全包價格：￥5,700RMB元/人
西藏境內包含：
1、門票：布達拉宮、大昭寺
2、用餐：西藏境內共計6正餐（早餐酒店含早，如酒店不含，請自理），全程所列標准團隊用餐（以川菜爲主）【團隊餐四人以上安排，如不足四人，退回餐費自行安排，或者補齊4人餐費】
3、住宿：西藏境內共5晚准三星酒店標准間(入住指定酒店或同級酒店,全程不提供自然單間，如出現單男單女自補房差或盡量按排拼住)
4、交通：市內爲無空調豪華旅遊大巴車
5、導服：市內配優秀中文導遊
6、購物：市內共2個購物點（無強制購物）；
7、保險：旅行社責任險20萬，車位險20萬。
報價不含：自費項目、加景點費用、個人消費
尼泊爾境內包含：
1、境外空調旅遊專車； 
2、所列3-5星級酒店（按中國標准評估）雙人標准間包含早餐（兩人壹房）； 
3、行程所列餐飲（中餐爲主，也有酒店內用餐安排。共2次酒店早餐，6次正餐）； 
4、所列景點門票； 
5、當地中文導遊； 
6、尼泊爾簽證； 
7、旅遊意外保險。
報價不含：
1、境外導遊和司機小費（6美金/天/人，請在境外交給領隊或導遊）； 
2、個人因私護照請自行備妥（交我社簽證時需保證半年以上有效期）；
3、往返拉薩的機票或者火車票費用。
4、自由活動用餐（大約每餐花費30 RMB）； 
5、自費項目及個人消費（如電話費、酒店幹洗費、行李超重費、額外小費等）； 
6、單間差（壹人使用壹間房間須支付該筆費用）：900 RMB/全程； 
7、因罷工、天氣、道路中斷、航班取消、延誤等不可抗力或旅行社不可控制之情況産生的費用未包含。旅行社可因此調整行程安排，如遇費用增加，則旅行社可追加相應産生的費用。

壹、藏地旅遊業界攻略指南
1、有嚴重高血壓、心髒病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用壹些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。 
3、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶壹些零食及餅幹。 
4、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第壹天請盡量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。 
5、西藏日照強烈，氣候尤其幹燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。 
6、由于西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜爲主，但也可根據客人的口味適當調配。 
7、西藏主要地區海拔：拉薩3650米；八壹2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脫1225米、朗縣3100米；日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米；羊卓雍湖4488米，山南（澤當）3580米、拉姆拉措5000米；薩嘎4502米、普蘭4216米、獅泉河4279米、改則4350米、岡仁波齊峰 6638米、瑪旁雍措4588米；納木措湖4770米；那曲4507米；然烏湖3807米、昌都3200米。 
1、進藏前： 
心理准備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
身體准備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需准備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。 
不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心髒病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發燒等症狀的人，都不會有很大的反應。壹般來說過1--2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失。 
2、旅途中： 
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅遊宜穿寬松、保暖的衣服。 
西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。 溫馨提示：建議個人准備牙刷、毛巾等洗漱用品，拒絕使用酒店壹次性洗漱用品，降低白色汙染。提倡攜帶個人餐具，拒絕使用壹次性筷子。 個人准備：防水沖鋒衣褲（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖內衣褲、羽絨服（用于高海拔地區，如山口早晚溫差較大）襪子及內褲若幹（因路途期間能否洗衣不定，最好准備些方便更換）旅行鞋，水壺，雨衣， 太陽鏡、防曬霜、遮陽帽，洗漱用品，自用藥品相機/膠卷/筆記本/手電