從理論和實踐來看,夏季(6-9月)進入高原最好。在高原,人們都有這樣的感覺:在夏季神清氣爽,而在冬季則有一種說不出的壓抑感。
高原氣溫特點是:」年無炎夏,日有四季「。在夏季,氣溫雖有升高,但最高氣溫也不會很高,全區夏季平均氣溫只有7℃-19℃,拉薩地區夏季的最高氣溫一般也不會超過30℃。人在這樣的氣溫條件下會有舒適感。再說,夏季的降水量明顯高於其他季節,6-9月份的降水量佔全年降水量的90%,並且下雨多在夜間,這樣一來就是高原的乾燥氣候有所緩和。因此在高原,夏季是一年中氣候最宜人的季節。這個季節內綠草如茵,樹木枝葉繁茂,到處一派生機,使人心曠神怡。而且此時新鮮瓜果,蔬菜不論從種類上還是數量上都明顯好於其他季節,這時人們可以攝取多量的維生素。同時,由於夏季各種植物生長茂密,光合作用強,加上氣壓相對升高,使得空氣中含氧量為之增加,從而機體的缺氧狀態得到一定的改善。
綜上所述,高原的夏季無論從氣溫,適度,空氣中的含氧量以及新鮮瓜果,素菜的供應等各方面來講都明顯的優於其他季節,並且6-9月西藏的風景指數也非常高,是進入西藏的最好季節。