心、肺、肝、腎有明顯的病變、嚴重貧血或高太的病人請切勿肓目進入高原，如果妳只患有壹般疾病，必須預先采取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。

2、進藏前幾天，應做哪些準備：

        進藏前幾天，要養精蓄銳充分休息好，持續壹星期用紅糖或葡萄糖沖劑以開水沖服全抑制高原反應的發生。

3、進藏的第壹天應該怎樣調節身體：

        抵達高原後宜把動作作放慢，多註意休息，減輕心臟負擔。飛機抵達貢嘎機場通常在午後時分，經過將近兩個小時的長途車到拉薩已經將近傍晚了，如果是初次過藏的話，很可能對當地的大氣太有少許不適，建議在旅店小睡，調節身體。

4、用吸氧氣來緩解高原不適到底對不對：

        當然，吸氧能暫時緩解胸悶、氣 、呼吸困難等癥狀，尤 對於缺氧癥狀較重者，應立即休息，輻以吸氧並及時用藥治療。但是停止吸氧後，癥狀又會重新出現，而且更加延緩了適應高原的時間。所以，如果癥狀不嚴重，最好不要吸氧，這們可以使妳更快適應高原氣候。

5、到底什麽才是對抗高原反應的靈丹妙藥：

        良好的心裏素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實踐證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立良好得自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張，反面會加大腦組織的 耗氧量，從而使身體的不適加劇，自愈時間延長。

6、在高原，感冒對於人體的傷害到底有多大：

        高原氣候幹燥，時晚溫差較大，因此要多喝水，註意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以後不要隨意脫去，戴著帽子的話，那就壹直戴著吧！因為在這裏，感冒可稱得上是“萬惡之源”。它可能引發發腦水和肺水中，而正是這兩種病癥奪去了許多平原進藏旅遊者的性命。所以壹旦發現有感冒的跡象，壹定要馬上用藥控制住病情，並去醫院就診。

7、水果和蔬菜是不是西藏的稀有產品：

        在少數的大城市，這些都不成問題，當是在小地方有確比較少見了。所以最好攜帶壹些補充維生素的藥品。

8、飲食上還因應該註意什麽：

        剛進入高原，飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲食，晚餐時尤其註意不可過，以免增加腸胃負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。最好不要飲酒和吸煙，高熱能食品如朱古力等，可以有效地補充體力。

9、怎樣抵抗紫外線和幹燥氣候對皮膚的侵襲：

        高原氣候多變，尤其是高原日照強烈，在戶外是要註意戴上羆鏡和遮陽帽，以防紫外線損傷。另救災需自備壹些護膚防曬用品。

10、哪些藥品是必須準備的：

        內服藥；抗缺氧藥物；紅景天、葡萄糖、如在出發前3天服用紅景天、將可大大減輕高原反應；感冒類用藥；感冒通；泰諾、白加黑等；諾氟沙星（或復方新諾明）；用於膽道、腸道及呼吸道感染；多本酶片（或乳酸菌素片）；用於消化不良、食欲不振；黃連素；因缺氧和氣壓低的關系，很多時候開水都末滾透，初抵時可能會引起肚瀉現象，所以需要準備此類的止瀉藥：止痛藥；如加合百服寧、必理通、止痛片及頭痛散等。與預防高山反應引起的頭痛：清熱藥品：如潤喉片、菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C；可令身體增強抵抗力。外用藥；外傷藥；紗布、繃帶、創可貼、碘酒、止血帶等也必須備齊：潤唇膏：能防止嘴唇幹裂；雲南白藥：止血：風油精：提神、醒腦、鎮痛；紅花油：主治跌打損傷、風濕骨痛。

11、如果感到身體不適應該如何解決：

        海拔越高的地方空氣就越稀薄空氣中的氧氣含景相對減少。當我們從海拔低的地方壹下來到海拔高地方，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這並不說明妳不能適應高原，如果能正確地保護自己，1-2天後，壹般都可使上述癥狀好轉或消失。如果癥狀嚴重，可以口服去痛片可*********，藏藥“紅景天”根煮水喝可緩解高原反應。

 

12,  如果急癥想去醫院？

       西藏的醫生對付高原病的水平大家都可以放心，只有妳還有氣進去醫院，就可以跑著出來！