拉萨-林芝大峡谷-羊湖7日游¥:4680元

拉萨-林芝大峡谷-羊湖7日游

雅鲁藏布江大峡谷旅游:世界最深的峡谷-雅鲁藏布大峡谷,索松村观中国最美山峰,南迦巴瓦峰,赏世界上最高的江河美景。
西藏圣湖旅游:此行程涉及西藏三大圣湖之一:羊卓雍错,羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。
【高品质纯玩跟团旅游】本行程1人即可按照自己的参团时间报名,报名即成团,无需等待,立即出发,全程纯玩100%无购物,无推荐自费,住宿、门票、车费全包含,高品质小团,旅行无忧!
【行程概况】D1拉萨接团D2拉萨-索松村D3索松村-林芝D4林芝-拉萨D5布达拉宫-大昭寺D6拉萨-羊卓雍错-拉萨D7拉萨送团,结束行程(行程约:1750Km)

TEL:0891-6721026  SMS:189-0891-0321 E-mail:tour@tibet4wd.com QQ:4734851  支付宝客服⇩微信客服

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填写数量: (至少 1 ) X ¥:4680元 = ¥:4680元
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第 1 天
拉萨接飞机或者火车
拉萨接团,(机场到酒店约1个小时,火车站到酒店约20分钟),入住酒店做高原适应性休息。到达酒店后,可到酒店附近自行安排午餐和晚餐,晚上可以逛布达拉宫广场,拍摄布达拉宫夜景。
温馨提示:初到高原,不适宜剧烈运动,多喝水,当天不宜洗澡,保持愉悦的心情。建议在来西藏以前一周吃红景天胶囊,来西藏后会减少高原反应。如有高原反应症状,1-2天症状会消失。
此行程中火车站或机场接送服务为赠送项目,接送车为公司统一安排,接送的时间及人数由公司统一安排,如不愿统一安排接送服务的游客请提前告知,由游客自行到达目的地。
【用餐:--/--/-- 住宿:拉萨  
用车:专用接送车


第 2 天
拉萨-达孜-墨竹工卡-米拉山-巴杰塘草原-尼洋河-工布江达县-野生猕猴乐园-索松村(林芝为西藏的天然氧吧,到西藏后先去林芝低海拔地区适应高原,不易高原反应。)
景点:野生猕猴乐园
08:00 布宫白塔集合,准备出发(淡季酒店接送); 出发前往林芝,拉林高速贯通(米拉山隧道暂时未开,山路40公里),大大缩短了距离,边走边玩,我们会让司机师傅协调大家轮流换位置,晕车、高反、年龄较大的客人会优先照顾。
10:00 米拉山口(约20分钟)海拔5020米的米拉山,这是拉萨与林芝地区的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山。
12:30 工布江达县午餐(约50分钟)
14:30 到达野生猕猴乐园(门票:30元,约1小时)林则野生猕猴乐园,全区唯一野生藏猕猴群,有专人看养;可爱至极,不会伤人,两只大大的眼睛盯着你,就是想要吃的;他们可爱也不要过度的去逗他们,拍拍照可以的。我们司机师傅和管理员都在旁边,不会有危险的。
之后驱车至索松村,看那连绵的高山,串珠式的平坝,深切的峡谷。林芝的至善之美,与这片土地上流淌的江河、澄净的湖泊密不可分,完全经得起智者与仁者以挑剔的目光审视。抵达世外桃源索松村住宿,此地观南迦巴瓦峰的日出日落时绝佳地点。
温馨提示:今天去林芝的车程比较长,但沿途有绝代山水作伴,您也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔急速降低,不必担心高原反应。
【用餐: 早/中/晚 住宿:索松村民宿  用车:旅游商务车】


第 3 天
索松村-鲁朗林海后山(达林村)雅鲁藏布大峡谷车游-林芝
景点:雅鲁藏布大峡谷车游
08:30 民宿内早餐 (约30分钟)
9:00 达林村(鲁朗林海后山): 如果说索松村是桃花源那么达林村就是秘境中的秘境,从索松村溯水而上,我们探秘南迦巴瓦山峰下的隐秘村庄,达林村和南迦巴瓦之间的平原上,牛羊悠闲的啃着草,薄雾轻云,感受田园牧歌。达林村在绵延的鲁朗林海这一头,少了游客的喧嚣,和人头攒动,多了一份乡野的静谧。 游客可自由漫步在达林村,听田间小道和啃草的牛喃喃细语。
11:30 大峡谷景区用餐(约30分钟) 午餐: 中餐自助餐(川菜为主)
雅鲁藏布大峡谷(门票+观光车:290元/人,参观时间约3小时) 西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷。峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景。向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚;有1450年历史的大桑树;传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景),之后亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。
16::30 江河汇流观景台(约40分钟) 尼洋河、雅鲁藏布汇流处,呈现出一块自然湿地风景宜人。
19:00 晚餐,林芝主城区巴宜区(约60分钟) 升级晚餐,林芝地区特色石锅鸡 。

【用餐:早/中/晚(赠送特色石锅鸡) 住宿:林芝 用车:旅游商务车】


第 4 天
林芝-巴松错-新措-尼洋河邦杰唐草原拉萨(约420Km柏油路,行车约为6小时)
景点:巴松错
8:00 酒店内早餐 (约30分钟)
9:30 巴松措新错(环保车=100元, 约3.5小时) 新措,这里是一个很少人涉足的处女地,至今没有完全开发,没有商业气息,需要经历20多公里的土路颠簸才能到达,以往只有少数玩户外的人徒步来过这里。在藏语里“新”是木头、树的意思,“措”是湖的意思,新措连起来就是“像一棵倒下树状的湖”。景区内有新措湖、桑通牧场、原始森林、原始冰川、瀑布群等多处景点。
温馨提示:此景点为巴松措大景区景点,尚未完全开发,风貌原始,路很烂,颠簸前行,景区换观光车抵达。
13:00 巴松措景区餐厅用餐(约50分钟) 午餐: 中餐(川菜为主)
14:00 巴松措(门票+环保车=170元,约1.5小时) 巴松措也叫措高湖,藏语意为绿色的水,是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底,四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺,建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺为土木结构,上下两层,殿供强巴佛、千手观音及金童玉女。
19:30 抵达拉萨,结束愉快的林芝之旅。

【用餐:早/中/-- 住宿:拉萨  用车:旅游商务车】


第 5 天
拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街
景点:布达拉宫、大昭寺
早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫(门票:淡季100元、旺季200元,参观时间约为2-3小时),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺(门票85元,参观时间约为1小时),寺内供奉有文成公主入藏时带来的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,此宗佛像是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街(沿途参观2-3小时)上自由购物。
【用餐:早/中/-- 住宿:拉萨  
用车:旅游大巴车


第 6 天
拉萨-拉萨河-曲水-岗巴拉雪山-羊卓雍措-拉萨(行程公里数:270km,行车时间约为4小时)(圣湖之旅)
景点:羊卓雍错
从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜,中印(印度)公路路况很好,都是等级公路,车围绕着秀美的高山湖泊前行,这里必定是西藏高原的主要农耕区,一派田园诱惑!至纯至美天边那抹温柔的蓝!
圣湖羊卓雍措:一汪湖水碧如蓝(约1.5小时;门票:40元)从拉萨沿拉萨河谷启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山:超脱生死之外的宁静!羊卓雍措是一 个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。羊 卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石,又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山,闪着盈盈的变幻着的蓝光,向远处伸展着。湛蓝的湖水中,波光粼 粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人 们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇,南宽北窄。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾 罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。难怪有人说:天湖之美,美在其雄;羊湖之美,美在其秀。羊湖就像一位婀娜多姿的少女,你有多少时光,她就有多少风情。
【用餐:自理 住宿:拉萨  
用车:旅游商务车


第 7 天  
拉萨送团

拉萨送团,送机场或者火车站,结束雪域高原之旅。
【用餐:早/--/-- 住宿:--  
用车:专用接送车

全包价格 4680 元/人
全包价包含:
1、门票:野生猕猴乐园、雅鲁藏布大峡谷车游、巴松错、 新措、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍湖。
2、用餐:行程所列共计6个正餐,正餐餐标30元/人/正餐,标准团队用餐(以川菜为主)。(早餐由酒店提供,赠送石锅鸡一餐,如遇饮食习惯差异或餐馆无法安排团餐,默认退回餐费自行安排就餐。)
3、住宿:共计6晚住宿,拉萨4晚三星旅游酒店标准间;林芝1晚商务宾馆标准间;索松村1晚民俗;(入住指定酒店或同级酒店,全程不提供自然单间,如出现单男单女自补房差或尽量按排拼住)
4、交通:第5日市内1日为旅游大巴车;第2-4日林芝行程及第6日羊湖正规旅游商务车(7-15座);接送为专用接送车。
5、导服:第5日市内1日配中文导游;林芝、羊湖行程以自然风光为主,无专职导游
6、购物:全程为纯玩无购物。
7、保险:旅行社责任险20万/人+车位险50万/人。
8、边防通行证费用:免费办理珠峰边防通行证
9、为了保证您的拼团成行率,根据具体情况,保证不增减旅游项目和景点保持不变的前提条件下,计调可能将参观行程顺序调整,合理的完成拼团计划,展示行程参观顺序为参考行程。
报价不含:自费项目、加景点费用、个人消费


【贴心服务】
1、在西藏越野车俱乐部官方网上预定本行程,西藏越野车俱乐部提前十天邮寄红景天胶囊。提前五天服用,有助于抗高原反应。
2、预定本行程,西藏越野车俱乐部每人赠送便携式氧气一瓶。
3、本行程一人也可以报名,由我公司负责拼齐人,如未拼齐人也照常发车,不增加已报名游客的任何费用。请游客放心根据自己的时间报名,报名请尽量提前十天预定,以便为您提供更好的用车及住宿安排服务。

一、外宾及台湾游客旅藏的有关规定
鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局[TTB]签发的“外国人入藏旅游批准函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。

二、办理入藏手续前准备
凡持外国护照,台胞证,进藏旅游的游客,需先在西藏越玩越野旅游网(www.tibe4wd.com)上选定旅游线路行程,告知详细进出拉萨交通工具及时间,经西藏越玩越野旅游网上客服编排好行程,双方确认后开始办理入藏手续。我俱乐部办理入藏证件时.需报批您选择的旅游线路,抵达拉萨后是按报批旅游线路游玩西藏,不可随意更改行程,整个行程由我俱乐部安排,外宾及台湾游客只能独立成团,不能参加拼团旅游。

三、申请入藏函手续:
1、护照及签证
除了与中国有互免签证的国家之外,外国及台湾旅游者到西藏必须持有有效的护照及中国大使馆签发的签证。旅游者在当地中国大使馆可凭护照办理中国旅游(“L”)签证。
如果您所持的签证是商务(“ F ”)签证,该签证属于在中国的工作签证,办理入藏函的话,必须要有您所在的中国单位开具的证明方能办理(必须是打印的证明,不能手写),建议最好办理旅游签证,旅游签证则无需再办理相关证明。
2、办理入藏函
外国或者台湾游客需将本人护照的一页和签证第一页,扫描后用邮件或QQ电子版发至邮箱tour@tibet4wd.com或者qq 1454398359(必须确保上面每个字都能清晰辨认)。您会在2-4个工作内得到入藏的有关确认手续。为了确保您的入藏手续可在您入藏前及时送达,建议提前20日委托我俱乐部办理。
如需飞机进藏,需要提前快件邮寄进藏函给本人。如是火车入藏,西藏越玩越野会提前把入藏函扫描件发至您的邮箱,打印出来既可以火车入藏。

四、藏地旅游业界攻略指南
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。
3、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干。
4、由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
6、由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。
7、西藏主要地区海拔:拉萨3650米;八一2900米、林芝3040米、波密2750米、墨脱1225米、朗县3100米;日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰8844.43米、樟木2100米;羊卓雍湖4488米,山南(泽当)3580米、拉姆拉措5000米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米、冈仁波齐峰 6638米、玛旁雍措4588米;纳木措湖4770米;那曲4507米;然乌湖3807米、昌都3200米。
1、进藏前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
不要惧怕高原反应,只要身体健康,没有高血压,心脏病,肺病,没有感冒,咳嗽,发烧等症状的人,都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
2、旅途中:
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。
西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。 温馨提示:建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品,拒绝使用酒店一次性洗漱用品,降低白色污染。提倡携带个人餐具,拒绝使用一次性筷子。 个人准备:防水冲锋衣裤(或可替代衣物,如:雨披)毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服(用于高海拔地区,如山口早晚温差较大)袜子及内裤若干(因路途期间能否洗衣不定,最好准备些方便更换)旅行鞋,水壶,雨衣, 太阳镜、防晒霜、遮阳帽,洗漱用品,自用药品相机/胶卷/笔记本/手电

五、猎途禁忌 面面大观
NO1 藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
NO2 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝,忌用单手接递物品。
NO3 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。
NO4 经筒,经轮不得逆转。
NO5 忌讳别人用手触摸头顶。
NO6 进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位。
NO7 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 
NO8 步入藏民的帐篷、居室,不可用脚踩门槛,男的坐左边,女的坐右边。
NO9 藏民伸舌头,是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。
NO10 忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画,要用手掌向上平指以示敬意。
NO11 忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯,认为这些已破损了的东西会阻挡福运。
NO12 藏历新年的正月初一,忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架,忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语,认为这样会影响全年的吉祥安康。
NO13 在大雅之堂喝酒时,首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次,以示敬佛、敬法、敬僧。
NO14 禁忌当著父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。
NO15 家中有病人、生小孩时,门口放火堆、挂红布,垒石头,插柏枝,这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来,对病人和产妇不利。
NO16 在丧葬期间,家人来客不宜出笑声,在四十九天之内,邻居、村子不办喜事、不歌舞,不举行任何娱乐活动,以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头,不著新衣,不戴项链等饰品。
NO17 关于天葬:西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬,藏族人尤其是死者家属,不愿汉族人观看。如果您有机会见到,请自重您的言行。

六、触摸高原本色 享受圣地阳光
与高原厚土的联结--于是有了力量;与极地低空的联结--于是到了天堂。
西藏--天地相联的地方,走进西藏,走向阳光,于是至高无上。多彩的西藏,夏有夏的韵味,冬有冬的魅力。冬无严寒,夏无酷暑,一年四季均适合旅行。
拉萨:地处西藏中部河谷地带,全年日照达3007小时以上,平均日照达7.4小时,是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬节,白天的气温也高达10--15摄氏度。
日喀则:属高原温带半干旱季风气候区。干湿季明显,夏季温和湿润,降水集中,冬季寒冷干燥多风。平均温度8℃,1月份均温-3.2℃, 7月份均温14.3℃,年日照时数3248小时。
山南:平均海拔3700米,全年日照时间长,年平均温度为5℃--10℃度。
林芝:西藏海拔最低、气候最温暖湿润、是进入西藏旅游的适应的生态腹地。形成了夏不酷热,冬不严寒的独特气候,素有“雪域江南”、“人间香巴拉”、“生态绿洲”、“高原氧吧”等美誉。
那曲:属高原亚寒带半干旱季风型气候,其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大。年平均气温3℃--8℃,气温平均日差16.1℃。4至11月相对温暖,是草原的黄金季节。
阿里:年平均气温3℃,夏季平均气温13.6℃,阿里地区海拔5000米以上的地方,日均温差很大,8月白天气温为10摄氏度以上,而夜间气温降至摄氏零度以下,一定要带好足够御寒的衣物。
特别提示:每年的4--11月份比较适合观光游览。阿里是西藏乃至全国基础设施最差、路况最坏的地区。拉萨至阿里走南线单程约1600公里,路况不稳定的时段只有越野车才能通行。

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