西藏的传统饮食是藏餐，旅游者到西藏，自然要领略品尝一番。藏餐中有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒。藏餐的口味讲究清淡、平和。很多菜，除了盐巴和葱蒜，不放任何辛辣的调料，体现了饮食文化返朴归真的时代潮流。糌粑、酥油茶、甜茶、牛羊肉、青稞酒等便成了他们的传统食品。

农区、牧区的饮食各有自己的特色。牧区的饮食除了糌粑、面粉外，可以简单地划分为“红食”、“白食”。“红”指肉，“白”指奶。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠和风干肉。 藏式的进餐非常考究。主客各自坐在自己的厚垫上，前摆藏桌分开进食。藏式菜肴有风干肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌肠、灌肺、炖羊肉、炖羊头等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式饺子、面条、油炸面果等。 藏餐的口味讲究清淡，平和。很多菜，除了盐巴和葱蒜，不放任何辛辣的调料，体现了餐饮文化返朴归真的生活情调。 西藏各地城镇都有许多各种档次的藏餐馆。这些餐馆无论是高档的还是简陋的，其装潢设计大都注意体现民族特色。“狗蹄”木桌、铁皮火炉、“八瑞”瓷碗、藏式蒲团、吉祥图与壁画等，都体现了藏民族的精神追求。 旅游者到西藏，可以有选择地品尝一些有特色的藏餐、藏菜，如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青(肉浆)等。

拉萨酒吧是不夜的天堂，背包客驴友们的聚集地，马崧创作了一部校园言情类小说。飘拂在拉萨的每一寸空气中的奇异而淡淡的忧思和无奈，眩幻的青春和游历。不，它不是乖乖绵羊或世俗圆滑的青春岁月的歌。它是粗野，不屑一顾，自高自大和一意孤行的吼叫，有一些迷惘，有一些伤感，有一些温情，有一些玩世不恭。这是怎样一本小说？让人轻易想到的是大卫·赛林格的《麦田守望者》、村上春树的《挪威的森林》、诺曼·梅勒的《硬汉不跳舞》、库尔特·冯尼格的《猫的摇篮》，还有电影《美国往事》、《去天上的路上》等。

在阳光抚照过的圣城,在无限遐思的拉萨之夜，总有那么一群能唱善舞的青年驴友扎堆进入拉萨酒吧，他们欢唱，他们豪饮，他们在一起肆无忌惮的展现青春魅力。

“驴友”是对户外运动，自助自主旅行爱好者的称呼，也是爱好者自称、尊称对方的一个名词，因为驴子能驮能背，吃苦耐劳，所以，也常被爱好者作为自豪的资本之一。驴友的出处说法不一，一种说法是旅行与驴行，而驴又擅长耐力地走路，所以徒步旅行者都以驴友互称，有时候数人数，以一头一头来作计量。驴友一般喜结伴出行，有的准备帐篷、睡袋，露宿在山间旷野。另一种说法是，取自“旅友”的谐音，即旅行之友的意思。简单的说“驴友”就是户外运动的爱好者。在我国开展的主要户外运动包括远足、穿越、登山、攀岩、漂流、越野山地车等。这种属于驴友的运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。因为可以拥抱自然，挑战自我，锻炼毅志以及团队合作精神，提高野外生存能力，所以深受青年人的喜爱。

我们崇尚户外，我们热爱环保，我们致力公益，谁也无法阻挡我们大口的呼吸，除了照片我们什么都不带走，除了脚印我们什么都不留下。

拉萨-同城游是一个拉萨外乡人的交流平台，是一群热爱生活，结交朋友的圈子。我们热爱公益，将藏区的爱心传递到世界每一个角落；我们热爱户外，将户外精神推动到每个人的心坎；我们团结互助，我们友爱和谐，我们同在他乡拼搏，共同分享喜悦，一起度过坎坷，用心捆绑每一个有爱心的人，手挽手，肩并肩，一起在拉萨度过最美好难忘的那段青春，留下我们生命的痕迹。我们深信：活着！就要留下足迹。拉萨同城游不定期组织拉萨的他乡人聚会，郊游，过林卡，泡温泉，野炊，露营，爬山，溯溪。我们在一起没有姓名，没有职业，没有长辈，只有年龄，大的叫哥哥/姐姐，小的弟弟/妹妹，我们有绰号，那就是你最常用的网名。

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