拉魯濕地是西藏環境保護的重要內容。被譽為“拉薩城市之肺”、“拉薩城市之腎”的拉魯濕地位於拉薩西北城區，過去是西藏貴族拉魯家的領地，是壹塊水草豐美、面積最大、海拔最高的城市天然濕地，現存面積6.2平方公裏。拉魯濕地對拉薩市這樣缺氧、幹燥的高原城市有著舉足輕重的作用，它不僅對拉薩市區起著調節氣候、增加空氣濕度和增加空氣中含氧量的作用，是20多萬拉薩市民健康的保護神；也是多種高原特有動物和植物的棲息地，更加值得註意的是它是拉薩市區地表水與地下水之間不斷循環的關鍵紐帶。

 

     2005年7月23日，國務院正式批準建立拉魯濕地國家級自然保護區。同時被列入的還有西藏昌都地區類烏齊縣的類烏齊馬鹿國家級自然保護區。至此，西藏的國家級自然保護區數量已增至9個。

      從貢嘎機場進入拉薩市區，首先映入眼簾的便是草木茂盛、溝壑縱橫的拉魯濕地。拉魯濕地海拔3645米，總面積12.2平方公裏，核心區面積6.6平方公裏，占拉薩市總面積的11.7％，區域內以沼澤草甸為主的植被覆蓋率達到95％以上。 

 

     作為目前世界上海拔最高、面積最大的城市濕地生態系統，拉魯濕地每年能吸收7.88萬噸二氧化碳，產生5.37萬噸氧氣，同時還可吸附空氣中5475噸塵埃，是拉薩市區重要的氧氣補給源和最大的空氣凈化器，對增加市區的濕潤度，吸塵防沙，美化環境，維持生態平衡起著十分重要的作用。拉魯濕地壹度是拉薩的“菜籃子”、“奶瓶子”，開發最熱時建有300多畝蔬菜大棚，放養著6000 多頭奶牛。1976年和1998年的拉薩市及拉魯濕地衛星圖片顯示，拉魯濕地面積從1976年到1998年減少了約四分之壹。1999年5月，自治區政府正式批準將其列為自治區級自然保護區。2000年4月，拉薩市出臺《拉魯濕地自然保護區管理辦法》，並編制了《拉魯濕地自然保護區總體規劃》，成立保護區管理站，正式啟動拉魯濕地保護工作。從2002年起，自治區將拉魯濕地保護工程納入環境保護“十五”重點項目，遷居民，建圍欄，修幹渠，植樹造林，還專門建起水渠，把拉薩河水引入濕地，迄今已投資上億元，使核心區面積逐漸恢復到6.6平方公裏。目前，拉魯濕地擁有黑頸鶴、胡禿鷲等野生動物43種，水生動物152種，昆蟲101種，菖蒲、西藏嵩草等草本植物332種。