在打算上高海拔之前,壹定要對自身狀況有全面、準確的認識了解,不要盲目自信。尤其是第壹次上高原者,最好進行壹次較為全面的體檢,根據檢查結果和醫生建議決定自己是否成行。

壹般來說,凡有明顯心、肺、腦、肝、腎等疾病,嚴重貧血、高血壓病和視網膜疾病患者,以及孕婦,均不宜進入高海拔地區。

正患上呼吸道感染並發燒,體溫在38度以上,或者雖在38度以下,但呼吸道及全身癥狀明顯者,應暫緩進入高原。

兒童正處於身體發育期,綜合抵抗能力較差,對高原低氧環境十分敏感,缺氧後比成人更容易引發高原病,而且後果較為嚴重、持久。根據有關研究和經驗,建議盡量別帶10歲以下孩子去高海拔。比較安全的年齡是在十幾歲以上,壹般按照14歲左右的標準掌握。

年齡過大且身體狀況不佳的老人也同樣不適合到高海拔。由於老年人身體機能全面退化,免疫力和應對特殊環境的能力下降,容易感冒或患上腸胃病,更容易發生急性高原病。