大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,壹般什麽樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。
高原反應也叫高反,進藏前做好高原旅行準備後,壹般情況不會發生或者很劇烈的癥狀,克服高反,第壹步就是從心裏調節開始,克服住高反的恐慌,克制因地域氣壓變化引起的身體物理變化出現的壹系列癥狀,進藏前,服用高原紅景天膠囊,進藏後服用紅景天口服液,加上壹罐便攜式氧氣,壹般就能完全克服高反癥狀。越玩越野西藏遊會員預訂行程後,壹般就會寄送目前效果最好的品牌紅景天膠囊,當地各大藥房也有出售。
高原反應不比驚慌,也不要有思想壓力,正確認識高反後,從思維克制高反的恐慌,加上藥物和氧氣補充,壹般情況會迅速緩解高反癥狀。