1  時間人員計劃

       去西藏旅行時間充裕為最好，最好提前做好全面的規劃，計劃好行程，按部就班的實施計劃，就不會耽誤妳的假期，也不會傻傻的呆在拉薩市區曬太陽，白費住宿和餐費。進藏還需要提前做好人員的規劃，這個周期也挺長，大概需要提前1個月來接話，因為人員數量會涉及到妳旅行用車，所以在這段時間裏，妳可以找尋“拼車”、“拼團”、“撿人”、“求撿”等帖子和網頁，壹般都能湊齊，當然身邊的同學，同事，朋友和親戚也是妳的最佳遊伴選擇，人員確定下來後，就可以確定用車和旅行計劃，就是旅行線路，時間規劃等，找家值得信賴的旅遊單位咨詢後，盡快將此事確定下來，特別是在旺季前夕，晚了就失去了包車或者租車的最佳時機。

 

2  高反預防和健康高原旅行。

       去西藏之前有聽說過“高原反應”是“欺男不欺女，欺高不欺矮，欺胖不欺瘦，欺x不欺x”的四欺四不欺之說。經過長期的遊客實踐論證，我非常負責任的告訴妳——高反不可怕，高反因人而異！高反只是身體的物理變化導致的身體不適應外界環境導致的，不是屬於病變，癥狀基本表現為頭痛頭暈嘔吐。但是高反會隨著自身的適應能力逐漸轉好，高反人群中大部分還是過不了心理關，其實適應起來還是非常快的，最快的半天，壹般的1-3天，最糟糕的是3天都沒好，可以嘗試壹下高壓氧艙和輸液來調理，這樣就能更快的適應高原反應。

       說到這裏有必要跟大家說壹下相關的抗高反藥物和食物。進藏前7-15天，可以喝“大花紅景天口服液”，每天兩支，正規藥房壹般都有出售。如果之前沒有做相關抗高反的準備，進藏後，特別是海拔較高的地方高反嚴重，可到當地藥房購買“紅景天膠囊”或者“紅景天口服液”，25-65壹盒，推薦國藥字號的，據說效果立竿見影，藥房還有部分是健字號和食字號的，這些可以作為壹般輔助藥品。另外，“酥油茶”在西藏想當普遍，幾塊錢壹暖瓶，雖然味道有些不容易接受，但是當地人介紹說也有壹定的抗高反作用。

 

3  布達拉宮門票及其他景區門票

       西藏旅遊現在異常的 火爆，不光物價部門規定的價格相當高，當地黑市炒的也高。有人不明白就問了，為什麽要買黑市的票？這就有必要說說布達拉宮門票的註意事項了。

       布宮每天限制了參觀人數，所以要提前壹天拿身份證排隊領取預約票，然後第二天按預約票的規定時間進宮參觀。布宮門票旺季官價200元，淡季100元優惠票價。但難就難在預約券的領取，布宮早上5點開始發放預約票，所以就有很多人淩晨甚至半夜去排隊，但大多數的非跟團旅行者又不可能放棄休息區排隊，這就衍生了當地藏民通宵替人排隊領取預約票，黑市就此誕生。8月份有藏族非常重要的“雪頓節”，所以布宮的預約券壹度被炒到800——1000元，而正常的黑市價格是200元。當然，如果您在淡季遊覽布宮，除官價外不必再多花壹分錢。

       拉薩旅遊大昭寺也需要領取預約票，但僅限於上午，如果您要下午進寺遊覽，就不受限制，隨去隨買隨進。

 

       林芝旅遊雅魯藏布江門票是我遊歷祖國山河最貴的壹次，車進船出，票面價格680元，強制散客景區內就餐，餐費50，共730元！！！本以為坐船遊覽雅魯藏布江會更加充分，哪知道僅是能夠乘坐20幾人的橡皮艇，以輪渡的速度在江上漂了1個多小時，導遊的講解前後不超過5分鐘！我們大呼上當！當然，您可以車進車出，票價290元，（也不便宜啊！）或者妳體力好完全可以棄車而行（此種方法不推薦，太累，西藏旅遊還是要悠著點。）。

 

       羊卓雍錯（羊湖）我們是乘坐自己包的車進入的景區，每人40，雖然便宜，但感覺像是村裏人收買路錢壹般，相當不正規，攔車檢票的姿勢很勁爆，也很危險。    

       羅布林卡門票60元，電動車10元，導遊講解100元/次（人多的話比較劃算）

       珠峰大本營門票180元 ；進山費小車是405壹車；環保車是25元壹人。

       納木錯景區門票120元

       薩迦古城門票45元，此地相對落後，民風原始，所以，千萬不要招惹他們。

       魯朗風景區門票80元，電動車90元，雖然魯朗風景區很大，但坐車90元太扯淡！

       

4  女性生理期遊玩寺廟

       藏傳佛教中有個規定，女性在生理期時不能進入寺廟。所以，壹旦恰巧碰上了，那麽，妳可以這樣自我安慰：我不是來拜佛的，我是來參觀的……這樣，妳是不是就可以心安理得地進去了呢？當然，妳進廟後就別求神拜佛啦，心理面不停的道歉吧，這個是意外。

 

5  拜佛朝聖

       在西藏的藏傳佛教在祈禱時不敬香，而是供奉酥油、獻哈達或者直接放錢。漢人通常都是後者，供奉不分多少，所以，進藏前妳可以壹毛的紙鈔（沒有供奉鋼镚的喲），如果忘記了沒準備也沒關系，藏傳佛教的寺廟裏是可以找零錢的，寺廟壹般也會有換零鈔的地方，比如，妳要供奉壹毛錢，但身上最小面額的只有壹塊錢，那妳就可以放進1塊錢，然後自己找回九毛錢。千萬別覺得不好意思，藏族人也是這樣供奉的。壹座廟裏有成千上萬的佛祖，挨個佛像供奉下來也是壹筆不小的數目喲~~~但是沒有強制，所以也不要覺得有壓力。。。。