2012旅藏食住行全攻略

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　　川藏線地點信息：
　　1雅安市

　　交通：雅安地理位置優越，成雅高速開通後，到成都僅需要1個多小時，318國道、108國道和成雅高速在城區交彙，是川西交通樞紐。

　　住宿：中高檔(120—200元)可選擇雅安賓館(電話：0835—2222826，地址：東大街2号)、雅州賓館(電話：0835—2223031，地址：文化路38号)等，中低檔(50—120元)可選鄉巴客棧(電話：0835—2872069，地址：隴西路7号)。

　　美食特産：砂鍋雅魚是雅安特色菜，吃雅魚推薦去“幹老四”(0835—2821584)和任記雅魚老店(0835—2825208)。“幹老四”上過央視，“任記”專做雅魚30多年，都非常正宗，不過要120元/斤，非常貴。吃完的魚骨頭“雅魚神劍”能留作紀念品，傳說這“寶劍”很有靈氣，司機将其挂于車中可保平安，老人将其插于床頭可驅邪除病。

　　此外，漢源貢椒(花椒)、名山貢茶(蒙頂茶)、寶興貢硯(外郎石硯)、天全貢米(香谷米)等，也都是當地特産。

　　景點：主要景點有碧峰峽、上裏古鎮、金鳳寺、百丈湖等。

　　提示：雅安是“雨城”，雨具要時刻準備着。

　　2天全縣

　　交通：天全是離雅安最近的山區縣，是通往西藏的咽喉要地，也是茶馬古道向西延伸必經的第一個縣。

　　住宿：中高檔(120—200元)可選擇二郎山賓館(電話：0835—8686666，地址：安居南路1号)、川達賓館(電話：0835—7224888，地址：開發區廣建北路1号)，中低檔(50—120元)可選明興賓館(電話：0835—7229688，地址：環城路58号)。

　　美食特産：天全縣到喇叭河沿路有許多魚館，味道都不錯；遠近聞名的“橋頭堡”抄手一定要試試。

　　景點：二郎山、青衣江峽谷、喇叭河、紅靈山、白沙河等景區。

　　3二郎山隧道

　　二郎山山口海拔超過3000米，終年大霧彌漫，山路迂回、狹窄，而且傾斜度頗大。不過，二郎山隧道已通車，全長4176米，裏面有燈光，有點冷，有三個減速帶。隧道通車後，成都往康定隻需7小時。

　　4泸定縣(泸橋)

　　交通：泸定縣隻有公路運輸，國道318線穿城而過，距康定49公裏。縣城所在地爲泸橋鎮，城内有特色交通工具人力三輪車，幾元錢就可乘坐。泸定與康定相距49公裏，兩地有夏利出租車行走，坐滿3—4人便開，行車1小時，車費15元。往西行，可到縣城以南2公裏一個供長途車停宿的車站找車。

　　住宿：中高檔(120—200元)可選擇泸定橋賓館(電話：0836—3123666，地址：沙壩新區)、大渡河橋賓館(電話：0836—3123900，地址：橋頭)，中低檔(50—120元)可選擇明福招待所(電話：0836—3125552，地址：泸定縣城南大橋附近)、泸定縣地方稅務局招待所(電話：0836—3123172、地址：泸定縣紅軍路附近)等。

　　美食特産：泸定的磨西鎮有種黃色李子，味道不錯。

　　景點：海螺溝冰川森林公園、泸定橋、貢嘎山、磨西鎮(古建築群、天主教堂)。

　　5康定縣(爐城)

　　交通：爐城鎮爲康定縣城所在地。康定至理塘每天有兩次班車，依維柯車80元/人。也有直接到巴塘的班車，但得等有足夠的乘客才發車，一般是隔天發普通客車。

　　康定轉317到爐霍的班車有6：30(金杯)和6：45(依維柯)兩班，票價80元，也有到甘孜、德格的車，但都必須在爐霍過夜。

　　住宿：中高檔(120—200元)可選擇康定賓館(3星級，電話：0836—2833444，地址：光明路25号)、格薩爾酒店(3星級，電話：0836—2825777，地址：西大街60号)，中低檔(50—120元)可選擇打箭爐旅館(電話：0836—6695268)、康定登巴客棧(地址：康定城北二巷，提供免費廚房做飯，電話：0836—2823009)。遇到跑馬節或重大節日，當地的住房會比較緊張，背包客和學生族還可選擇離長途車站不遠的長城賓館，價錢較便宜。

　　美食特産：當地名菜有蟲草雞、貝母雞、天麻肘子、酸菜臘肉等，著名飯店有海螺溝酒家和祥林飯店。爐城鎮的特産有仙桃和烏梅，尤以松茸營養價值最高。

　　景點：跑馬山、二道橋溫泉、情歌廣場、安覺寺、南無寺、觀音閣、水井子、木格錯風景區。

　　推薦二道橋溫泉，位于康定縣城北郊4公裏，可以打的前往，8元左右。溫泉票價15、25、35 元/人不等。

　　6折多山

　　折多山口海拔4298米，是川藏線需要翻過的第一個4000米以上的高點。随着海拔的逐漸上升，汽車的爬坡能力也會開始下降，在海拔高度3000米時，汽車的時速隻能保持在40多公裏。經過這裏人呼吸會有點困難，有的人會産生高山反應，需要提前應對。

　　折多山還是傳統的藏漢分野線，此山兩側的人口分布、生産、生活狀态等方面都有較顯著的差别，山的西面是青藏高原的東部，是真正的藏區。在山頂的觀景台，就可以眺望“蜀山之王”貢嘎山。

　　7新都橋

　　交通：新都橋北通甘孜、南接理塘，是從西藏通往康定的必經之路。

　　住宿：雅克驿棧還不錯，多人間，可免費上網，吃飯也方便。瓦澤鄉的康巴第一藏家莊屬于民居式家庭旅館，可供投宿。鑫康珠酒店比較好，但是價格比較貴。推薦新都橋山莊，旅舍共四層，面朝貢嘎山，站在屋内透過窗戶或在樓頂觀景台可近觀“日照金山”(貢嘎山)的勝景，地址：新都橋鎮營官，電話：13990450823。

　　美食特産：從新都橋開始，口味漸漸以藏式爲主，蔬菜完全靠内地輸入，而藏式的糌粑、青稞、酥油茶、牛羊肉菜肴随處可見。

　　景點：新都橋風景壯麗，被譽爲“光與影的世界”，備受攝影家歡迎。小鎮遍布草原、山巒、藏寨，都是攝影的絕佳題材。

　　提示：推薦在此休整一天，照相、漫步、發呆……

　　8雅江縣(河口)

　　交通：河口鎮爲雅江縣府所在地，是康巴藏區間的交通要沖。縣城位于雅砻江畔的山坡之上，因縣城坡度較大，有時即便是一個單位内部都要爬上百級，所以又叫“小山城”。現在，河口鎮成爲往來遊客歇腳的好地方。

　　住宿：中高檔(120—200元)可選擇雅江大酒店(電話：0836—5124510，地址：解放街169号)，中低檔(50—120元)可去縣城政府招待所(電話：5124510)或郵電招待所(電話：5124525)。

　　美食特産：清湯雅魚、紅燒雪山鲢魚、燒松茸等，都是到雅江值得一嘗的美食。

　　景點：郭崗頂景區、慶大溝森林公園。

　　9理塘縣(高城)

　　交通：高城鎮是理塘縣委所在地，海拔4014米，是世界上海拔最高的縣城。這裏是康南交通的要道，318國道與理塘鄉城公路在此交彙。班車得看康定至巴塘的過路車，并非每天都有。要是趕時間，隻能搭便車或包車。因爲路況不好，包一輛長安車大概需要500元左右。

　　自駕出發前最好對車輛做全面檢查，以免發生事故。從理塘前往巴塘縣途中無加油站點，措普溝也沒有，隻有抵達縣城才有加油站，各标号汽油基本齊全。

　　住宿：中高檔(120—200元)可選擇理塘賓館(電話：0836—5322163)、格聶大酒店(電話：0836—5322999)、高城賓館(電話：0836—5322706)。縣城内有許多溫泉可供洗浴，價錢非常便宜。

　　美食特産：可在藏民家吃到糌粑、酥油茶。

　　景點：長青春科爾寺、白塔公園、毛垭大草原。長青春科爾寺名氣很大，寺内保存着達賴三世用過的馬鞍。

　　提示：理塘海拔較高，高反比較嚴重的人不适合在這裏住，還是往前趕一趕比較好。高反不嚴重的話推薦休整一天，逛長青春科爾寺。此外，理塘晚上會有許多狗出來，出門要小心。

　　10巴塘縣(夏邛)

　　交通：進入巴塘縣後，先抵達的重要節點是夏邛鎮，這裏東出理塘直達康定、成都，南經德榮可直達雲南，西過金沙江大橋就進入了西藏，北往白玉就進入康北。

　　巴塘至芒康的班車不固定，有足夠的乘客才會發。趕時間的話隻能搭便車或包車，包一輛長安車大概250元。

　　住宿：中高檔(120—200元)可選擇巴塘縣賓館(地址：幸福街，電話：028—66000603)，中低檔(50—120元)可選擇雪域紮西賓館(地址：巴塘縣民興路附近)、胖姐飯店(地址：巴塘縣巴安路附近)、同真旅社(地址：巴塘縣古商抱石街附近)、雅安金路招待所(地址：巴塘縣金弦子大道附近)、巴塘W賓館等，由于是與西藏交界之處，這裏住宿并不昂貴。

　　美食特産：巴塘縣是有名的水果之鄉，盛産石榴、核桃、西瓜等。當地的美食有團結包子、長壽面、野生菌湯等。團結包子一個包子就是一籠，餡兒爲土豆片、牛肉、青椒等，面筋勁道，味道鮮美。而長壽面同樣是如此，巴塘的面食在藏區十分出名，部分做法似乎與北方面食類似。

　　景點：巴塘素來有“高原江南”美稱，自然風光绮麗，主要有措普溝風景區、康甯寺、金沙江峽谷、竹巴龍自然生态保護區等景區。這裏的藏戲和民歌舞蹈，也很有名氣。

　　提示：金沙江的溫泉山莊實在是一個好地方！要是行程不是很急的話，建議在溫泉山莊停留一晚上，泡泡溫泉！比如：勝天山莊，電話0895—4383509，13989053793。住宿：2人或3人普通間15元/人，标間120元/間，泡溫泉則免費。

　　11金沙江大橋

　　經過金沙江大橋就進入了西藏，過橋後至海通兵站有一段極易塌方的道路，接着是一輪接一輪的盤山公路。可見金沙江峽谷風光。

　　12芒康縣(噶托)

　　交通：噶托鎮爲芒康縣政府所在地，位于川藏滇三省公路交彙處，隸屬于西藏自治區，從而成爲西藏通往内地的交通樞紐和東南門戶。這裏東接巴塘、北連幫達、西鄰左貢、南和雲南德欽接壤，地勢北高南低，具有典型的高原氣候特點。318國道貫穿全縣，滇藏公路214國道從南到北與之交彙，交通便利。

　　去幫達和昌都方向的班車在康盛賓館和旁邊的氣象局院内都有，但具體某天是否有班車要勤問服務員，盡早買票。

　　住宿：中高檔(120—200元)可選擇芒康康聖賓館(地址：西藏芒康縣嘎拓街)、芒康賓館(地址：西藏昌都地區芒康縣)、芒康茶馬風賓館(地址：西藏芒康縣政府對面)，縣城政府招待所或郵電招待所也不錯，推薦芒康“雪域賓館——越野之家”，2人普間40元/間，可洗熱水澡。

　　美食特産：當地的竹編、陶器很有特色，青稞酒值得一買。

　　景點：瀾滄江峽谷、竹卡村。

　　13左貢縣(汪達)

　　交通：左貢縣縣城所在地爲汪達鎮，汪達鎮東與芒康縣接壤，南與林芝地區察隅毗鄰，西與八宿縣毗鄰，北與察雅縣隔江相望，318國道貫穿全鎮，是入藏的主要通道。

　　住宿：可在縣政府招待所、左貢大酒店、左貢大炮賓館投宿，左貢縣民政福利旅社(地址：西藏左貢縣旺達鎮、電話：0805—54552604)可供聯系。左貢兵站對面“川味住宿店”，大約10元/人。

　　美食特産：核桃、蘋果、花椒、野梨、橘子，風幹牛羊肉和藏族的吹肺、吹肝也很有特色。

　　景點：美玉溫泉。

　　14東壩鄉

　　東壩鄉地處怒江峽谷之中，距左貢縣城 100 公裏，距 318 國道線上的田妥鎮22 公裏，可在左貢租車前往。

　　東壩當地民居建築規模龐大，選料考究，設計精妙，做工精細，圖案活靈活現，外部雄偉壯觀，内部精雕細縷，一座座依山、依水、依道、依果園而建，布局似麗江，而風格更具有西藏文化特點，被譽爲“藏東第一民居”，推薦前往觀賞。

　　此外，東壩溫泉豐富，以巴雪村的沙拉溫泉最具盛名。沙拉溫泉常年保持在50-60℃之間，還有數十處溫泉瀑布，當地人喜歡在瀑布下排列有序地洗澡淋浴。

　　15幫達機場

　　幫達機場目前是世界上海拔最高、飛行難度最大的機場，而且從機場到最近的昌都鎮有136公裏，也是國内離中心城市最遠的民用機場。從昌都縣城可乘坐出租車到達，費用約250—300元，建議找4人拼車。昌都至拉薩、昌都至成都的航班經濟艙票價約爲880元，通常沒有折扣。機場問訊電話：0895—4821004，訂票電話：400—6242—678。

　　16幫達

　　交通：幫達是川藏南線北線的交彙點，是一個位于交通要道的小鎮。如果不打算去昌都再坐班車去拉薩，就要在幫達搭便車或包車，因爲搭昌都到波密或拉薩的過路班車要碰運氣。昌河小面到八宿要500元。幫達往北有機場，緊急情況下可選擇坐飛機。

　　住宿：“幫達青年旅館”，15元/人，可以上網，吃飯也較方便。不過海拔太高，不建議住。

　　17怒江隧道橋

　　怒江隧道橋是軍管路段，經過時一定要注意規定的時速。否則，很可能要在怒江隧道橋罰站，在橋上背《過橋須知》1小時。

　　18八宿縣(白瑪)

　　交通：白瑪鎮是八宿縣政府所在地，東鄰左貢縣和察雅縣，南與察隅縣接壤，西靠洛隆縣和波密縣，北連昌都和類烏齊縣。

　　在八宿仍然要碰運氣等昌都往波密或拉薩的過路班車，否則搭過路車或包車。最好包吉普車，1000元左右到波密。

　　住宿：非常方便，有很多旅社可供投宿。八宿縣政府賓館，就是原來的八宿縣政府招待所，現在被私人承包，重新裝修了，房間有熱水，聯系電話：0895—4562230。八宿郵政招待所也是絕好的歇腳處，有熱水可以洗腳，客房是一些小木頭房子，很像度假的小别墅。

　　美食特産：水獺、紫貂、岩羊、貝母雞、蟲草、貝母、大黃和雪蓮等。

　　景點：幫達草原、怒江七十二彎、怒江大橋、八宿寺、然烏湖、然烏溫泉、來古冰川，每年的8月爲賽馬期，家家戶戶會帶着華麗帳篷赴會，既賽馬又辦物資交易會，是草原上最盛大的節日。

　　提示：推薦在然烏休整一天，凡來過這裏的人，都想留下來住上幾天，看看美麗的然烏湖。

　　此外，八宿是個較大的縣城。建議你在這裏檢修一下車輛，因爲在康定到八一之間，基本沒有合格的修車師傅。

　　19然烏

　　交通：抵達波密的第一站爲然烏鎮。這是川藏公路拐入察隅的唯一通道，川藏公路從小鎮穿過，從而成爲長途旅行中的重要驿站。然烏到波密的班車比較難搭，早上從八宿過來的車，8—9點就到然烏，不過可以試着在路邊攔車。

　　住宿：然烏是一個隻有一條街的小鎮，由于毗鄰著名的然烏湖，于是成爲旅遊者的目的地和中轉站。鎮上有較多賓館和旅社。中高檔(120—200元)的有“然烏風情園”的藏家樂(聯系電話：0895—4562606、4916100)、然烏郵政招待所(0895—4562613)等。住宿推薦：“平安飯店”，10—20元不等，地址在湖邊，環境甚好。老闆四川人，這是然烏鎮最大的客棧了。另外，去往察隅的岔路口也在不遠處。

　　提示：然烏附近是川藏線上景色最美的一段，雪山、湖泊、草場、森林遙相呼應，絕對值得多住幾天。在318線的3888号公路樁拍攝是最好位置。往波密途中會路過米堆村，可以拐進去看米堆冰川。

　　從然烏向東南可到察隅。

　　20波密縣(紮木)

　　交通：波密首府紮木鎮交通更爲便捷，坐車很方便。離開波密時，可以看到墨脫公路起點紀念碑，公路未通前徒步到墨脫是非常有挑戰性的事！

　　波密是座商業味很濃的小城，滿街都是三輪小摩托，5元錢可以拉着你逛遍全城。不過城裏沒有一條像樣的大街。

　　波密汽車站有發往昌都、林芝(八一鎮)的班車，但不定期。不過在客運站可以問到私人的豐田越野，一般150元/人到八一鎮。前往八一，廣場上的大巴70元/人，吉普車100元/人。但由于波密到八一的路不好走，所以最好選性能好一點的車。

　　住宿：紮木鎮的生活服務設施非常發達，各類網吧、幹洗店、浴室齊全，波密賓館條件不錯，昌運集團的汽車四隊招待所很幹淨，價錢也不貴；幹警招待所背包客住的比較多，電話：0894—5422998。

　　美食特産：紮木鎮上可品嘗到波密魚、易貢香椿、蕨菜、賊耳根、松茸、羊肚菌、土雞等。

　　景點：龍牙喊泉、多東寺、噶朗湖、噶朗王宮遺址、古鄉湖、崗鄉自然保護區。

　　21通麥鎮

　　交通：過了通麥大橋，路馬上變得奇爛。路邊有提示：前方14公裏便道爲地質災害危險區。路變得很窄，路面也會由于下雨變得十分泥濘。上下坡度很大。路邊不斷有提示——“險”、 “慢”。路在山腰盤旋向前，邊上就是看似能吞沒一切的洶湧的帕隆藏布江。大約10公裏後到達排龍天險——老虎嘴。

　　住宿：有銀子推薦住交通賓館别墅，1200元/天；銀子少住旁邊的小木屋，20元/天，還可以洗熱水澡；林芝通麥賓館别墅1800元/天，普通标間120元/天。

　　提示：通麥天險也被稱爲“通麥墳場”，是川藏線上最險峻的一段。這裏山體疏松，周邊遍布雪山河流，一遇風雨或冰雪融化，就極容易發生泥石流和塌方，所以每逢雨季，大雨常常沖毀公路，雨季結束後又必須提高路基重修。年年如此，使得川藏線每年要因此斷路好幾個月。車輛通過此地時，要特别小心。

　　22魯朗鎮

　　交通：從拉薩到八一鎮，抵達八一再找車是到魯朗和紮西崗村的辦法，因爲沒有直達班車。也可以乘坐拉薩到昌都、拉薩到波密的過路車，但通常班車不太願意帶短途的客人。

　　住宿：魯朗實際上就是一個長約300米的路邊屋群，住宿很方便，推薦魯朗賓館，20元/人，熱水24小時供應。

　　美食特産：魯朗小鎮有“中國瑞士”之稱，環境不錯，食宿均較方便。魯朗石鍋很有名，味道也不錯，建議一試。不過有點貴，要200元一大鍋。推薦重慶石鍋王，小鍋100元，夠四五個人吃的，還可加兩份菜(青菜和豆腐)。

　　紮西崗村已經有很多家開了客棧，幹淨，可以洗衣洗澡，有早餐，還是挺方便的。

　　景點：到魯朗後，如果天氣好，可以看見對面的南迦巴瓦峰。

　　23林芝縣(八一)

　　交通：進入林芝地區後，依次路過排龍鄉、魯朗村和林芝縣首府八一鎮。其中，排龍的交通極爲險峻，是川藏線上的險中之險；排龍至魯朗的路況不錯，

　　從八一客運站每天上午有無數的車去拉薩，有豐田越野、金杯面包、依維柯和大客車，票價不一，到拉薩所需時間也不同。大客最便宜50元/人，依維柯60元/人，六七個小時可以到達。

　　住宿：排龍鄉隻有幾間木屋，不适合投宿；八一鎮住宿非常方便，有林芝地區招待所、農牧學院招待所和林芝賓館等，中高檔(120—200元)的可選四星的林芝福建大酒店(0894—5886666)、三星新世紀大酒店(0894—5885388、5885468)等。推薦八一“家賓館”，3—5人間，15元/人，還含早餐。

　　青年旅舍有家叫“渡口客棧”的，08年新開的，價格很便宜，非常幹淨，有标準間、三人間、多人間等，提供24小時的洗澡水、自助廚房和自助洗衣，還附帶一個小酒吧，價格也不貴。另外，機會好也能碰到組織去雅魯藏布江大峽谷的活動，比自己去安全。另外很多去墨脫的驢友也會在此聚集，感覺不錯。電話：0894—5831567，13659591010，地址：八一鎮八一大街人民保險公司對面。

　　美食特産：八一鎮是林芝首府，商業興盛，被稱爲“西藏小深圳”，援建的痕迹很重，可以買到很多少數民族的手工藝品，門巴木碗、竹編、陶器等。

　　飯店生意興隆，一直營業到淩晨。當地菜肴以川菜爲主。藏香豬是當地特産，一定要嘗一嘗。八一鎮還有松茸等多種食用菌，是值得品嘗的美味。

　　景點：排龍溫泉、東久赤斑羚羊自然保護區、魯朗林海、色齊拉景區、苯日神山、布久喇嘛林寺、尼洋河、巴結巨柏林、桑樹王。漂流尼洋河，是所有來這裏的“驢”無比神往的事情，這是世界上最清澈的河流，藏族稱她是“仙女的眼淚”。

　　提示：如果你的自行車一直有點問題，建議在八一鎮檢修一下。推薦：八一鎮高山自行車俱樂部，“家賓館”附近，電話：0894—5829967。

　　24工布江達縣

　　交通：工布江達鎮是工布江達縣政府所在地，這裏地勢西高東低，山峰林立，溝壑縱橫，水資源很豐富。318國道穿鎮而過，巴錯旅遊公路已經建成通車，形成極爲方便的交通網絡。

　　住宿：住宿方便，有很多招待所可供投宿，如聖湖賓館(電話0894—5413203)、巴松湖賓館(電話：0894—5412186)、果林卡賓館(地址：工布江達縣川藏路，聯系電話：0894—5412046)。推薦工布江達南方賓館，沿河邊的大道走到底即到，2—3人間，15元/人。晚餐推薦賓館旁邊的重慶小吃，價格不算高，分量很足。

　　美食特産：特色産品有工布馬、松茸、麝香、蟲草、貝母、三七、雪蓮、黃連等。

　　景點：巴松錯、秀巴古堡、太昭古城、邦傑塘草原。

　　25墨竹工卡縣(工卡)

　　交通：工卡鎮是墨竹工卡縣唯一的鎮，面積雖小但初具規模，沿途全爲柏油馬路。

　　住宿：較方便，可住縣政府招待所、糧食局旅館、南方招待所(南京路)；中高檔(120—200元)可選擇南京賓館、巨龍霸酒店(電話：0891—6132716)等，距離318國道都不遠。

　　美食特産：有青稞酒、牦牛肉等美食，土特産主要有陶制花盆、酥油茶壺、火盆、土鍋、酒壺等。

　　景點：直貢梯寺。

　　26德仲村

　　德仲村位于墨竹工卡縣門巴鄉德仲村，海拔高度爲4590米，被譽爲“世界第一熱泉”。溫泉的溪流上橫跨一座木橋，橋的一端有一處專治關節炎的溫泉池，水溫達50℃，不能全身浸泡。橋的另一端則有兩處溫泉池，男女各一座。靠橋的是女池，中間還用木頭隔出了一間溫泉洗衣房。男女緊挨着，用石頭隔開。這兩座溫泉水溫達40℃，一般是全身浸泡。如在冬天，更會感覺全身血脈通暢，欣賞對面的雪山，會令你心曠神怡。

　　交通：德仲溫泉離拉薩140公裏，可以從拉薩包車去，費用大概400元。拉薩到德仲約有120公裏，拉薩東郊客運站有班車兩天往返，票價約25元。路況很差，全是石頭路，行車要6小時左右，沿途可以見到黑頸鶴，離溫泉7公裏的路口可以去有名的直貢梯寺。

　　住宿：德仲溫泉邊上有一尼姑寺，寺裏可住宿，也有非常簡樸的小商店，但不能提供餐飲。住宿費用每晚15元到30元。

　　提示：當地人都是裸泡，而且這也是當地泡溫泉的特色，如果你在意形象那隻能自備泳裝。帶一件浴衣或是大浴巾，當地的氣溫低，而且是露天溫泉，一定會用得着。

　　27達孜縣(德慶)

　　交通：達孜縣地處雅魯藏布江支流拉薩河上遊，距離拉薩市25公裏，首府德慶鎮素有拉薩東大門之稱。1954年川藏公路建成通車，橫穿達孜縣境内17公裏，成爲境内交通幹線；境内無鐵路經過，該縣就近火車站爲拉薩火車站。

　　住宿：住宿比較方便，可在甘丹寺客房住宿，但是很簡陋。

　　美食：民族服裝、民族工藝品以及藏式櫃子、藏桌、陶器等。

　　景點：甘丹寺、葉巴寺。

　　28拉薩市

　　交通：拉薩是西藏自治區的交通中心，川藏、青藏等公路穿越拉薩市區，交通極爲方便。

　　市内交通：出租車：市内一律10元，去遠的地方需議價，不打表；中巴車：市内客運以中巴爲主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元；三輪車：招手停、議價，一般3—6元。

　　八朗學青年旅舍附近有山地自行車出租，20元/天，可以騎着在城裏面閑逛……

　　住宿：

　　到拉薩前最好先選好旅館，由于高原反應的關系，不要将體力消耗在找旅館上，可直接到北京東路一帶住宿，不過在旅遊旺季，找到合适的旅館就難了。

　　自助旅遊者最集中的地方有：亞旅社(地址：北京東路36号)、自治區府招待所(地址：北京中路196号)，其招貼欄人氣頗旺，是找旅伴的好地方。小旅館每張床鋪收費20—160元，不過所有衛浴設施都是公共的。這些旅店住宿手續簡便，有電話(隻通市内)和熱水(隻限晚上1小時)，而且在旅館門前看闆上，都有各國自助旅行者貼字條征求同伴，沿途倒可以認識很多不同國籍的朋友。缺點是每個房間隔音效果都不佳，比較嘈雜。

西藏租車推薦：

西藏越野車俱樂部拉薩市太陽島聖馬廣場西藏自治區政府斜對面電話：0891-6551168

　　藏式旅社推薦：

　　亞旅社，地址：拉薩市北京東路36号，電話：0891—6323496；

　　攀多旅館，地址：拉薩市藏醫院路14号，電話：0891—6326686；

　　吉日旅館，地址：拉薩市北京東路105号，電話：0891—6323462；

　　八朗學青年旅舍，地址：拉薩市北京東路8号，電話：0891—6323829、6338040。

　　中高檔(120—200元)賓館推薦：

　　拉薩假日酒店(五星級，地址：拉薩市民族路1号，電話：0891—6832221)；

　　西藏大廈(三星級，地址：拉薩和北京中路196号，電話：0891—6826096)；

　　西藏賓館(三星級，地址：拉薩市北京西路221号，電話：0891—6833677)；

　　西藏金谷飯店(二星級，地址：拉薩市宇拓路14号，電話：0891—6330357)；