平方米,建筑总面积 13万余平方米,主楼高117米,看似13层,实际9层。其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全,是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式 建筑群。布达拉宫里有房间1500余个,从唐初藏王松赞干布起,到第十四世达赖喇嘛止的1300多年间,先后有9个藏王和10个达赖喇嘛在这里施布政教。 一脚跨进五世达赖的灵塔殿的门槛,就被“镇”住了:十余米高的灵塔,外面全由金子包裹,金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石,称 为“卓林坚加”,意为“世界第一庄严”。这哪里是什么灵塔,简直就是一座金山! 游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个晦暗古老的梦境,又不由自主地迷失在那些经 书,佛像,壁画和遥远的传说中。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云,蔚蓝天空,鎏金屋顶,黑色经幢,各种鲜艳庄严的大色块组合在一起,给视觉以强烈的冲击。 在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大,你的精髓,让我净化了灵魂,洗涤了心中的烦恼与忧怨!
大昭寺转经:阳光信徒与神佛对话(平季、淡季约2小时;门票:85元)大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有1350年的历史,是拉萨最古老 的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。世上只有3尊释迦牟尼等身佛像,这三尊佛像中,大昭寺里以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊 贵。松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 大昭寺的柱廊与转经回廊的廊壁上,绘着无数佛像,因此也称为千佛廊。据闻大昭寺的壁画面积有4400平方米,神奇的世界被巧妙的展示在我们常见的墙壁上, 艺术感达到极致。 “觉康”佛殿,佛堂为密闭院落式,被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心,乃至宇宙的中心。在幽暗的殿堂里,我踏在粘着酥油痕迹的地板上失去了方向性地神游, 一不留神就碰在柱子上,伸手一摸,也是粘乎乎的酥油,这里是充溢着酥油味的神像世界。藏族人民有“先有大昭寺,后有拉萨城;去拉萨没去大昭寺就等于没去拉 萨”之说。
致命诱惑八角街:藏谜之谜(约3-4小时,无门票、无时限,自由体验)八廓街是拉萨最古老的一条街道,也就是通常所说的“八角街”,过去只是单一地围 绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道,又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一 栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留原味藏区,地面铺就着手工打制的石板。 八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,也是西藏民族文化的“百科全书”,它的一切都在默默述说着拉萨的历史。
【用餐:早/中/-- 住宿:拉萨 用车:旅游大巴车】

第 11 天
拉萨-曲水-岗巴拉雪山-羊卓雍措-卡若拉冰川-红河谷:江孜-日喀则(行程公里数:377km,行车时间约6小时)(震撼之旅)
景点:羊卓雍湖、卡若拉冰川
从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑!至纯至美天边那抹温柔的蓝!
圣湖羊卓雍措:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)从拉萨沿拉萨河谷启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山:超脱生死之外的宁静!羊卓雍措是一 个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。羊 卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。湛蓝的湖水中,波光粼 粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。
羊湖状若纸扇,南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。难怪有人说:天湖之美,美在其雄;羊湖之美,美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女,你有多少时光,她就有多少风情。
途经参观卡若拉冰川:沉睡的冰美人(门票50元,参观时间约30分钟)晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品。
跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城1904年,英军从印度出发,经亚东由江孜入侵西藏,留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。比如江孜的宗山古堡,亚 东堆纳乡的曲美雄谷。回放那段悲壮历史的《红河谷》便选取了这两个地方作为影片拍摄地,讲述的汉藏人民团结抵抗英帝侵略的故事就发生在这里。电影在 1996年底上映,梳着满头藏式小辫的宁静手提弹头的身影,和回荡在宗山古堡之上的悠扬歌声。
江孜,建城已有600年,比日喀则稍早,由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上,为西藏一大重镇,同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则,是西藏第二大城市,也是历代班禅的驻锡之地(我们走向、激赏、沉醉)。
【用餐:早/中/晚 住宿:日喀则 用车:旅游越野车】

第 12 天
日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日(协格尔)-眺望(马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)-珠峰大本营(行程公里数:336km,行车时间约6小时)(惊艳之旅)
景点:珠峰大本营日落
从日喀则出发途经拉孜前往新定日县城--协格尔。在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山山口(也称定日界, 无数的经幡迎风飘扬;心之所至,情之所至,行之所至,剔荡心扉,静化空灵)!
拉孜(海拔4012米),藏语为 “光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。稍做停留后赶往定日,在此你可以买到一些藏族孩子捡来的海生物化石标本。沿途穿行在巍峨 壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,一排排藏式农房坐落山边路旁,一座座丰收的麦垛堆积如山。历尽艰辛后抵达定日县地处喜马拉雅山脉中段北麓珠峰脚 下,藏语意为“定声小山”,叹之群山叠峦起伏,雪峰威严、雄伟、圣洁,让人魂牵梦萦。定日藏胞的“甲谐”舞步有力,歌声和谐悦耳、庄重典雅,夏尔巴舞美妙 抒情,舞步轻柔优美,气势宏大。抵达世界上海拔最高的珠峰自然保护区【门票:180元/人,旅行车环保费{小车(5-12座)405元/辆;大车605元/辆}费用已含】。
绒布寺距离珠峰顶约20公里,在这里您可以面对面一睹世界第一高峰——珠穆朗玛峰的雄姿,并坐环保电瓶车(25元/ 人)前往珠峰大本营,魂断珠穆朗玛峰,灵魂的洗礼。珠穆朗玛峰,藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内, 是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅!一个你可以将灵魂储存的地方!峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象。珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代 冰川,冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布;雪线以下冰塔林立,相对高度可达40-50米,其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流,景色无比奇特壮 观。那4座8000米以上的雪山排成一列,实为壮观,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓 奥友峰8201米。
仰望珠峰,您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、 精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实!珠峰旗云:飘落人间的天使之谜,当珠峰顶上 睛朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,在阳光照耀下格外美丽,因其形如旗,故称为“旗云”。
当苍莽大地沉没进暮霭的阴影中,唯有珠峰之巅,高踞群山之上,仿佛宇宙把它的全部光华,在这一瞬间都倾泻在地球最高的锥体上。山峦奇峰在云海中时隐时现, 耀眼夺目的冰雪世界尽收眼底。便成为珠峰顶上一道亮丽多彩的风景线。珠峰旗云又有“世界上最高的风向标”之称,外国探险家称之为“圣母的面纱”。参观珠峰 雄姿后坐环保电瓶车回到绒布寺,晚宿大本营帐篷。晚上在珠峰大本营欣赏繁星,银河也近了,仿佛伸手就可以触摸到,璀璨的星星给你创造一个难忘的珠峰夜。
温馨提示:若身体高原反应较为强烈;建议住定日休整!
【用餐:早/中/晚 住宿:珠峰大本营帐篷或者定日 用车:旅游越野车 】

第 13 天
珠峰大本营(情缘旗云)-定日-拉孜-日喀则【行程公里数:336km,行车时间约6小时】(巅峰之旅)
景点:珠峰大本营日出
清晨在绒布寺观珠峰日出,珠峰大本营:极限挑战的起始(约1-1.5小时)坐落在海拔5200多米的珠峰大本营,算得上是世界上最高的商业中心了。至少有 上百顶帐篷分布在大本营各处,有旅馆、茶座、商店帐篷,还有登山队员、科考队员、珠峰高程测量队员等的工作生活帐篷,更多的则是来自世界各地的游客搭建的 小帐篷,整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。沿途如藏羚羊、野牦牛、雪豹、白唇鹿、黑颈鹤等野生动物随意奔跑!
温馨关注:观珠穆朗玛峰最好是一大清早,此时景色最是宜人;眺望世界屋脊的沧海桑田,眷恋另一种境界的心灵震撼,沿路返古老文化汇集--日喀则。
【用餐:早/中/晚 住宿:日喀则 用车:旅游越野车】

第 14 天
日喀则-扎什伦布寺-中尼公路-雅鲁藏布江河谷-尼木(大竹卡)-东古拉山-雪古拉山-当雄-念青唐古拉山-天湖:纳木措(日落圣境) (醉美物语)(行车时间约6小时)
景点:扎什伦布寺、纳木错
扎什伦布寺:生生不息的辉煌(约2-2.5小时;门票:100元)意为“吉祥须弥”,原名“康建曲培”,意为“雪域兴佛”。始建于1447年,1600年 后,成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄 伟、深厚 、壮观。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。
强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米,其脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。 扎什伦布寺除了藏有价什连城的佛像、佛塔、唐卡等外,还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。明清时代的各种瓷器、珐琅器、玻璃器等。
日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡,国道路况良好!两侧群山坡状起伏,纵横的河流,千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山,是那样的巍峨 雄壮,充满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水,始终流淌着那样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽,令人如此感动并为之动容。
大竹卡经东古拉山口(海拔4860米)翻越雪古拉山口(海拔 5310 米)抵达羊八井,全程170公里土路。尽管车后处尘土飞扬,但眼前却是一派更为自然的风光!前半程,车行于人烟稀少的大山之间,穿行于绿意盎然的谷地,还 有慢跑的牦牛和羊群,缓缓从车前经过,不时拿眼睛瞪蔑视地我们一眼,仿佛这里它们才是主宰,而我们则不慎地创入了它们的天地;后半程高度不断攀升又下降, 翻越多个垭口!在这里大自然是那么的平静,人和动物是那么的和谐!静观山水之痕,一路雪峰、冰川、圣河相依相伴;可谓野生动物与车齐奔!天高日暖,雪峰晶 莹,大地从容沉静;沉雄壮美的景色,处处彰显魅力,可叹世界至高之处的醉美体验!
与神耳语纳木措:一万里相聚,前世回眸与今生邂逅(门票:120元,晚宿纳木错)早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措(世界上海拔最高的圣湖,湖 面海拔:4718M),面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道 场。天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,遥望湖畔,水天一色、碧空 蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。
【用餐:早/中/晚 住宿:纳木措湖畔铁皮房多人间 用车:旅游越野车】

第 15 天
天湖:纳木措(读懂日出)-藏北草原-当雄-羊八井地热田温泉-圣城拉萨(海拨4718米)(惊世容颜)(行车时间约4小时)
景点:纳木错
面对圣湖纳木措的日出,云与山的相依,雪与山相伴,山与湖相偎,光与影的和谐。她是以心灵、以神圣、以自在、以泪水与我们对话,我的心唯有静穆!我无限留 恋地回首,一次次地心中默念我所有的祝福。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,出神入化!连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩 经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身著的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼!“此时此刻,突然感觉自己的心灵, 真的呼吸到了自然的味道!”沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票+温泉沐浴费98元/人,请自备游泳衣, 在当地买较贵),下午返回拉萨。
自由活动【可以选择去色拉寺看辩经,辩经14:30开始 】!
【用餐:早/中 住宿:拉萨 用车:旅游越野车 】


第 16 天
拉萨送团(行程结束)
上午机场或火车站送团,愉快结束心驰四川(成都、雅安、二郎山、大渡河、泸定桥、贡嘎山、丹巴甲居藏寨、古石碉楼、八美变质岩石林、塔公草原、塔公寺、雅 拉神山、新都桥、雅江、理塘、常青春科尔寺、巴塘古城、金沙江、竹笆笼)+畅游西藏(红拉山、澜沧江峡谷、盐井、曲孜卡温泉、芒康、拉乌山、脚巴山、东达 山、左贡、然乌湖、来古村、来古冰川、帕隆藏布江、米堆冰川、波密、古乡湖、通麦天险、鲁朗林海、南迦巴瓦 峰、色季拉山、巨柏园、八一、嘎定天佛瀑布、尼洋河、巴松措湖、米拉山、布达拉宫、大昭寺、八角街)越野纯玩包车川藏英雄路!
友情公示:全程旅途线路长,司机(领队)特别辛苦!当您得到超值服务之际,千万别忘随心意支付司机(领队)小费呀【建议20元/天/人】!!!
  

 

全包价格(吃、住、门票、车费全部包含)
A 标准住宿价格:
2人一台车:23080元/人
3人一台车:17480元/人
4人一台车:14380元/人
B升级住宿价格:
2人一台车:25080元/人
3人一台车:19580元/人
4人一台车:16400元/人
全包价格包含:

1、住宿:
A 标准住宿: 丹巴、新都桥、稻城、亚丁、巴塘、八一、拉萨、日喀则住旅游酒店标准间,芒康、然乌湖当地最佳招待所;珠峰1晚住大本营帐篷;纳木错1晚住湖边招待所;共15晚住宿。(入住指定酒店或同级酒店,全程不提供自然单间,如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)游客选择A或者B住宿标准
B 升级住宿:丹巴、新都桥、稻城、亚丁、巴塘住旅游酒店标准间,八一、拉萨、日喀则住四星级酒店标准间;芒康、然乌湖住当地最好酒店;珠峰1晚住大本营帐篷;纳木错1晚住湖边招待所;(入住指定酒店或同级酒店,全程不提供自然单间,如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)
2、旅游车:成都-拉萨段、拉萨-纳木措段全程用车为正规旅游越野车(4人/台),第10天拉萨市内1日游为正规旅游大巴车。
3、门票:全程所列景点门票费用。
4、导游:成都-拉萨段、拉萨-西宁段以自然风光为主,无专职导游;市内1游配中文导游。
5、保险:旅行社责任险30万/人+50万/人旅游车座位险(建议购买个人旅游意外险)。
6、餐费:行程共计14天用餐(早/中/晚),100元/人/天,标准团队餐(赠送一餐墨脱石锅鸡特色餐);【如遇饮食习惯差异或餐馆无法安排团餐,默认退回餐费自行安排就餐。早餐大部分酒店含,司机餐费,不用游客负责】
7、购物:全程纯玩无购物
8、费用不含:个人消费(骑马)、自愿参加的自费娱乐项目、自愿增加景点等。


租车价格(吃、住、门票不含):31800元/台(租车不含第10日行程)
租车价包含:
1、交通:正规旅游越野车(4人/台)
2、保险:旅行社责任险30万/人+车位险50万/人。
3、司机:全程配司机驾驶
4、导游:本行程以自然风光为主,无专职导游
5、油料:包含本行程所用的油料费用
6、过路费:包含成都至拉萨段的过路桥费用
报价不包含:
1、门票(行程中所列景点门票价格可供参考)
2、用餐(司机跟着游客用餐)
3、住宿(本俱乐部司机可安排住本俱乐部合作酒店,付本俱乐部协议价格,司机住宿由游客负责。)
4、自费项目、加景点费用、个人消费


【贴心服务】
1、在西藏越野车俱乐部官方网上预定本行程,西藏越野车俱乐部提前十天邮寄红景天胶囊。提前五天服用,有助于抗高原反应。
2、预定本行程,西藏越野车俱乐部赠送随车钢瓶氧气罐1瓶/团(6-8小时供氧量)。


【特别说明】
1、因进入雨季,川藏线路况不稳定,如遇泥石流塌方等不可抗力因素,导致行程无法按照以上行程正常安排完成,绕路或者等待道路修通等解决方案,所产生的本行程外的费用,需游客自己承担,本公司不承担任何赔偿责任。超出行程天数所产生的本行程外的费用(如吃、住费用),须游客全额承担。超出行程天数车费按1200元/天支付(由游客承担),如中途游客自行终止合同,费用不予退还。
2、因川藏线修路,实行交通管制,出发时间由司机根据交通管制时间调整,可能路上因交通管制,无法通行,需等待几小时。
3、出门旅行都有一定的危险性,请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中,参加各种活动时应该注意人身及财产安全(例如:登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动),如果因自身原因出现人身及财产损失,将按有关保险条例由保险公司进行赔偿;本公司不承担另外的赔偿责任。 

一、外宾及台湾游客旅藏的有关规定
鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批准函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

二、办理入藏手续前准备
凡持外国护照,台胞证,进藏旅游的游客,需先在西藏越玩越野旅游网(www.tibet4wd.com)上选定旅游线路行程,告知详细进出拉萨交通工具及时间,经西藏越玩越野旅游网上客服编排好行程,双方确认后开始办理入藏手续。我俱乐部办理入藏证件时.需报批您选择的旅游线路,抵达拉萨后是按报批旅游线路游玩西藏,不可随意更改行程,整个行程由我俱乐部安排,外宾及台湾游客只能独立成团,不能参加拼团旅游。

三、申请入藏函手续:
1、护照及签证
除了与中国有互免签证的国家之外,外国及台湾旅游者到西藏必须持有有效的护照及中国大使馆签发的签证。旅游者在当地中国大使馆可凭护照办理中国旅游(“L”)签证。
如果您所持的签证是商务(“ F ”)签证,该签证属于在中国的工作签证,办理入藏函的话,必须要有您所在的中国单位开具的证明方能办理(必须是打印的证明,不能手写),建议最好办理旅游签证,旅游签证则无需再办理相关证明。
2、办理入藏函
外国或者台湾游客需将本人护照的一页和签证第一页,扫描后用邮件或QQ电子版发至邮箱tour@tibet4wd.com或者qq 1454398359(必须确保上面每个字都能清晰辨认)。您会在2-4个工作内得到入藏的有关确认手续。为了确保您的入藏手续可在您入藏前及时送达,建议提前20日委托我俱乐部办理。
如需飞机进藏,需要提前快件邮寄进藏函给本人。如是火车入藏,西藏越玩越野会提前把入藏函扫描件发至您的邮箱,打印出来既可以火车入藏。

四、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔:拉萨3650米;八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米;日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米;羊卓雍湖4488米,山南(泽当)3580米、拉姆拉措5000米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米;纳木措湖4770米;那曲4507米;然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示:建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低白色污染。提倡携带个人餐具,拒绝使用一次性筷子。 个人准备:防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山口早晚温差较大)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳帽,洗漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

五、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经筒,经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正月初一,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当著父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩时,门口放火堆、挂红布,垒石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来,对病人和产妇不利。
NO16 在丧葬期间,家人来客不宜出笑声,在四十九天之内,邻居、村子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不著新衣,不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。

六、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量;与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方,走进西藏,走向阳光,于是至高无上。多彩的西藏,夏有夏的韵味,冬有冬的魅力。冬无严寒,夏无酷暑,一年四季均适合旅行。
拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则:属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃,1月份均温-3.2℃, 7月份均温14.3℃,年日照时数3248小时。
山南:平均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃--10℃度。
林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲:属高原亚寒带半干旱季风型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示:每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,路况不稳定的时段只有越野车才能通行。

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藏游人: 姜淑华 TEXT_OF_5_STARS
2017-06-10 23:12:05
终于走了一次川藏线,实现了一个多年的梦想,这次由西藏越野车俱乐部安排的,总体感觉不错,服务非常棒,费用合理,各项服务描述非常详细,跟合同内容完全一直,网站可以打印,特意打印了一份跟合同做了对比,同时在整个行程的实际安排也对比了,完全符合合同服务内容,非常棒,祝西藏越野车俱乐部越办越好。
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主题: 川藏-稻城亞丁-珠峰-納木錯16日遊    召集人: tiffany 结束日期: 2024-04-13
召集总人数: 4人    已报名人数: 2    还差: 2人 剩余时间:25天 06小时
内容: 想召集2人一齊29/3 出發拼4人團~
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